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青年女性脫發(fā)的原因

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  女人都很愛美,擁有一頭飄逸的頭發(fā)可以給女人增添不少的魅力。不過生活中不少青年女性出現(xiàn)脫發(fā)的問題,這是為什么呢?以下為大家做了詳細(xì)解答,同時(shí)也介紹了護(hù)發(fā)食物,大家不妨來看看學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的。

  青年女性為什么會脫發(fā)

  1、熬夜

  熬夜帶來的不僅僅是困倦,還有精神層面的焦慮、緊張以及極度的疲勞,而這些都會讓人出現(xiàn)脫發(fā)。

  2、不正確的發(fā)型

  如果在梳理發(fā)型的時(shí)候勒的太緊,使用過緊的發(fā)箍等也會導(dǎo)致頭發(fā)脫落,不過這種青年女性脫發(fā)原因的影響并不大,只要稍加注意既可避免。

  3、服用避孕藥等藥物

  不僅僅是避孕藥,包括抑郁癥治療藥物、降壓藥等都含有大量的激素,尤其是前者還具有孕酮。一旦停止服用頭發(fā)就會出現(xiàn)脫落的情況。

  4、甲狀腺疾病

  當(dāng)甲狀腺分泌了過多的甲狀腺素的話,也會影響頭發(fā)的生長周期從而難以保持旺盛。這一因素很少能夠被發(fā)現(xiàn),畢竟甲狀腺疾病引起的癥狀實(shí)在是太多了。

  5、生育

  懷孕之后女性的雌性激素會出現(xiàn)一定的紊亂,懷孕期間分泌的多導(dǎo)致頭發(fā)生存時(shí)間延長,但是到了分娩之后隨著雌性激素恢復(fù)到平均水平,頭發(fā)就會出現(xiàn)迅速脫落的情況。

  6、染發(fā)

  女性愛美,所以染發(fā)就成為了增加自己顏值的手段,殊不知這對于頭發(fā)的傷害非常大。包括燙發(fā),使用一些質(zhì)量差的染發(fā)劑都會對頭發(fā)最外層的毛小皮產(chǎn)生損傷,導(dǎo)致頭發(fā)干枯,脫落。

  7、斑禿

  很少見的一種疾病,當(dāng)人體免疫系統(tǒng)對健康的頭部毛囊細(xì)胞識別錯(cuò)誤之后,就會對其發(fā)動攻擊,從而導(dǎo)致頭發(fā)大片大片的脫落。不過這種情況不會持續(xù)太久,只要身體恢復(fù)健康,那么頭發(fā)也會重新長出來。

  8、多囊卵巢綜合癥

  如果女性患有這種疾病的話那么就會導(dǎo)致自身內(nèi)分泌失調(diào),雌性激素降低而雄性激素增加,從而導(dǎo)致身體面部、四肢等部位毛發(fā)增加,但頭發(fā)卻不斷減少。這種病癥還會影響排卵等問題,但好在可以完全治愈。

  9、過度減肥

  當(dāng)女性采用節(jié)食減肥方式的時(shí)候可能會出現(xiàn)脫發(fā)的狀況。因?yàn)轭^發(fā)主要成分為魚朊,這是一種蛋白質(zhì),還有著一些鐵、鋅、銅等微量元素。當(dāng)節(jié)食時(shí)間過長而影響到了正常的營養(yǎng)攝入之后,就有可能導(dǎo)致蛋白質(zhì)和微量元素不足而引起頭發(fā)脫落。

  吃什么食物對頭發(fā)好?

  1、胡蘿卜

  胡蘿卜是維生素A的良好來源,維生素A可以促進(jìn)頭皮健康生長,并且有力于保持正常的視力。頭皮健康是頭發(fā)光澤的必須條件,因此,在做沙拉時(shí)加入胡蘿卜是明智之舉。

  2、豆類

  豆類,它們對頭發(fā)真的有用嗎?答案是肯定的,豆類,比如蕓豆和扁豆,是健康頭發(fā)飲食的重要組成部分。它們不僅提供豐富的促進(jìn)頭發(fā)生長的蛋白質(zhì),同時(shí)也含有豐富的鐵,鋅和生物素,這些物質(zhì)缺乏會使頭發(fā)脆弱易斷。

  3、鮭魚(大馬哈魚)

  鮭魚含有豐富的W-3脂肪酸,高質(zhì)量的蛋白質(zhì),維生素B-12和鐵離子。其中W-3脂肪酸是保持頭皮健康的必需成分。

  4、蛋類

  不管是煎蛋,炒蛋還是蒸蛋,只要是蛋,都能讓頭發(fā)更健康。蛋類是你所能找到的最好的蛋白質(zhì)來源之一。此外,蛋類含有生物素和維生素B-12,這兩者對美麗秀發(fā)都非常重要。

  5、全麥(谷)

  讓你的牙齒開始撕咬全麥(谷)吧,包括全麥面包和全麥加工的其他早餐,它們含有豐富的鋅,鐵和B族維生素。全麥?zhǔn)澄锟梢栽诖罅肯臒崃?,午餐后,晚餐前幾個(gè)小時(shí)食用。

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