古代人怎么刷牙
擁有一口潔白健康的牙齒，是人人所期盼之事，而刷牙自然是維護牙齒健康的最主要手段。其實，在古代人們就懂得清潔牙齒的重要性了。想知道古代的人是怎樣刷牙的嗎?下面就跟小編一起來看看吧!
不同朝代的刷牙方式
1、秦漢時期
秦漢時期，人們就已經(jīng)很注重口腔衛(wèi)生了。那時的人們也有“晨漱不如夜漱，此善于養(yǎng)齒者”的說法，說的就是用漱口的方法來護齒。當(dāng)然，漱口不是簡單的用水而已，而是用鹽水、茶水還有藥水。
其實在春秋時期，《禮記》上就有“雞初鳴，咸盥漱”的記載。
2、三國兩晉南北朝
在口腔衛(wèi)生保健方面，西晉始見”牙簽”之記載。晉·陸云在致其兄陸機書有“一日行曹公器物，有剔牙簽，今以一枚寄兄”之語。其制法雖不知其詳，但可看出，牙簽當(dāng)時尚屬罕見之物。
3、隋唐五代時期
揩齒以?？邶X清潔，當(dāng)時已漸趨流行。其方法主要有“楊枝揩齒法”和手指揩齒法”兩種，《處臺秘要》中載有“每朝楊柳枝咬頭軟，點取藥揩齒，香而光潔。” 說的就是用楊柳枝刷牙。那時，人們把楊柳枝泡在水里，需要用的時候就把楊柳枝咬開，支出很多細(xì)小的楊柳纖維，非常方便。據(jù)說此法是從印度傳過來的。手指揩齒法見于晚唐敦煌壁畫中的“勞度叉斗圣圖”。至于潔牙劑，或為鹽、或為藥物散劑。
4、兩宋時期
《太平圣惠方》指出刷牙匠早晚行之。《太平圣惠方》還載有藥膏藥齒法：柳枝，槐枝，桑枝煎水熬膏，入姜汁，細(xì)辛，等每用擦牙，此可謂今之藥物牙膏的雛型，本草綱目里面就有潔白牙齒的配方。在宋代已有植毛牙刷。宋代的工商業(yè)非常發(fā)達，也有專門制作、銷售牙刷的店鋪。只不過跟現(xiàn)在有材用料有所不同。那時的牙刷是用骨、角、竹、木等材料，在頭部鉆毛孔兩行，上植馬尾。和現(xiàn)代的牙刷已經(jīng)很接近了。宋·周守中《養(yǎng)生類纂》：“蓋刷牙子皆是馬尾為之”。在歐洲，約500年后所記述的植毛牙刷與周守中的記錄相同。
此外，據(jù)美國牙醫(yī)學(xué)會的資料表示，世上第一把牙刷由中國明朝皇帝明孝宗于1498年發(fā)明，方法是把短硬的豬猔毛**一支骨制手把上。而西方傳統(tǒng)清潔牙齒的方法是用一塊碎布揉刷牙齒，此方法至少于古羅馬時代已經(jīng)存在。還有學(xué)者認(rèn)為，我國是最先使用牙刷的國家。因為在遼墓**中發(fā)現(xiàn)過骨質(zhì)的牙刷柄，它是迄今發(fā)現(xiàn)的、世界最早牙刷實物，距今已有1000多年時間。不過，墩煌石窟中的壁畫表明，古人是用右手中指當(dāng)“牙刷”用的。到明代更有人主張用左右手同時擦牙?？梢?，那時的牙刷使用還不是普遍。
古代人的刷牙材料
1. 末粉
將不溶性硬質(zhì)物磨成細(xì)末狀，入口清漱齒根。秦朝時有用石磚末的，漢朝時有用瓦磨成粉的。據(jù)說還有動物骨粉的。
2. 鹽
兌鹽水來漱口，是民間很常見的方式了。鹽水漱口能清潔、除口腔異味、消減牙齦發(fā)炎。包括《紅樓夢》的很多古代小說都提及。有說專門用青鹽的，即沒有精加工過的海鹽。但理論上并不需要固定，只要是鹽，都有相近的消毒清潔作用。
在唐代，還用加了糖的鹽水來漱口。
3. 明礬水
最遲在明代有記載以明礬水漱口。還能治療復(fù)發(fā)性口瘡。
4. 茶水
中國人傳統(tǒng)愛喝茶，也盛產(chǎn)茶，民間普通的大碗茶又多又便宜。茶水本身就有脫牙垢的效果。不少地方就有晨起時用隔夜茶漱口的說法，還有飯后即端杯茶水漱之的**慣，可謂漱口極勤。
飯后用濃茶漱口，既可清除牙齒縫中的食物，有利于堅固牙齒，又有清熱解毒、化腐去淤的功效。茶葉中所含豐富的維生素，還可補充體內(nèi)維生素的不足。據(jù)現(xiàn)代藥理分析，茶還含有單寧和少量的氟化合物，單寧具有抗菌、殺菌作用，氟化合物則有防止齲齒的作用。宋代文豪蘇東坡曾經(jīng)說：“吾有一法，常自珍之，每食已，輒以濃茶漱口，煩膩即去，而脾胃不和，凡肉之在齒間者，得茶浸漱之，乃消縮不覺脫去，不煩挑剔也，兩齒便漱濯，緣此漸堅密，蠹病自己。”
5. 酒
關(guān)于酒劑漱口，對酒類有要求，《醫(yī)說》劉幾年七十余多，精神不衰，每一飲酒輒一漱口，雖醉不忘也，曰此可以無齒疾。酒精成分有消毒功效，這都是人們在生活實踐中積累的豐富經(jīng)驗。
6. 搽牙灰
又稱老糠灰，是稻谷的糠殼燒成的白色灰，一些地方至到解放后還有賣的。
7. 艾條灰
中醫(yī)炙用的“艾條”是用百草之王的艾草制成，驅(qū)寒通脈，它燒后留下的灰似白非白，與一般的草灰有區(qū)別，也是一種潔牙好物。
8. 牙湯
唐朝已有中草藥潔齒的配方，有的是熬成藥湯來潔口。
9. 牙粉
牙粉也是唐宋就有的，北宋著名文學(xué)家蘇軾就記錄過配制牙粉，用松脂和茯苓做原料，曬干搗末，拿小篩子篩后以器具裝起，儲作漱口用。同期著名科學(xué)家沈括也配制過牙粉，原料為苦參，同樣曬干搗末并篩細(xì)。沈括還提倡用牙刷器具，蘸清水，灑上牙粉以刷。后面我會介紹這些方式與工具。
10. 古方牙膏
對就是牙膏!實際上以中藥配方制成的湯、粉、膏什么的多去了。關(guān)于牙膏，北宋末年，洪芻編《香譜》，收錄了十幾個牙膏配方，這里只說三個昂貴配方，絕對?？跉馇逑悖詫嶋H行動做到吐氣如蘭：
沉香一兩半、白檀香五兩、蘇合香一兩、甲香一兩、龍腦香半兩、麝香半兩，以上香料搗成粉末，用熟蜜調(diào)成糊。
黃熟香、馢香、沉香各半斤，檀香、零陵香、藿香、甘松、麝香、甲香、丁香皮各三兩。以上香料搗成粉末，用蘇合香油和熟蜜調(diào)成糊。
龍腦香、乳香各半斤，青鹽二兩，一起搗成粉末，用熟蜜調(diào)成糊。
《太平圣惠方》還載有藥膏藥齒法：柳枝，槐枝，桑枝煎水熬膏，入姜汁，細(xì)辛等每用擦牙。
古代人的刷牙工具
1. 牙簽
雖不是刷牙的但也是潔牙工具，故先列出。古人為了保持口腔衛(wèi)生和預(yù)防牙齒疾病，除強調(diào)飯后漱口等外，此時尺有剔除齒縫間食物殘渣的**慣。1976年，江西省南昌市發(fā)掘了漢末三國東吳時代的高榮墓葬。其中有一個金制的，兩端分別為耳挖勺和小楊枝的龍形器物。小楊枝是龍的尾部，圓形，末端尖。研究者考證認(rèn)為此系墓主人生前用來剔除齒間食物殘渣的口腔清掃用具，此小楊枝也就是今之牙簽的雛形。
在文字記載上，西晉正式出現(xiàn)牙簽之說。晉代陸云在致其兄陸機書有“一日行曹公器物，有剔牙簽，今以一枚寄兄”之語。其制法雖不知其詳，但可看出牙簽當(dāng)時較少有，屬精巧之物。
2. 楊柳枝
最早的刷牙工具是楊柳枝。在晚唐時期，那時都把楊柳枝泡在水里，要用的時候，用牙齒咬開楊柳枝，里面的楊柳纖維就會支出來，好像細(xì)小的木梳齒，很方便的牙刷。古語“晨嚼齒木”就是這個來源?！短幣_秘要》中載有“每朝楊柳枝咬頭軟，點取藥揩齒，香而光潔。”它使用起來廉價又方便，李時珍也說，用嫩柳枝“削為牙枝，滌齒甚妙”。配上前面的潔牙材料，頗有效果。
3. 牙刷
你沒看錯，是真正的牙刷!我國1000多年前的遼駙馬衛(wèi)國王古墓中出土了兩支骨制牙刷柄，頭部有兩排共8 個植毛孔，它是迄今發(fā)現(xiàn)的、世界最早牙刷實物，而歐洲至到十八世紀(jì)才出現(xiàn)正式的牙刷。從古**載來看，中國到了南宋，城里已經(jīng)有專門制作、銷售牙刷的店鋪。那時的牙刷是用骨、角、竹、木等材料，在頭部鉆毛孔兩行，上植馬尾。和現(xiàn)代的牙刷已經(jīng)很接近了。
如果大家去百度，可能會見到很多人說“牙刷”最早見于元代郭玉詩中云：“南洲牙刷寄頭日，去垢滌煩一金值。”實際上是錯的。牙刷的名字早在南宋就有了，俗稱“刷牙子”：南宋吳自牧描寫杭州生活的筆記體專著《夢粱錄》第十三卷寫道：“諸色雜貨中有刷牙子。”南宋人周守忠編寫?zhàn)B生書籍《類纂諸家養(yǎng)生至寶》，甚至專門討論了用牙刷來刷牙的時間要不要安排在早上：“早起不可用刷牙子，恐根浮兼牙疏易搖，久之患牙痛，蓋刷牙子皆是馬尾為之，極有所損。”因為早上牙根較松，而馬尾較硬
后來元末明初有一本為朝鮮人編訂的漢語教材《樸通事》，里面有段標(biāo)準(zhǔn)市井對話：
顧客：賣刷子的將來。這帽刷、鞋刷各一個，刷牙兩個，掠頭兩個，怎么賣?
商販：這的有什么商量處?將二百銅錢來。哥，我與你這一個刷牙、一個掠頭，將去使，休掉了。
顧客：不妨事，我靴靿里揣將去。
再次可見牙刷在市井小民間也是普通貨品。
明代馮夢龍輯錄的民歌集《童癡二弄》第八卷收有一首南方情歌：“ 吃個鏡子來里做眼，編筐著弗得個蓬塵，牙刷子只等你開口，絆頭帶來里繾筋，眉刷弗住介掠來掠去，刮舌又介掀嘴撩唇。”不僅提到了牙刷，還很形象地描繪了刷牙時的動作：刮舌、掀嘴、撩唇?？白C明代南方有人刷牙，詳細(xì)度甚至比一些今人還高——你刷牙時還清理舌苔嗎?另外，里面提到“眉刷”，懷疑那時牙刷已經(jīng)告別了馬尾，改用又細(xì)又軟的眉毛之類來制作了。
古代人的刷牙方式
1. 水漱法
用清水或各種材料漱口，很簡捷的一種方式。
2. 揩齒法
揩齒以?？邶X清潔，在隋唐五代時期已趨流行。即是用洗凈的手指或布料清潔牙齒，同時也可配搭前面的各種潔牙材料。敦煌壁畫《勞度叉頭圣圖》中，畫有一和尚，蹲在地上，左手持漱口水瓶，用右手中指揩前齒。
3. 刷齒法
采用更專業(yè)的工具——牙刷!后面馬上講工具。
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