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鼻塞后怎么做好保健

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  對于感冒的患者來說,除了了解感冒鼻塞吃什么藥好之外,還要在飲食上下功夫,鼻塞好了之后應(yīng)該怎么樣做好保健呢?鼻塞后怎么做好保健由學(xué)習(xí)啦小編來為大家介紹!

  鼻塞的預(yù)防保健

  多飲水,適當(dāng)休息,注意室內(nèi)空氣流動,鍛煉身體,增強(qiáng)防御能力,忌辛辣食物。慢性鼻咽炎患者應(yīng)定期隨訪,進(jìn)行纖維鼻咽鏡檢查,便于早期發(fā)現(xiàn)鼻咽癌等疾病。

  平時還要注意不過度疲勞或熬夜,盡量保證睡眠充足。避免生冷食品,多吃新鮮的食物或含蛋白質(zhì)多的食物,如魚、牛奶、大豆等。鼻咽炎患者最好禁忌梨、西瓜、番茄、椰子、香瓜、橘子、哈密瓜及冷飲、冰水、煙、酒和各種巧克力、核桃等食品。

  緩解鼻塞的好方法

  鼻塞癥狀是過敏性鼻炎的常見癥狀之一,一般是連續(xù)的噴嚏之后,就出現(xiàn)鼻塞,鼻塞容易造成抵抗力和對外界適應(yīng)力較差,因此更容易引發(fā)其他類型的鼻炎。如過敏性鼻竇炎等疾病。所以當(dāng)過敏性鼻炎出現(xiàn)鼻塞之后要及時處理,積極進(jìn)行治療,平時也要注意盡可能避免鼻塞的出現(xiàn)。

  煎熏法

  將蔥白一小把或?qū)⑹[頭洋蔥三四個切碎煎湯,用鼻吸熱氣,或?qū)⑹炒谉_吸醋氣,療效都較好。

  填充法

  將蔥白搗爛取其汁滲入藥棉內(nèi),將藥棉塞進(jìn)鼻孔,或?qū)⒋笏獍?個削成比鼻孔稍小的圓柱形,用薄層棉花或紗布包好塞入鼻孔,效果也不錯。

  迎香穴取穴方法

  取穴時一般采用正坐或仰臥姿勢,迎香穴位于人體的面部,在鼻翼旁開約一厘米皺紋中在鼻翼外緣中點(diǎn)旁,當(dāng)鼻唇溝中。

  中草藥治療法

  中藥是中醫(yī)學(xué)用以治病和保健的主要手段,對中華民族的健康和繁衍,起著重要的作用。目前,中藥資源可達(dá)一萬二干八百多種,各地使用的中藥已達(dá)五千種左右,把各種藥材相配伍而形成的方劑,更是數(shù)不勝數(shù)。

  在上下幾千年,縱橫近萬里的億萬人民中,無數(shù)人次的口嘗身受,以觀察和利用這些藥物,其實(shí)踐基礎(chǔ)和歷史底蘊(yùn),都是舉世無雙的,所積累的用藥經(jīng)驗(yàn),是值得珍視和發(fā)掘的。

  中草藥治療鼻炎、鼻竇炎引起的鼻塞:比如祖?zhèn)髅胤浇媳茄赘啵胁菟幣浞剑荷n耳子30克、辛夷20克、黃芩35克、細(xì)辛40克、白芷25克、龍膽草10克等中草藥材,手工工序,精心選藥、晾曬、研磨,外用,一日兩次,不僅對鼻炎、鼻竇炎引起的鼻塞有確切效果,對鼻炎、鼻竇炎引起的流鼻涕打噴嚏等癥狀效果也均佳。

  鼻塞后吃什么好

  川芎豬腦湯

  【配方】豬腦2副,川芎15克,辛夷花10克。

  【用法】豬腦洗凈,剔去筋膜,將川芎,辛夷花煎水取汁,入豬腦和鹽、胡椒,燉熟,分二次吃。

  【功效】行氣活血,補(bǔ)腦通竅。

  【主治】氣滯血瘀導(dǎo)致的鼻炎鼻塞。

  橘紅酒

  【配方】白酒500克,橘紅30克。

  【用祛】橘紅浸入白酒中,封固1個月。每晚睡前服一小盅(約20毫升)。

  【功效】行氣活絡(luò)通竅。

  【主治】氣滯血瘀導(dǎo)致的鼻炎鼻塞。

  桃仁粥

  【配方】桃仁10克,當(dāng)歸6克,粳米50克。

  【用法】桃仁去皮尖研碎,當(dāng)歸煎水取汁,與粳米一起如常法煮粥,一次食。

  【功效】活血化瘀,養(yǎng)胃利竅。

  【主治】氣滯血瘀導(dǎo)致的鼻炎鼻塞。

  棗泥豆包

  【配方】大棗(去核)250克,白扁豆1000克,面粉1000克。

  【用法】扁豆水煮,至軟時加入去核之大棗再煮,至水將盡豆能搗碎時離火,趁熱將扁豆、大棗作成泥狀,作陷;面粉和好發(fā)酵,發(fā)好后加適量蘇打或堿揉勻,搟皮,包進(jìn)扁豆棗泥,做成豆色(大小不拘)蒸熟,作主食。

  【功效】健脾利濕,養(yǎng)胃利竅。

  【主治】肺脾氣虛導(dǎo)致的鼻炎鼻塞。

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