世界肌肉最大的女人

　　健美一直是一種時(shí)尚、力量與健康相結(jié)合的體育運(yùn)動(dòng)。隨著現(xiàn)代社會(huì)的發(fā)展，越來越多的女性走入健身房，他們通過鍛煉身體將肌肉和女性的曲線美結(jié)合在了一起。究竟世界肌肉最大的女人是誰，學(xué)習(xí)啦小編精心整理世界肌肉最大的女人資料，我們一起看看吧。

　　世界肌肉最大的女人

　　佳娜是目前吉尼斯紀(jì)錄中“世界肌肉最強(qiáng)壯的女子”。

　　旅居奧地利的德國(guó)43歲女健身教練佳娜過去10年來一直堅(jiān)持健美訓(xùn)練，如今她練出一身堪與肌肉猛男施瓦辛格相媲美的強(qiáng)壯肌肉，但她也為此付出了巨大代價(jià)。

　　佳娜16歲時(shí)首次開始嘗試健美運(yùn)動(dòng)，僅僅16個(gè)月訓(xùn)練后，她從一個(gè)身材苗條的美少女變成了一個(gè)“肌肉猛女”，并首次在一個(gè)健美比賽中得獎(jiǎng)。此后佳娜移民奧地利，從1997年開始，生活穩(wěn)定下來的佳娜再次走進(jìn)健身房，開始進(jìn)行長(zhǎng)達(dá)10年的“魔鬼訓(xùn)練”，她每周都要訓(xùn)練至少5天，每天在各種器械上瘋狂“折磨”自己4小時(shí)。 如今身高1.67米的她體重高達(dá)82.5公斤，她全身都被鼓脹的肌肉覆蓋，體型比大多數(shù)男性更剽悍。她的上臂圍和胸圍分別達(dá)45厘米和117厘米。

　　據(jù)悉，佳娜是目前吉尼斯紀(jì)錄中“世界肌肉最強(qiáng)壯的女子”。但大量體能訓(xùn)練導(dǎo)致她體內(nèi)激素分泌失調(diào)，男性化特征越來越明顯——她的乳房組織漸漸萎縮，胸前只剩下2塊碩大無比的胸大肌。不久前，她不得不做了硅膠隆胸手術(shù)，使自己保持女性特征。

　　健美運(yùn)動(dòng)介紹

　　早在古希臘時(shí)代的運(yùn)動(dòng)健將就用舉重物來鍛煉身體，并得到強(qiáng)壯健美的體型。這些健美的運(yùn)動(dòng)員隨后被雕塑家“記錄”下來并留存至今，這是健美運(yùn)動(dòng)的早期萌芽;而隨著時(shí)代的進(jìn)步，如今從事健美運(yùn)動(dòng)已經(jīng)成為人們時(shí)尚的健康生活方式。

　　健美一直是一種時(shí)尚、力量與健康相結(jié)合的體育運(yùn)動(dòng)。

　　健美運(yùn)動(dòng)可以采用各種徒手練習(xí)，如各種徒手健美操、韻律操、形體操;也可以采用各種不同的運(yùn)動(dòng)器械進(jìn)行各種練習(xí)，如啞鈴、杠鈴等舉重器械，單杠、雙杠、繩、桿等體操器械，以及彈簧拉力器。

　　健美運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)單易行、適用性強(qiáng)，能有效地增強(qiáng)人們的體質(zhì)，提高人們的健康。在改善體型、體態(tài)的同時(shí)、健美運(yùn)動(dòng)也鍛煉了人們的意志，陶冶人們的美好情操。

　　生理學(xué)家和運(yùn)動(dòng)學(xué)家表示，人的身體結(jié)構(gòu)是十分完善的，具有極大的可塑性。只要人們體內(nèi)攝入必要的營(yíng)養(yǎng)和經(jīng)常堅(jiān)持體育鍛煉，那么身體各個(gè)部位就會(huì)得到勻稱的發(fā)展，肌肉會(huì)結(jié)實(shí)而富有彈性，關(guān)節(jié)靈活，體型完善，面色紅潤(rùn)。

　　無論男子健美運(yùn)動(dòng)員還是女子健美運(yùn)動(dòng)員，他們都非常注重把鍛煉肌肉美和塑造心靈美結(jié)合起來，因?yàn)橹挥挟?dāng)人們擁有了健康、美好的心靈，那么他們才能獲得健康、美好的情緒，也才能展示出健康、美好的姿態(tài)和動(dòng)作。