玫瑰純精油的用法

　　玫瑰精油是世界上最昂貴的精油，被稱為 “精油之后”。能調(diào)整女性內(nèi)分泌，滋養(yǎng)子宮，緩解痛經(jīng)，改善性冷淡和更年期不適。尤其是具有很好的美容護膚作用。下面學(xué)習(xí)啦小編就給大家?guī)砻倒寮兙偷挠梅?，一起來看看吧?/p>

　　玫瑰純精油的用法

　　1、玫瑰精油薰香：

　　利用薰香燈或薰香器，將玫瑰精油數(shù)滴加入水中，利用薰香器具加熱水溫，使精油散發(fā)于空氣中。

　　利用熏香做理療：在水氧機或薰香燈中滴入幾滴玫瑰精油到水中，然后加熱水溫到 40℃左右，使精油分子散發(fā)在空氣中?？梢郧逍驴諝狻⑾愇?、安定煩躁情緒。也可以按比例配制溶液，充分搖均勻后倒入噴灑器中，噴灑房間每個角落?？梢?達(dá)到驅(qū)蚊、除蟲、消毒、殺菌的作用，有效預(yù)防蚊蟲滋生。

　　吸入蒸汽：吸入玫瑰精油，使精油分子通過呼吸道進入人體，發(fā)揮精油功效，是一種有效使用精油的方式。做法是把熱水倒入碗中，再滴入精油，用毛巾或透氣的布包裹碗和頭，在距離水面25厘米的地方用鼻子深深吸氣。

　　薰香功能：

　　✔凈化空氣，提高空氣品質(zhì)，塑造無污染的人類生存空間。

　　✔促進新陳代謝，減少疲勞感，提高人體免疫力，延緩衰老。

　　✔調(diào)節(jié)生理機能，養(yǎng)顏美容，舒緩精神壓力，促進精神旺盛，提高工作效率。

　　✔使人心靈舒暢，心曠神怡，促進食欲，激發(fā)人體潛在免疫力。

　　✔營造羅曼蒂克氣氛，浪漫催情，促進情欲。

　　薰香益處：

　　✔改善環(huán)境衛(wèi)生，消除異味，分解二手煙及凈化空氣。

　　✔增強抵抗力，預(yù)防疾病及降低高血壓。

　　✔增強體力及肺活量，促進新陳代謝。

　　✔改善呼吸道，鼻敏感及氣喘等毛病。

　　✔驅(qū)除蚊蟲，滅螨抗菌。

　　✔平衡荷爾蒙，活化細(xì)胞，防止老化。

　　✔提神醒腦，增強記憶力。

　　✔安撫煩躁，舒解壓力，失眠，頭痛，令人心情愉快。

　　2、玫瑰精油沐?。?/p>

　　將玫瑰精油數(shù)滴加入熱水池中，先充分?jǐn)嚢韬笤龠M入池內(nèi)，水溫控制在39 ℃左右，無須太熱，由于玫瑰精油不易溶解于水中，可先將玫瑰精油加入基礎(chǔ)油、牛奶、蜂蜜、浴鹽中，以便與水混合。

　　3、玫瑰精油泡腳：

　　在盆子中加入熱水(水溫約為40 ℃左右)約至腳踝高度，滴入玫瑰精油1滴，或50-100ml玫瑰原液(香水)——浸泡水中。

　　4、玫瑰精油皮膚保養(yǎng)：

　　每天早上洗臉時，把一滴玫瑰精油滴于溫水中，用毛巾按敷臉部皮膚，可延緩衰老，保持皮膚健康亮麗。

　　5、玫瑰精油按摩：

　　把玫瑰精油2滴滴入5毫升基礎(chǔ)油中，每周1- 2次作臉部皮膚按摩，可使皮膚滋潤柔軟，年輕有活力。如果用玫瑰精油做全身按摩，可制造浪漫激情，令全身肌膚滋潤水嫩，輕松柔軟。玫瑰精油的香氣具有催情作用，還更可延緩衰老。

　　6、玫瑰精油舒緩月經(jīng)痛：

　　用玫瑰精油、天竺葵精油各4滴滴于一盆熱水中，浸濕毛巾熱敷下腹部半小時，可治療經(jīng)痛。用玫瑰精油2滴、天竺葵精油2滴于5毫升按摩底油中，以順時針方向輕柔地按摩下腹部，可解除經(jīng)痛。

　　如何利用玫瑰精油按摩

　　玫瑰精油更適用于皮膚按摩：

　　按摩是一種讓精油有效接觸和進入人體的方式，皮膚可以很容易吸收精油的營養(yǎng)成分。按摩時需將精油稀釋，可用基礎(chǔ)油來稀釋，精油是不溶于水的。按摩可以緩解疲勞，放松肌肉，滋潤肌膚，促進血液循環(huán)，減輕精神壓力。按摩全身還可以制造浪漫激情。

　　淋巴排毒按摩：

　　主要功效：促進人體淋巴循環(huán)，幫助排出身體毒素和廢物，凈化體質(zhì)，增強抵抗力。面部和身體均適用。

　　使用方法：將精油每晚擦于臉部或身體，順著皮膚的紋理斜向按摩至全部吸收，避免入眼和嘴。根據(jù)皮膚周期，一個月左右可達(dá)到理想效果。長期使用皮膚會由內(nèi)而外的細(xì)嫩、白皙、滋潤。白天避免使用，并注意日常防曬。

　　按摩手法：將精油均勻地擦在身體部位，根據(jù)淋巴走向按摩使用。特別蜂窩脂炎、水腫部位要加強按摩使用。

　　腰酸背痛按摩：

　　主要功效：降低關(guān)節(jié)發(fā)炎的程度，并減緩發(fā)炎腫脹之情形，可減緩腰酸癥狀。舒緩背部壓力，緩解肌肉酸痛，預(yù)防腰椎盤突出等癥狀，促進血液循環(huán)，放松肌肉，舒解壓力和疲勞，為腰酸背痛提供完美的舒解。它能深入肌肉組織，使得萎縮的肌肉再度伸展開來，并可以增加流到患部的血液，以便身體修護扯裂的纖維組織，減輕疼痛。

　　適用類型：偏頭痛、肩頸酸痛，自律神經(jīng)失調(diào)，需要肌肉放松者。

　　關(guān)節(jié)痛風(fēng)按摩：

　　主要功效：刺激穴位，促進血液循環(huán)，幫助體內(nèi)氣血運行。祛除寒氣、濕氣，改善因關(guān)節(jié)炎引起的疼痛。

　　適用類型：關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕、長期勞損等。

　　使用方法：將精油均勻地擦在對應(yīng)的部位，按摩至發(fā)熱即可。

　　舒緩抗壓按摩：

　　暢通機體，有效舒緩身體因各種壓力造成的緊張情緒。放松身心，解除疲勞，安撫自律神經(jīng)，舒緩、安定身心，解除肌肉疼痛。提升注意力和意志力，緩和緊繃、失眠、抗憂郁。治療失眠及偏頭痛。

　　使用方法：取少量精油(每次只需幾滴)，用指尖直接點按于身體穴位處做點穴按摩至完全吸收即可。

　　適用類型：偏頭痛、肩頸酸痛，自律神經(jīng)失調(diào)，需要肌肉放松者。