孩子拉肚子吃什么食物好
拉肚子讓我們的感覺很難受，孩子拉肚子了能夠吃些什么食物呢?孩子腹瀉能吃的食物有哪些?孩子拉肚子吃什么食物好這個(gè)問題由學(xué)習(xí)啦小編來為您解答!
孩子腹瀉拉肚子適合吃什么食物
1、多喝水
許多人認(rèn)為腹瀉了要少喝水,其實(shí)不然,因?yàn)楦篂a把身體許多水份排出體外,導(dǎo)致人體缺少,此時(shí)應(yīng)該多喝水,補(bǔ)充體內(nèi)流失的水分,保證身體機(jī)能正常運(yùn)行。
2、糙米湯
如果出現(xiàn)腹瀉怎么辦?在家的趕緊喝些米湯。米湯對于腹瀉來說是非常有益的,它能夠有效治療普通腹瀉癥狀。
3、面食
腹瀉需要吃一些比較容易消化的食物,面食是不錯(cuò)的選擇。面條營養(yǎng)豐富,而且比較容易消化吸收,所以吃面條是腹瀉的人一個(gè)很好的選擇。但是,對于腹瀉的人來說,吃的面條不要過于油膩,過于油膩的話會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)。
3、加鹽的白粥
腹瀉的時(shí)候,則可以吃一些加鹽的白粥,不過要記得不能放肉。因?yàn)槿绻悄c胃炎引起腹瀉的話,則飲食需要保持清淡,而且加鹽的白粥不僅可以補(bǔ)充體力,而且還能減輕腸胃的負(fù)擔(dān)。
5、胡蘿卜湯
胡蘿卜是不錯(cuò)的止瀉食物,腹瀉的朋友喝點(diǎn)胡蘿卜湯吧,胡蘿卜所含營養(yǎng)成分可以助大便成形,對癥狀有很好的緩解作用。
6、香蕉
正常情況下導(dǎo)致的腹瀉可以適當(dāng)吃香蕉,而疾病導(dǎo)致的腹瀉,那么建議不吃香蕉了。因?yàn)橄憬缎院?味甘性寒,可清熱潤腸,脾虛泄瀉者不宜吃香蕉。
7、蘋果
蘋果可讓輕度腹瀉痊愈。取蘋果1只,連皮帶核切成小塊,放在水中煮3～5分鐘,待溫后食用,每日2～3次,每次30克左右即可。需要注意的是,在食用煮熟的蘋果時(shí),不宜加蔗糖調(diào)味,因?yàn)檎崽强赡軙?huì)加重腹瀉。
腹瀉的飲食調(diào)理
腹瀉雖不是什么重病,但是常讓人感到極度困擾,因?yàn)楦篂a常伴有排便急迫感、肛門不適、失禁等癥狀,腹瀉根據(jù)病因的不同分為好多種,但是大多數(shù)都是因?yàn)轶w內(nèi)的細(xì)菌感染造成的,而且如果不能馬上引起重視,將會(huì)發(fā)生脫水、肛裂等癥狀。
1、多吃流食,如牛奶、菜汁、果汁、蛋湯、軟面、稀粥等水分豐富的食物,以補(bǔ)充腹瀉時(shí)損失的大量水分。
2、添加含維生素B、C豐富的水果和蔬菜,比如西紅柿、茄子、黃瓜、柑橘等,這些食物不僅能補(bǔ)充維生素,還具有止瀉的作用。另外,吃些雞蛋羹也不錯(cuò),它對于胃腸黏膜有著很好的保護(hù)作用,對于收斂腹瀉也效果明顯。
3、當(dāng)腹瀉好轉(zhuǎn),恢復(fù)正常進(jìn)食時(shí),不要馬上就恢復(fù)腹瀉前的飲食狀態(tài),要按照從稀到稠、從軟到硬的規(guī)律逐漸過度,少量多餐,否則容易傷胃。
腹瀉拉肚子不能吃什么
1、刺激性的食物:辣椒、芥茉、胡椒、大蒜等刺激性強(qiáng)側(cè)食物刺激消化道粘膜,容易引起腹瀉或消化道炎癥,更不利于消化道功能的恢復(fù)。
2、過油膩的食物:過于油膩的食物會(huì)增加胃的負(fù)擔(dān),也會(huì)因?yàn)橄涣级鸶篂a,也就是典型的脂肪瀉,所以對于拉肚子的人更加不能吃油膩的食物,這樣只會(huì)加重腹瀉。
3、過冷的食物:涼飲、涼菜等過冷的東西,會(huì)刺激腸道,使腸道蠕動(dòng)加快,使腹瀉更加嚴(yán)重。
4、通便潤腸的食物:如桃子、香蕉、蜂蜜等有通便、潤腸功效的食物,食用后會(huì)加重病情。
5、雞蛋:雞蛋屬于高蛋白食物,不利于消化,吃雞蛋不但起不到滋補(bǔ)身體的作用,反而加重病情。
6、大蒜:大蒜雖有殺菌作用,但同時(shí)有極強(qiáng)的刺激作用,容易加重腹瀉。
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