奇異果有什么美容功效
奇異果有什么美容功效
奇異果是我們常吃的水果，相信大家都很喜歡吃奇異果吧，那么大家奇異果有什么美容功效呢?奇異果有什么美容功效這個(gè)問題由學(xué)習(xí)啦小編來為您解答!
奇異果有什么美容功效
小小一顆奇異果，富含了vc+ve這對超級美白、瘦身、養(yǎng)顏組合!酸酸甜甜的奇異果可謂水果中的營養(yǎng)之王，還蘊(yùn)藏了β-胡蘿卜素、硒、多醣、精氨酸、不飽和脂肪酸等，保護(hù)體內(nèi)生物多分子物質(zhì)如dna不受自由基損害，增加皮膚組織中的抗氧化物質(zhì)濃度，所以，奇異果還以擁有卓越的抗輻射、抗氧化、抗自由基和抗衰老的本領(lǐng)而聞名!
奇異果不但入口風(fēng)味極佳，所含的營養(yǎng)價(jià)值也是水果當(dāng)中最高的，號稱水果之王。不僅能美麗肌膚，而且具有抗氧化作用。
那么，酸酸甜甜的奇異果有什么美容功效?
第一重、美白
維他命c(diǎn)幫助肌膚抵御紫外線侵害，避免黑斑、雀斑產(chǎn)生，而被認(rèn)為極具美白功效。夏天能預(yù)防日曬后肌膚受損，促進(jìn)新陳代謝，讓已形成的黑色素排出，淡化斑點(diǎn)。到了秋冬，它能改變肌膚因血液循環(huán)變差而出現(xiàn)的暗沉現(xiàn)象。還可以幫助肌膚鎖住必要的水分，避免因過多蒸發(fā)而引起的脫皮及緊繃，加強(qiáng)肌膚抵抗外來污染侵害的能力，避免皮膚疲倦、蠟黃難看;壓力大，皮膚難免看上去脆弱了，而維生素c可以促進(jìn)膠原蛋白的形成，讓皮膚更光滑柔嫩。新西蘭奇異果被譽(yù)為維他命c(diǎn)的〝最佳來源〞：每100克的奇異果中，維生素c的含量就有75毫克，但每100克的檸檬卻只含有53毫克的維生素c。
第二重、抵御肌膚老化
新西蘭黃金奇異果所含的維生素e是櫻桃的2倍哦!維生素e具備著超級抗氧化功能，能夠清除游離態(tài)氧和自由基，減少光敏氧化作用，減少人體受輻射和超劑量紫外線的傷害，幫助維持肌膚健康和預(yù)防皮膚老化。
第三重、瘦身
新西蘭奇異果有豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)腸胃蠕動、預(yù)防便秘、去油、清除體內(nèi)毒素，達(dá)到清除體內(nèi)有害代謝物的功效，幫助體內(nèi)環(huán)保、凈化體質(zhì)，自然健康地維持窈窕好身材。
意外收獲：美發(fā)美瞳
想不到吧?奇異果還有額外的雙重美麗效果：
美發(fā)——蘊(yùn)涵豐富維生素的新西蘭奇異果能全面改善頭發(fā)狀態(tài)，幫助秀發(fā)維持水分，防止頭發(fā)干燥枯黃。
美瞳——黃金奇異果中的葉黃素，為雙目補(bǔ)充營養(yǎng)。
奇異果如何選購
1、看顏色
在挑選奇異果的時(shí)候，建議挑選果皮呈黃褐色，有光澤的為佳，同時(shí)果皮上的毛不容易脫落為好，一般像這種類型的奇異果酸甜可口。
2、看外觀
選奇異果一定要選頭尖尖的，而不要選扁扁的像鴨子嘴巴的那種。真正熟的彌猴桃整個(gè)果實(shí)都是超軟的，挑選時(shí)買顏色接近土黃色的，這是日照充足的象征，也更甜。
3、看大小
一般不是大部分的果實(shí)，都是越大越甜的好，一般在挑選上不要一味的挑選大果實(shí)，一般小型果實(shí)在口味上也不差于大型果實(shí)，一般果實(shí)異常大的話建議不要挑選。
4、看硬度
細(xì)致地把果實(shí)全身輕摸一遍，選質(zhì)地較硬的果實(shí)。凡是已經(jīng)整體變軟或局部有軟點(diǎn)的，都盡量不要。因?yàn)橐话憔植枯^軟的話，不經(jīng)放，很容易壞掉的，還要注意表面是否完整，有沒有凹陷的情況，是否有彈性。
5、聞香氣
充分成熟的奇異果，質(zhì)地較軟，伴有香氣，這是食用的適宜狀態(tài)。若果實(shí)質(zhì)地硬，無香氣，說明沒有成熟。若果實(shí)很軟，或呈氣鼓鼓狀態(tài)，并有異味，是已過熟或腐爛的表現(xiàn)。
奇異果怎么吃
1、直接削皮。這是吃奇異果最常用的方法，用水果刀把皮削了，直接咬著吃，簡單。
2、用勺子吃。用一把水果刀，把奇異果從中間一切兩半，然后用勺子沿著皮的邊然，輕挖果肉來吃，更簡單，哈哈。
3、用水果叉或牙簽吃。這個(gè)方法比較有難度，但在招待親友的時(shí)候，這個(gè)方法最好。
老人吃奇異果好嗎
1、預(yù)防癌癥
近年來患有癌癥的人越來越多，生活中導(dǎo)致癌癥的原因有很多，其中多半以飲食為主，因此專家建議在日常生活中應(yīng)該盡量的多注意飲食的健康這樣才能更好的預(yù)防癌癥。除了要注意飲食的健康之外，在平時(shí)還可以多吃奇異果，經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)奇異果具有很好的預(yù)防癌癥的作用。這是由于在奇異果中含有大量的維生素C，它是一種抗氧化劑，它具有很好的預(yù)防癌癥的功效。
2、穩(wěn)定情緒
經(jīng)過最新的研究發(fā)現(xiàn)，在奇異果中含有大量的血清，它具有促進(jìn)情緒穩(wěn)定的功效。因此在日常生活中，如果出現(xiàn)情緒不穩(wěn)或者是煩躁不安等不良的情緒時(shí)，不妨通過多吃些含有血清的食物，一次來穩(wěn)定情緒以及鎮(zhèn)靜心情。
3、降低膽固醇
吃奇異果的好處非常多，降低膽固醇就是其中的一種，現(xiàn)如今膽固醇高的人群越來越多，如果不及時(shí)的調(diào)節(jié)以及治療的話很有可能會導(dǎo)致慢性病的出現(xiàn)。因此專家提醒，在日常生活中應(yīng)該適量的多吃奇異果，因?yàn)樵讷J猴桃中含有大量的膳食纖維，這種物質(zhì)不僅能夠降低膽固醇，同時(shí)還能預(yù)防各種慢性病。尤其是能夠促進(jìn)心臟的健康，這對心臟病患者來說是非常重要的。奇異果的功效不僅如此，它還能幫助消化，防止便秘，同時(shí)還能幫助人體快速的清除體內(nèi)的有害代謝物。
4、滋養(yǎng)皮膚
獼猴桃中含有大量的維生素c，它具有很好的預(yù)防色素沉著的作用，因此適量多吃奇異果具有很好的防治治黃褐斑、雀斑的作用，以此來保持肌膚的潔白細(xì)嫩。獼猴桃的功效不僅僅如此，在日常生活中多吃奇異果還具有促進(jìn)傷口愈合的作用，不僅如此還能、強(qiáng)健血管和骨骼的作用。而且在奇異果中含有大量的水分，食用后不僅能夠補(bǔ)充身體所需要的水分，同時(shí)還能補(bǔ)充其他人體所必需的營養(yǎng)物質(zhì)，可以說是人體最佳的皮膚滋潤佳品。
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