坐車(chē)前怎么做可以預(yù)防暈車(chē)

　　暈車(chē)、暈船是非常普遍的現(xiàn)象，有器質(zhì)性的原因，也有功能上和心理上的原因。暈車(chē)的人常常會(huì)反胃嘔吐，那么你知道暈車(chē)嘔吐后吃什么好嗎?坐車(chē)前怎么做可以預(yù)防暈車(chē)呢?今天，學(xué)習(xí)啦小編為大家推薦暈車(chē)嘔吐后可以吃的東西。

　　暈車(chē)嘔吐后吃什么好

　　1、酸性食物：如話(huà)梅等

　　暈車(chē)的人最好隨身帶著一些像話(huà)梅這樣的酸味食物，可以在車(chē)上當(dāng)零食吃，也可以在出現(xiàn)暈車(chē)后含上一顆，能夠緩解暈車(chē)的癥狀。酸味食物還有像檸檬片、酸蘿卜、山楂、橘子、橄欖、蘋(píng)果醋等，是可以幫助抑制暈車(chē)引發(fā)的嘔吐感的。

　　2、喝點(diǎn)水緩解

　　如果遇到暈車(chē)嘔吐特別厲害的情況，一般暈車(chē)的人沒(méi)有什么胃口吃東西的，尤其是嘔吐完后會(huì)稍微緩解癥狀，不過(guò)身體也會(huì)發(fā)生缺水的情況。這時(shí)候他們只想睡一覺(jué)，就不要著急讓他們吃東西，最好先用水漱一下口腔，再喝一口水，來(lái)補(bǔ)充一些水分。

　　3、榨菜

　　榨菜不僅是很好的做菜時(shí)的配菜，暈車(chē)后吃些榨菜能夠緩解坐車(chē)時(shí)的頭暈氣悶等暈車(chē)的癥狀。而且，榨菜爽口開(kāi)胃，能夠提高因暈車(chē)降低的食欲。

　　4、嚼口香糖

　　發(fā)生暈車(chē)的情況后，可以嚼一嚼口香糖，能夠舒緩壓力，對(duì)于暈車(chē)也是有一定的緩解作用。

　　5、薄荷茶

　　發(fā)生暈車(chē)癥狀后，可以喝上一杯薄荷茶，或是在舌頭上滴一滴薄荷油，能夠幫助緩解暈車(chē)的癥狀。

　　6、蘇打餅干

　　雖然蘇打餅干無(wú)法停止唾液的分泌，但是它到達(dá)胃部之后，能夠吸收胃部過(guò)多的液體，也能阻止惡心。

　　7、芒果

　　芒果的果肉是屬于涼性，具有益胃止嘔、生津止渴、利尿止咳的

　　作用，對(duì)于暈車(chē)、暈船的人，吃上一些能夠有效的解除不適感。

　　坐車(chē)前怎么做可以預(yù)防暈車(chē)

　　1、貼姜片

　　可以把姜片貼在肚臍上，用傷濕止痛膏固定好。不過(guò)，也可以直接將鮮姜片拿在手里，隨時(shí)放在鼻孔下面聞，使辛辣味吸入鼻中。中醫(yī)上說(shuō)，生姜有發(fā)汗解表、溫胃止嘔、解毒等作用，暈車(chē)暈船，主要是因?yàn)槲笟馍仙?，而將生姜貼在穴位上可以調(diào)節(jié)胃氣，使得胃氣下降，可以起到防止暈車(chē)的作用。

　　2、擦風(fēng)油精

　　我們可以在坐車(chē)的過(guò)程中，將風(fēng)油精弄一些在自己的太陽(yáng)穴或者風(fēng)池穴上面。同時(shí)也可以滴兩滴風(fēng)油精于肚臍眼，再用傷濕止痛膏敷蓋。風(fēng)油精是淡綠色澄清油狀液體，有特殊的香氣，味涼而辣?？汕鍥?，止痛，驅(qū)風(fēng)，止癢。適用于蚊蟲(chóng)叮咬及傷風(fēng)感冒引起的頭痛，頭暈，暈車(chē)不適。

　　3、喝加溫水的醋

　　坐車(chē)前喝下適量的醋加溫水可以有效避免暈車(chē)。醋的主要成分是醋酸，刺鼻的酸味可以刺激人的部分神經(jīng)線(xiàn)，加快唾液分泌，所以，對(duì)易暈車(chē)暈船的人，出發(fā)前喝上一杯加老陳醋的溫開(kāi)水，會(huì)舒心很多。同理可以吃些酸性食物，如桔子、山楂等。

　　4、含糖果

　　車(chē)開(kāi)時(shí)含粒糖果(最好是質(zhì)硬耐含的酸糖、薄荷糖)或酸楊梅、橄欖等。含完一粒再含一粒，直到不再有暈車(chē)感為止。暈車(chē)會(huì)產(chǎn)生唾液，讓人有惡心感覺(jué)。吃東西一方面可以轉(zhuǎn)移注意力，再者吃酸性糖果或食物可以產(chǎn)生鞣酸來(lái)消除人的惡心感。

　　5、喝姜茶

　　姜茶在乘車(chē)前飲用或者是乘車(chē)中

　　飲用都可，只需要取指頭大小的鮮姜去皮切丁之后加點(diǎn)蔗糖放入杯中之后倒入沸水沖泡15分鐘即可飲用。飲用姜茶的時(shí)候可以配合按摩內(nèi)關(guān)穴。 6、睡覺(jué)防暈法

　　暈車(chē)往往是車(chē)內(nèi)晃動(dòng)的太厲害，使胃內(nèi)激蕩太大，導(dǎo)致反胃不舒適。還有車(chē)廂密閉不通風(fēng)，呼吸不暢缺氧導(dǎo)致的暈車(chē)。所以睡覺(jué)往往是最好最省錢(qián)有效的防暈車(chē)方法。如稍感不適，應(yīng)立即選擇靠車(chē)前方合適位子睡覺(jué)。

　　7、暈車(chē)藥或暈車(chē)貼

　　如果暈車(chē)比較嚴(yán)重的話(huà)，可以準(zhǔn)備一些防止暈車(chē)的暈車(chē)藥或暈車(chē)貼。一般要求暈車(chē)藥在乘車(chē)前一個(gè)小時(shí)空腹服用才能在乘車(chē)的時(shí)候讓藥效濃度達(dá)到有效濃度，但關(guān)于用藥的具體事項(xiàng)請(qǐng)?jiān)敿?xì)咨詢(xún)醫(yī)生。

暈車(chē)嘔吐后吃什么好相關(guān)文章：

1.暈車(chē)吃什么好

2.暈車(chē)是什么原因

3.暈車(chē)嘔吐是什么原因?qū)е碌?/a>

4.頭暈吃什么食物好

5.暈車(chē)怎么辦 如何防止暈車(chē)