秋冬皮膚瘙癢應(yīng)對(duì)措施分享
一到秋冬季節(jié)，就有好多人都會(huì)出現(xiàn)皮膚瘙癢的情況，那么秋冬皮膚瘙癢怎么辦呢?跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來看看吧。
秋冬皮膚瘙癢應(yīng)對(duì)措施
1、減少洗澡的次數(shù)
對(duì)于皮膚愛瘙癢的人群來說，并不是洗澡越勤越好，反之過勤洗澡會(huì)帶走原本就不多的皮脂保護(hù)層，使皮膚愈顯干燥。天氣變冷之后，可適當(dāng)減少的洗澡的次數(shù)，有天天洗減少到每周2-3次。天冷之后身上基本不出汗了，穿的衣服較多，身體也不會(huì)暴露在空氣中，每周洗上2-3次也不會(huì)臟。所以對(duì)于皮膚瘙癢的人來說，可適當(dāng)減少洗澡的次數(shù)。
2、正確的洗澡方式
不要用過熱的水洗澡，洗澡時(shí)間不要太長(zhǎng)，不要用強(qiáng)堿性的肥皂，不要用粗糙的毛巾或澡巾用力搓洗。可用滋潤(rùn)性的沐浴露擦洗，抹完之后要立即沖掉，不要在身體上停留時(shí)間太長(zhǎng)。洗完澡之后要立即擦干，并且抹上潤(rùn)膚霜。對(duì)于局部瘙癢嚴(yán)重者，可涂抹橄欖油，或是藥膏。
3、穿棉質(zhì)內(nèi)衣
內(nèi)衣最好選擇天然織物，如純棉、蠶絲、棉麻、棉絲、絲麻等制品，不要穿尼龍、化纖類內(nèi)衣，減少對(duì)皮膚的刺激。新買回來的內(nèi)衣，一定要先洗滌以后再穿，內(nèi)衣盡量單獨(dú)洗，不要和外衣混洗，可選用較溫和的皂粉、洗衣液洗滌，有條件者洗完之后可用柔順劑浸泡。冬季的內(nèi)衣褲洗凈后盡量在太陽下暴曬，不要陰干。
4、從養(yǎng)肺入手
如果屬于風(fēng)熱型：由感冒發(fā)熱引起，病毒破壞組織，導(dǎo)致皮膚瘙癢?？梢杂寐辄S杏仁甘草石膏湯治療。
如果屬于濕熱型：喜歡吃冰涼食物，導(dǎo)致濕熱下行，引發(fā)腿部瘙癢?？筛鶕?jù)自己的體質(zhì)適當(dāng)用一些清熱祛濕的藥物，如藿香、板藍(lán)根、金銀花等，可達(dá)到緩解皮膚瘙癢的目的，同時(shí)，一定要注意少吃涼性食物。
如果屬于閉塞型：皮膚閉塞不通，致使津液無路外泄、積聚濕氣而導(dǎo)致瘙癢?？梢杂霉鹬盗兄委?，如葛根湯、青龍湯、桂枝加黃芪湯以調(diào)和營(yíng)衛(wèi)氣血。
5、正確用藥
對(duì)于瘙癢嚴(yán)重者應(yīng)配合藥物治療，在這兒需要提醒的是不要隨便用止癢的藥，就在醫(yī)生的指導(dǎo)下正確用藥，以免適得其反。還應(yīng)注意不要直接用手用力抓撓，以防把皮膚抓破引起感染。
秋冬皮膚保濕方法
1.冷開水比熱開水有更好的補(bǔ)水效果，每天多喝些，能幫助容易流失的水分一直維持在最佳水平。
2.在泡澡或淋浴前喝杯冷開水，防止熱量快速蒸發(fā)掉皮下的水分。
3.護(hù)膚品里含有維他命成分，保濕效果會(huì)更明顯。維他命A、B1、B2、B6、C、E、F及H都不錯(cuò)。
4.夜晚是皮膚滲透力加強(qiáng)的時(shí)間，睡足睡好，起床后皮膚就變得水靈靈。
5.水果可補(bǔ)水和維生素，為皮膚深層保濕，當(dāng)然不能省略。但吃糖分高的水果會(huì)消耗水分，柑橘、草莓、葡萄等不那么甜的水果不妨多吃點(diǎn)。
6.超過12點(diǎn)睡覺，皮膚的水分會(huì)被倒抽出去，所以，總是熬夜的人皮膚都有松弛缺水的問題。
7.睡前喝一小杯紅酒，血液循環(huán)加快，皮膚對(duì)保濕品的吸收力明顯增加。
8.每1小時(shí)離開電腦5分鐘，讓皮膚休息一會(huì)兒。
9.應(yīng)逐步增加用保濕精華素、芳香精油、抗皺霜，來冬令“進(jìn)補(bǔ)”。
干燥冬季皮膚保濕15條秘密
10.每周2-3次，用保濕面膜來寶貝干燥的肌膚，尤其是冬天，補(bǔ)水型面膜不可或缺。
11.和愛人相親相愛的美，化成幸福荷爾蒙，從內(nèi)部保濕所有器官。
12.因?yàn)槟贻p而疏于保養(yǎng)，致使缺水早老的狀況頻頻發(fā)生。其實(shí)人從嬰兒期開始用baby油，一生都離不開保養(yǎng)品的呵護(hù)，接觸成人保養(yǎng)品的年齡應(yīng)該從18歲開始。
13.保養(yǎng)品中最安全有效的保濕劑玻尿酸，不受氣候影響，矢志不渝為肌膚補(bǔ)水。
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