針灸減肥有什么注意事項(xiàng)

　　有沒有不用運(yùn)動(dòng)來消耗熱量就能達(dá)到減肥的方法嗎?針灸減肥就是很不錯(cuò)的選擇，可是當(dāng)中有哪些注意事項(xiàng)呢?跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來看看吧。

　　針灸減肥注意事項(xiàng)

　　1、針灸減肥不是一朝一夕的事情

　　針灸減肥是一個(gè)漸進(jìn)的過程。要是你指望幾針扎下去就能夠變得身材窈窕，那也是不現(xiàn)實(shí)的。在針灸的同時(shí)，養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣，才能有效的防止反彈。否則一旦停針，就會(huì)馬上反彈哦。

　　2、針灸減肥的同時(shí)需控制飲食

　　進(jìn)行針灸減肥也要注意控制飲食，在針灸過程中切忌暴飲暴食，隨便亂吃，也達(dá)不到減肥的目的。但控制飲食絕不等于“饑餓療法”，不主張過分的節(jié)食。

　　3、針灸減肥過程中進(jìn)行一定的運(yùn)動(dòng)

　　增加脂肪的消耗是減肥治療必要的條件。但是不主張作劇烈運(yùn)動(dòng)，提倡耐力與持久的鍛煉。對腹部肥胖的患者，在睡前作20分鐘左右的腹式呼吸及按腹活動(dòng)，對減少腹部脂肪及通便都是有好處的。

　　4、針灸減肥過程中出現(xiàn)不良反應(yīng)需要終止

　　針灸減肥治療過程中，可能會(huì)出現(xiàn)口渴、厭食、大小便次數(shù)增多、疲勞等反應(yīng)，這些均屬于正?，F(xiàn)象。通過針灸治療，機(jī)體的內(nèi)在功能不斷調(diào)整，促使新陳代謝加快，能量不斷消耗，而出現(xiàn)一些臨床癥狀。等到機(jī)體重新建立平衡，這些癥狀就會(huì)消失。要是在針灸中，患者出現(xiàn)疼痛、眩暈、惡心等癥狀時(shí)，屬于針灸的不良反應(yīng)，應(yīng)立即中斷治療，防止發(fā)生危險(xiǎn)。

　　5、針灸減肥要到正規(guī)的機(jī)構(gòu)進(jìn)行

　　中醫(yī)針灸是一門高深的科學(xué)，患者只有到正規(guī)減肥門診接受既無副作用，又進(jìn)行整體地調(diào)節(jié)與治療的方案，才能夠達(dá)到減肥的目的。

　　針灸減肥常見問題

　　1.問：針灸減肥需不需要節(jié)食

　　不需要。在我實(shí)習(xí)過的中醫(yī)院里(三級甲等，針灸減肥門診量很大)，我從未見過針灸醫(yī)生要求病人節(jié)食，對于中度肥胖的病人，他們只會(huì)告知其合理飲食，或者說按照常人量進(jìn)食，嚴(yán)重肥胖伴有基礎(chǔ)病(如三高癥，冠心病)的會(huì)有醫(yī)學(xué)上相應(yīng)的飲食方案如低鹽低脂飲食/糖尿病飲食。所以聽薄荷電臺(tái)上說針灸治療要求節(jié)食的時(shí)候，我感到很驚訝，這是上海針灸醫(yī)生還是個(gè)別的減肥機(jī)構(gòu)的做法?

　　而且，就我臨床所見，很多病人針灸治療3-4次后都感覺食欲旺盛的毛病減輕。因?yàn)橹嗅t(yī)理論中“食欲旺盛”、經(jīng)常有饑餓感都是“胃火盛”的表現(xiàn)(而胃火盛又有虛火和實(shí)熱之分)，針灸治療上有相應(yīng)的穴位可以改善這種陰陽失衡的情況，所以自然而然就會(huì)食量減少，但絕對不會(huì)夸張到節(jié)食的程度。

　　2.問：針灸減肥有沒有效果

　　肯定有。只是減多減少也是因人而異。譬如說，基數(shù)大的減得明顯，這是減肥中的普遍規(guī)律，針灸治療也不例外;再譬如說，肉松的減得明顯(這種多見于中醫(yī)中的“氣虛”“陽虛”體質(zhì)，比較容易調(diào)整改善)，再譬如，長期存在便秘的減得明顯，因?yàn)闇p肥常用穴位有很大部分是在腹部的，疏通了局部經(jīng)絡(luò)，氣血通暢后便秘很快就有改善，排泄通暢自然減得明顯。再譬如，更年期發(fā)福，或者產(chǎn)后發(fā)胖，前者主要因?yàn)榧に厮轿蓙y，又基礎(chǔ)代謝下降，而針灸治療對調(diào)節(jié)激素分泌是很有幫助的，如果配合中藥的話那幾乎是95%的有效率，副作用小，是西醫(yī)所不能比擬的優(yōu)勢。

　　3.問：針幾次能瘦幾斤?

　　這個(gè)問題肯定、100%是沒有標(biāo)準(zhǔn)答案的，能夠給出承諾打包票的你千萬不要找他治療，只要有點(diǎn)科學(xué)文明知識(shí)的都知道，沒有哪一種正規(guī)的醫(yī)學(xué)上的治療方法能夠給出100%的治愈率，當(dāng)然也就沒有“針幾次瘦幾斤”的說法。我見過有人針了4次減了3-4斤的，也有10次了才1-2斤的。有人每周針3次，堅(jiān)持了3個(gè)月瘦了20斤的，大多數(shù)人都是開始的時(shí)候很明顯，越到后期減得越慢。
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