月經(jīng)量少怎么辦
月經(jīng)量少怎么辦
有的女性會遇到月經(jīng)量少這個(gè)讓人苦惱的問題，女性月經(jīng)量少怎么辦才好呢?月經(jīng)量少有哪些治療的方法?月經(jīng)量少怎么辦這個(gè)問題由學(xué)習(xí)啦小編來為您解答!
月經(jīng)量少怎么辦
月經(jīng)量少是一種很常見的現(xiàn)象，生活中有很多的因素會導(dǎo)致月經(jīng)量少。現(xiàn)在很多的女性都要忙于工作，因此生活和飲食習(xí)慣一般都不是很好，這也是導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的一大因素。
1、注意飲食
月經(jīng)來潮前一周左右，女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物，可以多飲水，攝取富含纖維素的食物，保持大便通暢。來月經(jīng)時(shí)可以通過喝紅糖水調(diào)理身體。
2、消除疲勞
如果身體過度勞累，身體器官的功能就會受到影響，新陳代謝也會受到不良影響。因此，月經(jīng)期間女性要避免激烈和長時(shí)間運(yùn)動(dòng)，注意休息，保證睡眠，生活作息規(guī)律，避免熬夜。
3、注意保暖。除了不要進(jìn)食生冷食物外，月經(jīng)量少的女性最好少接觸冷水，特別是在經(jīng)期時(shí)不要洗冷水澡。平時(shí)在空調(diào)房內(nèi)久坐的話最好能披一條薄毯，注意保暖避免受涼。
4、注意衛(wèi)生
女性一樣尋常要細(xì)致外生殖器的干凈衛(wèi)生，分外是在經(jīng)期更要細(xì)致實(shí)時(shí)干凈陰部，防備熏染。選擇柔軟、棉質(zhì)、透風(fēng)透氣性能精良的內(nèi)褲，并勤洗勤換，換洗的內(nèi)褲要放在陽光下曬干。在月經(jīng)時(shí)期不要同房。
5、放松心情
中醫(yī)認(rèn)為，憋悶很容易造成肝郁氣滯，從而使經(jīng)量減少。不良的情緒如過度的精神刺激、緊張、悲傷會導(dǎo)致人體內(nèi)分泌失調(diào)，造成月經(jīng)異常，所以女性朋友必需調(diào)整好心態(tài)，學(xué)會放松。
月經(jīng)量少的原因
原因一
先天性質(zhì)宮生長發(fā)育不良，子宮很小，子宮畸形，只需很少量的子宮內(nèi)膜零落，然后月經(jīng)量就少。先天性質(zhì)宮生長發(fā)育不良就是月經(jīng)量少的原因之一。
原因二
月經(jīng)量少的原因包括已婚婦女可發(fā)生于刮宮術(shù)后，特殊是多次打胎刮宮術(shù)后，構(gòu)成子宮內(nèi)膜外傷致使宮腔發(fā)生粘連，輕者月經(jīng)由少，重者可發(fā)生閉經(jīng)。
原因三
子宮內(nèi)膜結(jié)核，子宮內(nèi)膜被結(jié)核桿菌破壞，構(gòu)成疤痕，月經(jīng)量就削減。
原因四
宮腔積膿，月經(jīng)量少的原因還包括炎癥破壞子宮內(nèi)膜愈合構(gòu)成疤痕而使月經(jīng)量少。
原因五
有些藥物可引起月經(jīng)過少，如避孕藥、治療精神病藥、抗腫瘤藥、治療子宮內(nèi)膜異位癥類藥物(如他莫昔芬、丹哪唑、內(nèi)美通等)，此外雷公藤片、溴隱亭等藥也會引起月經(jīng)減少，臨診時(shí)應(yīng)詳細(xì)詢問有關(guān)病史。
原因六
卵巢生長發(fā)育不全，在子宮內(nèi)膜細(xì)胞中，有一類非凡的顆粒，稱為溶酶體，與月經(jīng)血量和流血時(shí)候有關(guān)。若雌、孕激素水平高，溶酶體復(fù)合物構(gòu)成優(yōu)越，出血就較多，流血時(shí)候響應(yīng)較長，相反若卵巢生長發(fā)育不良，性激素產(chǎn)量低，溶酶體復(fù)合物構(gòu)成欠好，流血就少，流血時(shí)候就短。這也是比較常見的惹起月經(jīng)量少的原因。
原因七
節(jié)食減肥影響月經(jīng)，正常月經(jīng)的維持需求一定比例的脂肪，過火節(jié)食會構(gòu)成軀體脂肪缺乏。還，部分激素在體內(nèi)合成需求一定量的蛋白質(zhì)，過火節(jié)食可構(gòu)成營養(yǎng)不良，影響激素合成，假如全身處于低雌激素狀況，就可顯示為月經(jīng)量過少。這種月經(jīng)量少的原因以至于惹起營養(yǎng)性閉經(jīng)，嚴(yán)重者以至危及生命。
月經(jīng)量少不能吃什么
月經(jīng)量少的女性在飲食方面也有一些禁忌，以下食物最好少食或不食：
1、辛辣刺激性食物
月經(jīng)量少的女性應(yīng)忌食姜、酒、辣椒等辛燥食物。
2、油膩食物
月經(jīng)量少的女性常常伴有腸胃不佳的情況，因此飲食應(yīng)以易消化、開胃醒脾為主，忌油膩傷胃之物。
3、寒涼食物
中醫(yī)認(rèn)為女性在月經(jīng)期間需要保暖，尤其是對于月經(jīng)量少和月經(jīng)不調(diào)的女性來說，更應(yīng)避免進(jìn)食寒性食物，以免影響行經(jīng)。寒性食物有：螃蟹、海螺、蚌肉、黃瓜、萵苣、西瓜、冰鎮(zhèn)冷飲等。
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