什么是情商情商的提高方法
情商通常是指情緒商數，簡稱EQ，主要是指人在情緒、意志、耐受挫折等方面的品質，其包括導商(LQ)等。以下是由學習啦小編整理關于什么是情商的內容，希望大家喜歡!
情商的簡介
總的來講，人與人之間的情商并無明顯的先天差別，更多與后天的培養(yǎng)息息相關。它是近年來心理學家們提出的與智商相對應的概念。從最簡單的層次上下定義，提高情商是把不能控制情緒的部分變?yōu)榭梢钥刂魄榫w，從而增強理解他人及與他人相處的能力。
戈爾曼和其他研究者認為，這種智力是由五種特征構成的：自我意識、控制情緒、自我激勵、認知他人情緒和處理相互關系。
情商越來越多的被應用在企業(yè)管理學上。對于組織管理者而言，情商是領導力的重要構成部分。
情商的分類
“情緒智商包含了自制、熱忱、堅持，以及自我驅動、自我鞭策的能力”。
丹尼爾·戈爾曼接受了薩洛維(P、Salovery)的觀點，認為情緒智商包含五個主要方面：
1、了解自我：監(jiān)視情緒時時刻刻的變化，能夠察覺某種情緒的出現，觀察和審視自己的內心世界體驗，它是情緒智商的核心，只有認識自己，才能成為自己生活的主宰。
2、自我管理：調控自己的情緒，使之適時適度地表現出來，即能調控自己;
3、自我激勵：能夠依據活動的某種目標，調動、指揮情緒的能力，它能夠使人走出生命中的低潮，重新出發(fā);
4、識別他人的情緒：能夠通過細微的社會信號、敏感地感受到他人的需求與欲望，是認知他人的情緒，這是與他人正常交往，實現順利溝通的基礎;
5、處理人際關系，調控自己與他人的情緒反應的技巧。
情商(情緒商數)(EQ)，由兩位美國心理學家約翰·梅耶(新罕布什爾大學)和彼得·薩洛維(耶魯大學)于1990年首先提出，但并沒有引起全球范圍內的關注，直至1995年，由時任《紐約時報》的科學記者丹尼爾·戈爾曼出版了《情商：為什么情商比智商更重要》一書，才引起全球性的EQ研究與討論，因此，丹尼爾·戈爾曼被譽為“情商之父”。
《情商：為什么情商比智商更重要》一書于1997年被引入中國大陸，從而引發(fā)全國大討論，使之成為耳熟能詳的一個名詞。
對于情緒智商的概念，丹尼爾·戈爾曼并沒有提出一個精確的概念。
但是從丹尼爾·戈爾曼《情緒智商》一書的字里行間，人們還是可以看出情緒智商概念的端倪。
即使是情商之父，在《情商：為什么情商比智商更重要》一書中并沒有復述情商的準確定義(指抽象定義)。這也說明EQ仍然是現代心理學中的一個新產生的名詞，其定義仍在不斷更新、不斷進步過程中。丹尼爾·戈爾曼本人在該書的10周年紀念版作序時提到：他認為“情智(EI)”作為情緒智力的簡稱，比用“情商(EQ)”更為準確。但是，EQ的概念在全球已深入人心。
在全球的教育領域，由于SEL計劃(Social and emotional learning)的深入人心，一般將“社會情緒能力學習(SEL)”等同于“情商訓練/情商學習”，專業(yè)人士反而較少提及EQ。因此，EQ成為與IQ(智商)的一個對應的商業(yè)化名詞。
情商的重要性
如今，人們面對的是快節(jié)奏的生活，高負荷的工作和復雜的人際關系，沒有較高的EQ是難以獲得成功的，情商(EQ)會影響智商(IQ)的發(fā)揮。EQ高的人，人們都喜歡同他交往，總是能得到眾多人的擁護和支持。同時，人際關系也是人生重要資源，良好的人際關系往往能獲得更多的成功機會。
應試教育壓力下，家長總是不惜花費大量時間、精力、金錢對孩子進行教育投資;結果卻經常達不到預期效果，反而導致孩子厭學、學習獨立性差、任性自私等。近幾年，學生因學業(yè)壓力、與父母溝通問題而選擇離家出走、自殺的現象頻頻充斥人們的眼睛。
心理專家說，孩子學會做人比學會做學問更重要。然而很多家長都只注重對孩子智力的培養(yǎng)，而忽略了情商的訓練，結果導致情商低的孩子越來越多。
情商的提高方法
第一，不抱怨不批評。
高情商的人一般不批評別人，不指責別人，不抱怨，不埋怨。其實，這些抱怨和指責都是不良情緒，它們會傳染。高情商的人只會做有意義的事情，而不做沒有意義的事情。
第二，熱情和激情。
高情商的人對生活工作或是感情保持熱情，有激情。知道調動自己的積極情緒，讓好的情緒伴隨每天的生活工作。不讓那些不良的情緒影響到生活或工作。
第三，包容和寬容。
高情商的人寬容，心胸寬廣，心有多大，眼界有多大，你的舞臺就有多大。高情商的人不斤斤計較，有一顆包容和寬容的心。
第四，溝通與交流。
高情商的人善于溝通，善于交流，并且以坦誠的心態(tài)來對待，真誠又有禮貌。溝通與交流是一種技巧，需要學習，在實踐中不斷地總結摸索。
第五，多贊美別人。
高情商的人善于贊美別人，這種贊美是發(fā)自內心的真誠的。看到別人優(yōu)點的人，才會進步得更快，總是挑揀別人缺點的人會固步自封反而退步。
第六，保持好心情。
高情商的人每天保持好的心情，每天早上起來，送給自己一個微笑，并且鼓勵自己，告訴自己是最棒的，告訴自己是最好的，并且周圍的朋友們都很喜歡自己。
第七，聆聽好習慣。
高情商的人善于聆聽，聆聽別人的說話，仔細聽別人說什么，多聽多看，而不是自己滔滔懸河。聆聽是尊重他人的表現，聆聽是更好溝通的前提，聆聽是人與人之間最好的一種溝通。
第八，有責任心。
高情商的人敢做敢承擔，不推卸責任，遇到問題，分析問題，解決問題。正視自己的優(yōu)點或是不足，敢于擔當的人。
第九，每天進步一點點。
高情商的人每天進步一點點，說到做到，立刻就開始行動。不是光說不做，行動力是成功的保證。每天進步一點點，朋友們也更加愿意幫助這樣的人。
第十，記住別人的名字。
高情商的人善于記住別人的名字，用心去做，就能記住。記住了別人的名字，別人也會更加愿意親近你，和你做朋友，你會有越來越多的朋友，有好的朋友圈子。
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