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高血壓能吃蜂蜜嗎需要注意什么事情

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  蜂蜜有美容養(yǎng)顏,保護血管的功效。但對于高血壓患者是否能吃蜂蜜這一說法都是有爭議的。為此學習啦小編為大家整理推薦一些高血壓能否吃蜂蜜的解答,希望對大家有用哦。

  高血壓吃蜂蜜好

  高血壓患者要是能夠適當?shù)某苑涿燮鋵嵤强梢愿玫剌o助降血壓的。

  蜂蜜含較多的花生四烯酸、癸烯酸、亞麻酸等不飽和脂肪酸,它們不僅能擴張血管、增強血管彈性,更具有凈化血液,降低血液粘度,增強血液流動性的作用。還能阻止過氧化脂質的形成,使膽固醇不易沉積于血管壁上,保持血液暢通,維持血壓正常。

  蜂蜜含有豐富的維生素、礦物質,特別是具有降血壓作用的B族元素含量和種類尤為豐富,并且含有大量降血壓作用的K、Ca 、Mg 、Zn 、Se等礦物質,這些維生素和礦物質具有軟化血管、擴張血管、增強血管的彈性的功能,從而促使人體血液流量正常地運行,維持人體的正常血壓。

  蜂蜜含有特殊活性的氨基酸、乙酰膽堿等物質,一方面能起到營養(yǎng)心肌的作用,另一方面它們和其他降血壓物質一起協(xié)同發(fā)揮著積極的降血壓作用。

  蜂蜜中含有豐富的鉀元素,鉀離子進入人體后有促進排鈉的功效,能起到維持血液中電解質平衡,以及輔助降壓的作用,而從認為此觀點對高血壓患者有好處。

  也有人認為蜂蜜中糖分較高,造成鉻元素的缺乏,從而增加心臟和血管的發(fā)病機會,鉻的缺乏還將導致糖尿病的發(fā)病率上升。

  所以雖然蜂蜜中具有豐富的鉀元素對高血壓患者有好處,但是同時含有鉀元素的食物比較多,所以補鉀不一定非要通過食用蜂蜜,另外很多蔬菜和水果中都含有豐富的鉀,比如蔬菜里的芹菜,水果里的香蕉等,可以在日常的膳食中合理添加,進而起到輔助治療和控制高血壓的目的。

  蜂蜜的功效與作用

  1、蜂蜜能改善血液的成分,促進心腦和血管功能,因此經(jīng)常服用于心血管病人很有好處;

  2、蜂蜜對肝臟有保護作用,能促使肝細胞再生,對脂肪肝的形成有一定的抑制作用;

  3、食用蜂蜜能迅速補充體力,消除疲勞,增強對疾病的抵抗力;

  4、蜂蜜還有殺菌的作用,經(jīng)常食用蜜糖,不僅對牙齒無妨礙,還能在口腔內起到殺菌消毒的作用;

  5、蜂蜜能治療中度的皮膚傷害,特別是燙傷,將蜂蜜當做皮膚傷口敷料時,細菌無法生長;

  6、失眠的人在每天睡覺前口服1湯匙蜜糖(加入1杯溫開水內),可以幫助盡快進入夢鄉(xiāng);

  7、蜂蜜還可以潤腸通便(此說法只適用于槐花蜜,不適用于棗花蜜)。

  高血壓怎么吃蜂蜜

  1、采取半茶匙洋蔥汁,加入半杯積安堂洋槐花蜂蜜,每天大約一個星期或兩個,因為它是已知的治療高血壓有這種混合物。

  2、隨著印度醋栗,每天早上一湯匙醋一湯匙蜂蜜,因為這是另一種有效的治療血壓。

  3、蜂蜜蘋果醋也是一個偉大的方式來對待血壓,其中一杯水加一湯匙的蘋果醋和積安堂洋槐花蜂蜜,并有兩次在一天。

  蜂蜜的其他食用方法

  蜂蜜蘿卜:取鮮白蘿卜洗凈,切丁,放人沸水中煮沸撈出,控干水分,晾曬半日,然后放鍋中加蜂蜜150克,用小火煮沸調勻,晾冷后服食。適用于消化不良、反胃、嘔吐、咳嗽等。

  蜂蜜鮮藕汁:取鮮藕適量,洗凈,切片,壓取汁液,按1杯鮮藕汁加蜂蜜1湯匙比例調勻服食。每日2-3次。適用于熱病煩渴、中暑口渴等。

  鮮百合蜂蜜:鮮百合50克,蜂蜜l~2匙。百合放碗中,上屜蒸熟,待溫時加蜂蜜拌。睡前服,適宜于失眠患者常食。

  芹菜蜜汁:鮮芹菜100~150克,蜂蜜適量。芹菜洗凈搗爛絞汁,與蜂蜜同燉溫服。每日1次。適宜于肝炎患者飲用。

  蜂蜜核桃肉:蜂蜜1000毫升,核桃肉1000克,核桃肉搗爛,調入蜂蜜,和勻。每次服食1匙,每日2次,溫開水送服。適宜于虛喘癥。

  喝蜂蜜的注意事項

  1.蜂蜜忌炸魚。

  2.蜂蜜忌豆腐,可能導致耳朵失聰。

  3.蜂蜜和洋蔥同時服用傷眼睛。

  4.蜂蜜和韭菜同食引起心病。

  5.蜂蜜和大米同食會傷胃。

  6.蜂蜜和鯽魚同食會中毒,可用黑豆、甘草解毒。

  7.蜂蜜不宜開水沖飲。

  8.大蒜與蜂蜜相克(功能相反,不宜同食)。

  9.萵苣與蜂蜜相克(同食不利腸胃,易致腹瀉)。

  10.不可以用開水沖或高溫蒸煮蜂蜜,那樣營養(yǎng)物質會被破壞,因此,蜂蜜最好使用50℃以下的溫開水或涼開水稀釋后食用。

  11.蜂蜜的食用時間大有講究,一般均在飯前1-1.5小時或飯后2-3小時食用比較適宜。但對有胃腸道疾病的患者,則應根據(jù)病情確定食用時間,以利于發(fā)揮其醫(yī)療作用。

  12.服用量每次最好在25-50克,一般不要超過100克。否則人體將無法吸收過多營養(yǎng),還有可能引起輕微腹瀉。

  13.一歲以下的寶寶不宜吃蜂蜜。

  14.糖尿病人不宜吃蜂蜜。

  15.虛寒體質的人要用熱水沖服,火旺的人則用冷開水沖兌。

  16.腹瀉的人不要吃蜂蜜,否則會加重癥狀。


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