一個(gè)月來(lái)兩次月經(jīng)是什么原因(2)
一個(gè)月來(lái)兩次月經(jīng)是什么原因
一個(gè)月來(lái)兩次月經(jīng)怎么辦
治療月經(jīng)紊亂提前應(yīng)先明確病癥原因,即可對(duì)癥施治。女性一個(gè)月來(lái)兩次月經(jīng),在治療上一般會(huì)從補(bǔ)腎、扶脾、疏肝、調(diào)理氣血著手。中醫(yī)認(rèn)為,經(jīng)水出于腎,故調(diào)理月經(jīng)周期的根本在于補(bǔ)腎。經(jīng)過(guò)調(diào)理使得腎氣充足,精血旺盛,則月經(jīng)周期自然通調(diào)。補(bǔ)腎法以填補(bǔ)精血為主。
除了補(bǔ)腎外,女性還需要合理補(bǔ)脾。脾的功能是化生血液,補(bǔ)脾胃可以充足身體的血源。扶脾法以健脾升陽(yáng)為主。而疏肝理氣的目的則在于調(diào)暢氣機(jī),疏通氣血,如果氣血調(diào)和,則月經(jīng)周期通調(diào)。疏肝法須把握郁結(jié)之主癥。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)辨癥施治,應(yīng)用補(bǔ)腎扶脾,理氣活血法負(fù)氣血調(diào)和,陰生陽(yáng)長(zhǎng),脾胃健,精血旺則流自暢。
怎么避免一個(gè)月來(lái)兩次月經(jīng)
女性一個(gè)月來(lái)兩次月經(jīng)還可以通過(guò)以下方法進(jìn)行調(diào)理,預(yù)防再次發(fā)生:
1、多食新鮮水果和蔬菜,飲食宜清淡,避免大量進(jìn)食辛辣酸澀刺激性食物和過(guò)于油膩的食物。
2、要學(xué)會(huì)合理調(diào)節(jié)情緒,保持樂觀開朗的情緒,可以借助聽音樂、散步、有氧運(yùn)動(dòng)等方法來(lái)排解壓力。
3、月經(jīng)來(lái)潮前幾天和行經(jīng)中不宜參加太重的勞動(dòng)和太激烈的活動(dòng)。
4、注意私處護(hù)理,注意性生活衛(wèi)生,一旦發(fā)現(xiàn)生殖系統(tǒng)疾病征兆,需要及時(shí)就醫(yī)檢查并對(duì)癥治療。
月經(jīng)期間注意事項(xiàng)
1、不適宜捶腰
腰酸腿脹時(shí),我們通過(guò)捶打酸脹的肌肉來(lái)緩解不適,同樣,不少女性在經(jīng)期也會(huì)習(xí)慣性地捶打腰部緩解腰部酸脹。但這么做卻犯了錯(cuò)。經(jīng)期腰部酸脹是盆腔充血引起的,此時(shí)捶打腰部會(huì)導(dǎo)致盆腔更加充血,反而加劇酸脹感。另外,經(jīng)期捶腰還不利于子宮內(nèi)膜剝落后創(chuàng)面的修復(fù)愈合,導(dǎo)致流血增多,經(jīng)期延長(zhǎng)。
2、不適宜體檢
經(jīng)期除了不適宜做婦科檢查和尿檢,同樣不適宜做血檢和心電圖等檢查項(xiàng)目。因?yàn)榇藭r(shí)受荷爾蒙分泌的影響,難以得到真實(shí)數(shù)據(jù)。
3、不適宜撥牙
恐怕很少有牙醫(yī)在撥牙前,會(huì)詢問(wèn)你是否在經(jīng)期,但你自己一定要知道,不能在經(jīng)期撥牙!否則,不僅撥牙時(shí)出血量增多,撥牙后嘴里也會(huì)長(zhǎng)時(shí)間留有血腥味,影響食欲,導(dǎo)致經(jīng)期營(yíng)養(yǎng)不良。這是因?yàn)樵陆?jīng)期間,子宮內(nèi)膜釋放出較多的組織激活物質(zhì),將血液中的纖維蛋白質(zhì)溶解酶原激活為具有抗凝血作用的纖維蛋白溶解酶,同時(shí)體內(nèi)的血小板數(shù)目也減少,因此身體凝血能力降低,止血時(shí)間延長(zhǎng)。
4、不適宜用沐浴液清潔陰部
經(jīng)期間陰部容易產(chǎn)生異味,尤其在夏季,但在洗澡時(shí)順便用沐浴液清潔陰部,或用熱水反復(fù)清洗陰部是不夠健康的,反而容易引發(fā)陰部感染,導(dǎo)致瘙癢病癥。因?yàn)槠饺张躁幍纼?nèi)是略酸性環(huán)境,能抑制細(xì)菌生長(zhǎng),但行經(jīng)期間陰道會(huì)偏堿性,對(duì)細(xì)菌的抵抗力降低,易受感染,如果不使用專業(yè)的陰道清潔液或用熱水反復(fù)清洗更會(huì)導(dǎo)致堿性增加。因此,清洗陰部需要選擇專業(yè)的陰部清洗液,尤其在經(jīng)期。
5、不適宜飲酒
同樣是受體內(nèi)荷爾蒙分泌影響,經(jīng)期女性體內(nèi)的解酒酶減少,因此飲酒易醉。更嚴(yán)重的是,為了制造出分解酶來(lái)幫助分解酒精,肝臟負(fù)擔(dān)明顯加重,因此在這期間飲酒會(huì)對(duì)肝臟造成比平日嚴(yán)重的傷害,引發(fā)肝臟機(jī)能障礙的可能性增大。
6、不適宜K歌
經(jīng)期女性,聲帶的毛細(xì)血管也充血,管壁變得較為脆弱。此時(shí)長(zhǎng)時(shí)間或高聲K歌,可能由于聲帶緊張并高速振動(dòng)而導(dǎo)致聲帶毛細(xì)血管破裂,聲音沙啞,甚至可能對(duì)聲帶造成永久性傷害,如嗓音變低或變粗等。專業(yè)醫(yī)師特別提醒,女性從月經(jīng)來(lái)潮前兩天開始就應(yīng)該注意不要長(zhǎng)時(shí)間或高聲唱歌。
7、不適宜有性生活
月經(jīng)期因子宮腔內(nèi)膜剝落,表面形成創(chuàng)傷面,如果發(fā)生性生活,容易將細(xì)菌引入,使其逆行而上, 進(jìn)入子宮腔內(nèi),引起子宮內(nèi)的感染。
8、不適宜吃太咸
過(guò)咸的食物,會(huì)使體內(nèi)的鹽分和水分貯留增多,在月經(jīng)來(lái)前,很容易發(fā)生頭痛、情緒激動(dòng)和容易生氣等癥狀。
9、不適宜喝濃茶,咖啡
這類飲料中咖啡因含量很高,容易刺激神經(jīng)和心血管,以致產(chǎn)生月經(jīng)疼痛、經(jīng)期延長(zhǎng)和經(jīng)血過(guò)多等不適癥狀。
10、不適宜吃油炸食品
油炸食品也是經(jīng)欺女性的一大禁忌。因?yàn)槭荏w內(nèi)分泌的黃體酮影響,經(jīng)期女性皮脂分泌增多,皮膚油膩,同時(shí)毛細(xì)管擴(kuò)張,皮膚變得敏感。此時(shí)進(jìn)食油炸食品,會(huì)增加肌膚負(fù)擔(dān),容易出現(xiàn)粉剌、痤瘡、毛囊炎,還有黑眼圈。另外,由于經(jīng)期脂肪和水的代謝減慢,此時(shí)吃油炸食品,脂肪還容易在體內(nèi)囤積。
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