不卡AV在线|网页在线观看无码高清|亚洲国产亚洲国产|国产伦精品一区二区三区免费视频

學(xué)習(xí)啦 > 知識(shí)大全 > 知識(shí)百科 > 百科知識(shí) > 孕后期吃什么助順產(chǎn)

孕后期吃什么助順產(chǎn)

時(shí)間: 欣欣861 分享

孕后期吃什么助順產(chǎn)

  分娩前吃什么?吃什么有助于順產(chǎn)?這些問(wèn)題都是準(zhǔn)媽媽們?cè)诜置淦谑株P(guān)心的問(wèn)題。下面學(xué)習(xí)啦小編就為您介紹一些有助于順產(chǎn)和減少分娩痛苦的食物,希望對(duì)準(zhǔn)媽媽們有幫助。

  有助于順產(chǎn)的產(chǎn)前食物

  1、不吃不容易消化的油炸或肥肉類油性大的食物。

  2、分娩前最好不吃粗纖維水果 粗纖維太多的蔬菜水果不宜多吃。

  3、辛辣或氣味較重的大蒜、韭菜等的也最好少吃

  4、多吃富含纖維的水果,如桑椹干、櫻桃、酸棗、黑棗、大棗、小棗、石榴、蘋果、鴨梨等。

  5、飲食以富于糖分、蛋白質(zhì)、維生素、易消化的為好。

  6、根據(jù)產(chǎn)婦自己的愛(ài)好,可選擇蛋糕、面湯、稀飯、肉粥、藕粉、點(diǎn)心、牛奶、果汁、蘋果、西瓜、桔子、香蕉等多樣飲食。

  7、多吃含鋅高的食物,有助于順產(chǎn)的順利進(jìn)行。一般如肉類中的豬肝、豬腎、瘦肉;海產(chǎn)品中的魚(yú)、紫菜、蛤蜊;豆類中的的黃豆、綠豆、蠶豆等;硬殼果類的是花生、核桃、栗子等,均可選擇入食。

  8、臨產(chǎn)時(shí)吃一些紅糖雞蛋,保持體力,生產(chǎn)時(shí)再吃一些巧克力

  9、必須吃飽喝足,最好進(jìn)食熱能較高的食物,如大米、白面、玉米、紅薯、紅糖等,都能增加產(chǎn)力。

  10、如果宮縮很嚴(yán)重,太過(guò)疼痛不能進(jìn)食,可以通過(guò)輸入葡萄糖、維生素來(lái)補(bǔ)充能量。

  產(chǎn)前的注意事項(xiàng)大全

  1、按時(shí)做好產(chǎn)檢

  孕后期是胎兒最容易出現(xiàn)問(wèn)題的一個(gè)時(shí)間段,建議準(zhǔn)媽媽堅(jiān)持體檢,檢查胎位,同時(shí)要注意每一次檢查結(jié)果,做好可以做好相關(guān)的備注。

  2、做好分娩的思想準(zhǔn)備

  很多準(zhǔn)媽媽越臨近分娩期就越會(huì)有心理壓力,甚至一些女性還會(huì)對(duì)分娩產(chǎn)生恐懼的負(fù)面情緒,而這對(duì)于子宮內(nèi)的胎兒發(fā)育是會(huì)產(chǎn)生不良的影響的。因此建議孕后期的準(zhǔn)媽媽可以對(duì)分娩的一些相關(guān)的資料,相關(guān)的信息做一個(gè)詳細(xì)的了解,做到心中有數(shù),同時(shí)也可以對(duì)即將出世的寶寶做好相關(guān)的養(yǎng)育知識(shí)的準(zhǔn)備。

  3、計(jì)劃好去醫(yī)院的方案

  去醫(yī)院的路線和交通工具。沒(méi)有人能預(yù)測(cè)分娩的時(shí)間,必須準(zhǔn)備一個(gè)萬(wàn)全之策,設(shè)計(jì)好去醫(yī)院的幾種方案、關(guān)鍵是計(jì)劃好,準(zhǔn)媽媽就能順利平安地到達(dá)醫(yī)院。

  4、準(zhǔn)備好嬰幼兒用品

  準(zhǔn)媽媽可以利用這一段時(shí)間同老一輩的婦女們或者寶媽們討教一些育兒經(jīng)驗(yàn),比如說(shuō)選擇什么樣的奶瓶,什么樣的尿布濕,什么樣的嬰兒用品,盡量各準(zhǔn)備一份。另外建議寶媽最好多準(zhǔn)備幾套寬松一點(diǎn)的睡衣,衛(wèi)生巾之類的用品。

  5、孕后期還要注意好解決水腫問(wèn)題

  很多準(zhǔn)媽媽妊娠后期,容易出現(xiàn)手腳水腫的現(xiàn)象,這是因?yàn)檠貉h(huán)不通和淋巴循環(huán)不通引起的,這個(gè)時(shí)候準(zhǔn)媽媽不過(guò)有過(guò)大的心理壓力,仍要給胎兒補(bǔ)充充足的水份,同時(shí)建議多吃一些具有消腫利尿作用的食物。如果水腫得特別嚴(yán)重則要注意是否是由于妊高癥引起的水腫,然后在醫(yī)生的建議下尋找最適合的解決方法。

  6、警惕羊水早破

  一些準(zhǔn)媽媽妊娠30周以上會(huì)出現(xiàn)羊水早破的問(wèn)題,這是一種緊急的情況也是一種不正常妊娠的信號(hào),其很有可能引起胎兒缺血缺氧,因此建議一出現(xiàn)這種情況需要立即入院。判斷是否破羊水的方法是,站起來(lái),如果液體直接流到大腿,那就是羊水破了,需要立即入院。否則,就只是孕后期分泌物增多,不用緊張。

  7、宮縮

  一些女性到了孕后期還會(huì)偶爾出現(xiàn)小腹痛的現(xiàn)象,只要沒(méi)有強(qiáng)烈的宮縮的話都不需要過(guò)份緊張。同時(shí)還要注意預(yù)防早產(chǎn),如果孕后期,懷孕不到36周就分娩的就是早產(chǎn)兒了,早產(chǎn)兒的體質(zhì)非常差,因此建議出現(xiàn)這一現(xiàn)象的準(zhǔn)媽媽一定要特別注意多休息,不要讓自己太勞累了,也不要站太久了。未滿36周的產(chǎn)婦,如果連續(xù)2 個(gè)小時(shí),宮縮超過(guò)12次,就需要立即入院,醫(yī)院會(huì)給產(chǎn)婦用藥,防止早產(chǎn)。


猜你感興趣:

1.春天孕婦吃什么好

2.秋季孕婦適合吃什么

3.孕婦吃什么東西補(bǔ)鐵

4.吃什么可能消除孕婦水腫

5.秋季孕婦養(yǎng)生吃什么

6.孕婦補(bǔ)維生素要吃什么

1701577