皮膚長(zhǎng)痘的原因有哪些
在生活中有些女生，越愛美，越怕痘痘，臉上的痘痘就是越多，那么女生為什么會(huì)長(zhǎng)痘痘呢?跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來看看吧。
皮膚長(zhǎng)痘的原因
NO1、內(nèi)分泌失調(diào)
很多女性在生理期前一個(gè)星期的時(shí)候，下巴嘴角部位就會(huì)莫名的長(zhǎng)出很多痘痘，這其實(shí)就是由于內(nèi)分泌失調(diào)引起的。因?yàn)樯砥跁?huì)影響到女性的內(nèi)分泌，再者如果平常的內(nèi)分泌本身就不正常的話，那么痘痘就自然常掛在臉上了，針對(duì)這個(gè)因素引起的痘就算你用再多高貴的護(hù)膚品都不能根治痘痘問題的。
其實(shí)對(duì)于內(nèi)分泌引起的痘痘問題，要從內(nèi)而調(diào)，可以服用一些調(diào)理內(nèi)分泌的中藥在配合上專業(yè)的肌膚護(hù)理，這樣才能針對(duì)性的解決痘痘問題。
NO2、便秘
便秘的人通常會(huì)有皮膚黑，色斑沉著，長(zhǎng)痘痘的問題，這其實(shí)是因?yàn)榫鄯e在體內(nèi)的方式無法正常的排出去，所以只能表現(xiàn)在人的臉上了。
針對(duì)便秘引起的痘痘問題，除了改善便秘的情況之外，其實(shí)日常還要多做一些面部的美容，多運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)排汗，更有助于美膚。
NO3、壓力
很多人都會(huì)有這樣的經(jīng)驗(yàn)，那就是臨近考試，或者工作上遇到很多問題的時(shí)候，臉上更容易長(zhǎng)痘痘，這其實(shí)是因?yàn)閴毫^大，而沒有休息好引起的痘痘問題。
對(duì)于有由于壓力過大，或者睡眠不足引起的痘痘問題，最好的解決方法就是學(xué)會(huì)緩解自己的壓力，多注意睡眠質(zhì)量，平常還要多注意清潔面部。
NO4、刺激性的飲食
如辣椒，油膩性的食物，或者是一些其它的吃了可能會(huì)引起上火的食物都有可能會(huì)引起痘痘的。
應(yīng)該說如果是由于飲食不當(dāng)引起痘痘問題的話，那么日常就要注意科學(xué)的飲食了，盡量減少吃這些刺激性的食物。平常多注意清淡飲食，減少熱性食物的攝入，保證充足的水份。
NO5、膚質(zhì)
不可否認(rèn)的是油性的皮膚比其它的皮膚更容易長(zhǎng)痘痘，由其是到了夏季，如果水油分泌不平衡，更容易引起痘痘，毛孔粗大的問題。
解決之道，其實(shí)就要平衡皮膚的水油分泌了，可以多使用一些具有控油作用的潔面乳，或者其它的護(hù)膚用品。
NO6、水土的因素
溫度過高或者濕度過高的地方，人的皮膚的油脂分泌會(huì)增多，因此容易引起痘痘。
如果是由于周圍環(huán)境因素暫時(shí)性引起的痘痘問題的話，那么平時(shí)可以隨時(shí)使用濕紙巾，這樣就便于隨時(shí)將油脂吸掉，減少痘痘的產(chǎn)生了。同時(shí)平常還要注意保持面部皮膚的清潔，注意做好個(gè)人衛(wèi)生，千萬不要和別人同用一款洗漱用品。
有助祛痘的水果
1、柚子
柚子清香、酸甜、涼潤(rùn)，營(yíng)養(yǎng)豐富，藥用價(jià)值很高，是人們喜食的水果之一，也是醫(yī)學(xué)界公認(rèn)的最具食療效果的水果。柚子茶和柚子皮也都具食用價(jià)值，且可入藥。柚子是秋季成熟的水果，因?yàn)樗ず衲筒兀鹊竭@樣寒冷的冬季來吃是理想的選擇，柚子有“天然水果罐頭”之稱。它含有非常豐富的蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素，這是其他水果所難以比擬的。現(xiàn)在的很多清潔和營(yíng)養(yǎng)面膜中也加入了柚子的成分，對(duì)祛痘還有很好的功效。經(jīng)常使用柚子美容。
2、西紅柿
西紅柿既可以是蔬菜，也可以是水果，但不管作為水果還是蔬菜，它都是一種極佳的去毒食物。西紅柿所含的茄紅素和膳食纖維能有效加速新陳代謝，排除毒素。多吃番茄可以使皮膚煥發(fā)光彩，番茄汁中含有一種天然的果膠，食用可以有效的清除體內(nèi)的垃圾，排除體內(nèi)毒素，對(duì)祛痘有很好的功效。番茄除了食用，還可以外用，番茄汁對(duì)肌膚的有著很好的滋補(bǔ)作用。每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，對(duì)防治雀斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含豐富的維生素C，被譽(yù)為“維生素C的倉(cāng)庫(kù)”。維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。
3、木瓜
木瓜所含的熱量極低，它那超強(qiáng)的祛痘作用不容小覷。木瓜所含的木瓜酵素，促進(jìn)新陳代謝，及時(shí)把多余的毒素排出體外。木瓜酵素，其分子量極小，能有效滲透毛孔，控制各種皮膚疾病，幫助表皮角化細(xì)胞的脫落，促進(jìn)新細(xì)胞的更新，使細(xì)胞再生速度增加30%以上，使皮膚爽滑細(xì)嫩。果酸的優(yōu)點(diǎn)在于協(xié)助老廢角質(zhì)剝落、代謝玄色素、改善粗糙、使皮膚有光澤。木瓜所含有得胡蘿卜素和豐富的維生素C，有很強(qiáng)的抗氧化能力，幫助機(jī)體修復(fù)組織，消除有毒物質(zhì)，增強(qiáng)人體免疫力，幫助機(jī)體抵抗包括甲流在內(nèi)的病毒侵襲。木瓜果實(shí)中的有效成分能提高吞噬細(xì)胞的功效。
4、蘋果
蘋果的性味溫和，含有豐富的碳水化合物、維生素和微量元素，有糖類、有機(jī)酸、果膠、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鉀、鐵、維生素A、維生素B、維生素C和膳食纖維，另含有蘋果酸，酒石酸，胡蘿卜素，是所有蔬果中營(yíng)養(yǎng)價(jià)值最接近完美的一個(gè)。
蘋果是美容佳品，既能減肥，又可使皮膚潤(rùn)滑柔嫩。蘋果是種低熱量食物，每100克只產(chǎn)生60千卡熱量;蘋果中營(yíng)養(yǎng)成份可溶性大，易被人體吸收，故有“活水”之稱，有利于溶解硫元素，使皮膚潤(rùn)滑柔嫩。蘋果中還有銅、碘、錳、鋅、鉀等元素，人體如缺乏這些元素，皮膚就會(huì)發(fā)生干燥、易裂、奇癢。把新鮮蘋果用攪拌機(jī)攪拌成漿狀，涂在臉上30分鐘，用鹽水洗掉，不僅會(huì)感覺很清爽，而且可以使皮膚白嫩。堅(jiān)持一個(gè)月，可以有效祛除青春痘。
排毒祛痘小妙招
1、洗臉排毒法
早晨起來，先用溫水洗臉，再用冷水沖30秒，再用溫水洗，再用冷水沖，如此冷熱交替，可以促進(jìn)血液循環(huán)。這樣做能促進(jìn)面部血管和皮膚收縮，是排除面部肌膚毒素的一個(gè)小竅門。
洗完臉后，可以用熱毛巾敷臉來消除皮膚的疲勞。具體做法：將毛巾放在熱水中，吸足水分后輕輕擰一下，待其涼至不燙臉的程度，展開蓋住整張臉，利用毛巾的熱度和蒸汽加快臉部皮膚的血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，幫助排毒，趕走暗沉。
2、飲水排毒法
充分飲水可以通過稀釋毒素的濃度，并通過尿液將體內(nèi)的毒素排出。因此，專家建議清晨起床后空腹喝一杯溫白開水，每天要保證喝1500毫升水左右，并且不要去憋尿，因?yàn)槟蛞褐械亩舅睾芏啵舨患皶r(shí)排出，會(huì)被重新吸收，危害身體健康。
一天喝8杯水的依據(jù)在于，人體每天從尿液、流汗或皮膚蒸發(fā)等流失的水分，大約是1800~2000毫升，扣除三餐中由食物攝取的1000~1200毫升水分，我們每天只要再喝1000~1200毫升開水就算基本完成任務(wù)。如果所處的環(huán)境干燥一點(diǎn)、運(yùn)動(dòng)多了一點(diǎn)，那么一天喝8杯200毫升左右的水，是恰到好處的。而對(duì)于女人來說，攝入足夠的水分，能維持細(xì)胞水分，保持細(xì)胞彈性，于是皮膚就會(huì)光澤飽滿，皺紋也就難以形成了。
真正有效的飲水方法是指一口氣將一整杯水(約200~250毫升)喝完，而隨便喝兩口很難讓身體真正吸收利用。一天八杯水有益健康，專家建議喝水的具體時(shí)間最好為6:30、8：00、11:00、13:00、15:30、17:00、18:30、21:00。
3、哭泣排毒法
我們?cè)诳薜臅r(shí)候，會(huì)不斷地吸一口口短氣和長(zhǎng)氣，這大大有助于呼吸系統(tǒng)和血液循環(huán)系統(tǒng)的工作。這種“帶哭的呼吸”已經(jīng)被運(yùn)用到一些對(duì)治療氣喘和支氣管炎非常有效的呼吸運(yùn)動(dòng)當(dāng)中。所以，哭泣的時(shí)候一定不要飲泣，一定要哭出聲，大膽發(fā)泄出來。
有科學(xué)研究表示，將人在悲傷憤怒時(shí)流出的淚水放到容器中，然后放入螞蟻到容器里，螞蟻就會(huì)很快死掉!!小螞蟻真可憐，不過也讓我們知道悲傷的眼淚有這么毒，所以痛苦的時(shí)候不要壓抑自己的眼淚，這是個(gè)很好的排毒過程!!
不過，哭不宜超過15分鐘。壓抑的心情得到發(fā)泄、緩解后就不能再哭，否則對(duì)身體反而有害。因?yàn)槿说奈改c機(jī)能對(duì)情緒極為敏感，憂愁悲傷或哭泣時(shí)間過長(zhǎng)，胃的運(yùn)動(dòng)會(huì)減慢、胃液分泌減少、酸度下降，會(huì)影響食欲，甚至引起各種胃部疾病。
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