拐杖的用法如何挑選拐杖
拐杖是一種輔助行走的簡(jiǎn)單器械，通常是一根木制或金屬棍子，而拐杖的使用方法你知道多少呢?以下是由學(xué)習(xí)啦小編整理關(guān)于拐杖的用法的內(nèi)容，希望大家喜歡!
拐杖的用法
行走：
1、 將雙拐支撐在雙腳兩側(cè)的向方，保持身體平穩(wěn);
2、 兩個(gè)拐杖頂部盡量壓在雙側(cè)肋骨上，不要用你的腋窩直接頂在拐杖上，伸直肘部，用雙手支撐體重;
3、 雙拐同時(shí)向前移動(dòng);
4、 向前移動(dòng)患腿于雙拐之間同一平面;
5、 再向前擺動(dòng)正常腿，放在雙拐的前方;
6、 不斷地重復(fù)，你就可以向前行走了(雙拐->患腿->正常腿)。
提示：行走過(guò)程中不要依靠在雙拐頂上。
起身站立：
1、 在你準(zhǔn)備站立前，請(qǐng)先確定椅子或床是否穩(wěn)定牢固;
2、 正常腿支撐在地面上，身體向前移動(dòng)到椅子或床的邊緣;
3、 在將雙拐并攏合在一起，用患腿一側(cè)的手握住拐杖手柄，健側(cè)的手扶住椅子扶手或床緣;
4、 兩手一起支撐用力，同時(shí)你的正常腿發(fā)力站起，保持站穩(wěn)。
注意：在你開始行走之前，請(qǐng)先確保已經(jīng)站穩(wěn)，然后再將拐杖分置身體兩側(cè)。
坐下：
1、 身體向后慢慢退，直到正常側(cè)的腿碰到椅子或者床的邊緣;
2、 保持體重在正常腿上，將雙拐并攏合在一起;
3、 用患腿一側(cè)的手握住拐杖手柄，健側(cè)的手放到椅子或床緣上，然后彎曲健側(cè)膝蓋，慢慢坐下;
4、 坐下過(guò)程慢慢來(lái)。始終保持雙拐放在椅子旁邊。
注意：除非醫(yī)生允許你的患腿部分負(fù)重，否則下坐過(guò)程仍需保持你的患腿離開地面不受力。
上下臺(tái)階或樓梯：
1、果臺(tái)階或樓梯有扶手，盡量利用扶手。將兩個(gè)拐杖合在一起，用遠(yuǎn)離樓梯扶手一側(cè)的手握住(如圖所示);另一手扶住樓梯扶手，身體盡量靠近扶手;
2、下沒(méi)有扶手的樓梯：根據(jù)指導(dǎo)方法，兩手各持一拐杖，如同行走時(shí)一樣。
拐杖的種類
拐杖的種類和制作取材形形色色，其中以竹、木制為最多。中國(guó)人喜歡用竹杖，它輕巧而富于彈性。其他拐杖有藤、紫檀、紅木、黃楊、降龍木、牛角、牙、骨、金屬等。據(jù)說(shuō)，陰沉木手杖最為珍稀，陰沉木是木材因地殼變動(dòng)而埋于土中，一般多為杉木“陰沉”而成，做成的拐杖質(zhì)堅(jiān)耐用，但存世寥寥，不易找尋。
藤木拐杖屬于天然拐杖，由野生藤條制成，最常見的是白藤條 野生藤條在生長(zhǎng)的時(shí)候由人工壓彎成傘柄形狀。一般1到2年后就能成才。屬于普通品。
陰沉木屬于珍稀品，一般都是作為雕刻用的，一塊10厘米左右的陰沉木就已經(jīng)很珍稀了，能成型做成拐杖應(yīng)該價(jià)值不菲。絕非普通老百姓能夠擁有的。
紅櫸木和棕紫竹拐杖，紅栗木拐杖由于輕巧，靈活，色澤光鮮和結(jié)實(shí)耐用，上面可雕龍附鳳，一般作為老年人禮品也被很多國(guó)人所接受。
黃楊木也屬于比較名貴的木材，用來(lái)做拐杖也不錯(cuò)。而且易于雕刻，并且保持原木本色。
花椒木拐杖 花椒木并非名貴木材，祖國(guó)大江南北都有花椒木種植，但花椒木屬于灌木科，長(zhǎng)成才不易，需要5-8年的時(shí)間。一棵花椒樹取其主干才能做成手杖?；ń纺緶喩黹L(zhǎng)滿了帶刺的疙瘩。李時(shí)珍的本草綱目記載花椒木有行氣活血，以毒攻毒，以麻治麻的醫(yī)用價(jià)值，花椒木做的手球，花椒木做的拐杖對(duì)老年人的手腳麻木，氣血不暢都有醫(yī)用效果和物理診療價(jià)值。在北方的一些城市，老年人過(guò)壽最好的生日禮物莫過(guò)于一根花椒木龍頭拐杖，也是孝心和體現(xiàn)幾代同堂美滿安康的象征。屬于老年人拐杖中的上品。
金屬拐杖 基本上用于醫(yī)療康復(fù)和輔助行走。
如何給老年人挑選拐杖
■拐杖多長(zhǎng)合適
穿平底鞋站于平地，兩手自然下垂，取立正姿勢(shì)，然后測(cè)出手腕部皮膚橫紋至地面的距離，這個(gè)尺寸就是拐杖的理想長(zhǎng)度。
■拐杖是拄還是不拄
看見老人拄拐杖，很少會(huì)有人提出異議，相反，如果有人反對(duì)老人拄拐杖，可能就不正常了。
■對(duì)待拐杖，老年朋友要持一個(gè)“慎”字：
1、不太老邁、行動(dòng)自如者，盡量不用拐杖。經(jīng)常會(huì)發(fā)現(xiàn)有的老人還很健康，手里也“神氣十足”地拎起拐杖了。為什么叫“拎”呢?因?yàn)樗⒉煌耆枰?，但是他有一根，拿在手里，就有一種“不用白不用”的心理。
這一有可了不得，可能帶來(lái)兩點(diǎn)不利：
第一點(diǎn)不利源自心理：有了拐杖就有了依賴。漸漸地，生命的能動(dòng)性就差了，老邁反而迅速到來(lái)。
第二點(diǎn)不利來(lái)自生理：我認(rèn)識(shí)一位老人，75歲以前沒(méi)有拄過(guò)拐杖，有一次自己在馬路上被自行車撞了一下，右腿開始不適。女兒就為他買了拐杖。于是，他把重心全倚在拐杖上，背漸漸駝向拄拐杖的一邊，很快成了彎腰弓背的老人。
深山里的長(zhǎng)壽老人，由于常年鍛煉，年老也很少有拄拐杖的。其實(shí)，拄拐杖的學(xué)問(wèn)和用藥一樣，都貴在一個(gè)“慎”字。能不拄就不拄;能不吃或少吃藥，就不吃或少吃，方為上策。
2、拐杖的質(zhì)量一定要好，使用中要防裂。
拐杖是用手支配的，切忌用身體其它部位支撐。拐杖的質(zhì)量令人堪憂。因此，要多問(wèn)多挑，要選不易受潮不易裂的那種。
看過(guò)“如何挑選拐杖”的人還看了：
1.登山拐杖有什么用
3.兒童睡前故事
拐杖的用法如何挑選拐杖
