女人美容知識
女人美容知識
對美的追求，一直令女性為之瘋狂。美麗除了氣質(zhì)以外，最重要的就是皮膚美麗。以下是由學習啦小編整理關于女人美容知識的內(nèi)容，希望大家喜歡!
女人美容知識
一：女性美容要注意防曬。不論陰晴，都要防止紫外線對皮膚造成傷害，因此盡量避免日照強時出門。出門時，要擦防曬霜抑制黑色素生成，流汗時要在擦干汗后補擦防曬霜，遮陽工具隨身攜帶。
二：只要從事過戶外活動，無論日曬的程度如何，回家后應先將全身沖洗干凈。以輕松的動作擦拭身體之后，以溫水將泡沫沖洗干凈，再以冷水沖淋，并可抹些身體的護膚品?；蛴妹戆鶋K，冰鎮(zhèn)在發(fā)熱的肌膚上，減緩燥熱不舒服的感覺。
三：女性美容要注意補水。皮膚在紫外線中裸露時間過長，會處于缺水狀態(tài)。利用化妝棉取充分冷凍過的化妝水在兩腮進行5-10分鐘的敷臉，賦予皮膚濕潤感和清涼感。
四：女性美容要注意維生素的攝取。尤其是維生素A、C、E等，不僅能調(diào)節(jié)人體機能和提高免疫力，還能改善皮膚組織，抑制色素沉著，因此多吃富含維生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，能為肌膚及時補充活力。
五：女性美容不要食用含有人工食品添加劑的食物。健康人的內(nèi)臟會維持代謝正常，讓黑色素順利排出。而食物中過多的人工添加劑會造成內(nèi)臟的負擔，造成黑色素沉淀，形成黑斑、雀斑等。
六：女性美容要保持舒緩緊繃的身心。生活壓力會帶來肌膚的不適，長期處于壓力下肌膚需要特別的照顧，在夜晚聆聽輕松愉快的音樂，在大自然的樂聲中做好美白保養(yǎng)并凈化心靈，舒緩疲憊的身心。
七：檸檬面膜。
先將黃瓜洗凈，切成小段后放入攪拌機中攪拌成泥，倒入面膜碗中，擠入檸檬汁，然后再加入備好的面粉，一起充分攪拌均勻。將臉部肌膚清洗干凈后，將面膜均勻涂于面部肌膚，保持15分鐘后再用溫水將臉部肌膚清洗干凈就可以了。檸檬面膜不但能補水保濕，同時還能美白滋潤肌膚，讓肌膚更顯白皙動人。
八：雪梨杏仁面膜。
先把雪梨洗凈并切塊，加入清水放在鍋中煎煮，等到把雪梨煮熟后，把它晾干壓碎成泥狀物，再把杏仁油加進去，混合在一起并攪拌均勻。清潔好臉部后，將做好的面膜敷上，15分鐘后用清水洗凈。雪梨杏仁面膜可以去除面部油脂，讓肌膚更顯細嫩，并且它在治療粉刺和痘痘方面的效果也是非常好。
九：紅酒美白面膜
將1/3茶杯的牛奶，1/4杯的張裕干紅，一小勺橄欖油，1/4杯的蜂蜜，適量面粉倒入干凈容器中，一起充分混合攪拌均勻，調(diào)成膏狀把面膜放置一段時間，讓紅酒的酒精揮發(fā)掉些。然后再把面膜均勻涂于潔完面之后的肌膚，保持15分鐘，然后用溫水把臉洗干凈就可以了。紅酒美白面膜具有美白細膩肌膚的功效，同時還能有效抗衰老。
女人美容養(yǎng)生的小知識
1、保持快樂的心情，把快樂的心情當成一種能力去培養(yǎng)，或者是加強體育鍛煉，最好一周一次大出汗，時間達四十分鐘以上的運動，讓每個毛孔張開，然后記得一定要洗一個熱(溫)水澡，洗完澡后用冷水洗臉;堅持用冷水洗臉。
2、無論早起還是午睡后起來，首先喝一杯250毫升的白開水，要一口氣喝完，不要隔開時間的喝，仔細體會，你會有種渾身在貪婪吸收的感覺，相信愛情，相信有人在不遠處癡情等待，而你要做的就是整理身形，于內(nèi)內(nèi)外外拾掇好美麗的自己，面帶深深的笑意向前方走去，驕傲而執(zhí)著!這是最好的、最昂貴的!
3、無論晚上睡前還是午睡前，記得把臉洗干凈，抹好保濕的眼霜和面霜，早晨起來會感覺臉上不干燥，午睡起來可不用洗臉，直接在臉上再補一次保濕，就可以直接去上班，然后臉上會感覺細胞生動活躍，人也輕快。
4、可以有選擇的吃美食，比如少吃辣，少吃腥，少油膩、少甜品，但不要節(jié)食，加強運動就好，營養(yǎng)均衡才能有紅有白，不要老想身材玲瓏剔透，過得去就行，想學明星，還得想想自己生存的環(huán)境與資本。
5、年青時不要去想化妝那事，那是老太太和明星上鏡才需要做的事，我們大多數(shù)都是普通人群中的女子，符合大眾的健康美就行，膚色好了，看著不扎眼就是美，并且喜歡長發(fā)就要愛護它，別弄得像窩窩，用好一點的洗發(fā)水和護發(fā)素很重要，別買日化產(chǎn)品，超市商場基本是日化，專業(yè)的才是最好的。
6、用黃瓜、西瓜皮那是小姑娘和老太婆的專利，前者管用，后者反正不管用，三十歲左右的女人最好不要信這套，用專業(yè)的護理產(chǎn)品信得過些，皮膚的細胞間質(zhì)、毛囊其實很小資，只認那些無添加的護理產(chǎn)品。
7、寧可熱死也別吹空調(diào)，實在要吹打開窗戶吹，那玩意對皮膚最壞，壞得無聲無息，要等夏天完了才知道自己的皮膚也完了，別不以為然，沒發(fā)現(xiàn)的是因為年青，撐得住，姐妹們記住哈。
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