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體操基礎(chǔ)知識(shí)體操比賽項(xiàng)目

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體操基礎(chǔ)知識(shí)體操比賽項(xiàng)目

  體操是一種徒手或借助器械進(jìn)行各種身體操練的非周期性體育項(xiàng)目,那么你對(duì)體操了解多少呢?以下是由學(xué)習(xí)啦小編整理關(guān)于體操知識(shí)的內(nèi)容,希望大家喜歡!

  體操男子比賽項(xiàng)目

  男子競(jìng)技體操項(xiàng)目包括有自由體操、鞍馬、吊環(huán)、跳馬、雙杠和單杠共六個(gè)項(xiàng)目。

  自由體操:場(chǎng)地長(zhǎng)和寬均為12米。自由體操成套動(dòng)作主要由技巧動(dòng)作組成,他們與其他體操動(dòng)作如:力量和平衡、柔軟動(dòng)作、道理及舞蹈等一起連接組合,從而構(gòu)成了一個(gè)韻律和諧、節(jié)奏協(xié)調(diào)的整體。一套動(dòng)作應(yīng)該充分利用整個(gè)場(chǎng)地(12米×12米),并在的50~70秒中完成。自由體操對(duì)技巧串及靜止動(dòng)作都有嚴(yán)格要求,要求有向前的技巧串、向后的技巧串,靜止動(dòng)作要求有一定的難度。男子自由體操在比賽過程中沒有配樂。

  鞍馬:高1.05米,環(huán)高12厘米。鞍馬是在馬的所有部位,用不同的支撐方式完成不同的全旋和擺越動(dòng)作是鞍馬項(xiàng)目上一套動(dòng)作的基本特性。做全旋時(shí),以并腿全旋為主。允許有通過手倒立加轉(zhuǎn)體或不加轉(zhuǎn)體的動(dòng)作,不同的結(jié)構(gòu)組的動(dòng)作必須在充分的擺動(dòng)中完成,不能停頓,該項(xiàng)目中不允許有力量動(dòng)作。

  吊環(huán):環(huán)高2.55米。 一套吊環(huán)動(dòng)作應(yīng)由比例大致相等的擺動(dòng)和力量靜止動(dòng)作組成,這些動(dòng)作和連接是通過懸垂,經(jīng)過或成支撐,經(jīng)過或成手倒立來完成,以直臂完成動(dòng)作為主。由擺動(dòng)到靜止力量或由靜止力量到擺動(dòng)的過渡是當(dāng)代體操的顯著特點(diǎn),做靜止動(dòng)作時(shí),要求環(huán)靜止,不能有大的擺動(dòng)。吊環(huán)要求有一定難度的向前擺動(dòng)完成的手倒立和向后擺動(dòng)完成的手倒立,還要求有一個(gè)有難度要求的力量靜止動(dòng)作。

  跳馬:高1.35米。跳馬是由助跑開始的,以雙腿并攏起跳完成的跳躍騰空動(dòng)作,跳馬的助跑最長(zhǎng)距離為25米,助跑允許中斷,但不允許返回重新跑,跳馬要求騰空有一定的高度和遠(yuǎn)度。

  雙杠:高1.75米。雙杠是由眾多結(jié)構(gòu)組中選出的擺動(dòng)和飛行動(dòng)作組成,通過各種支撐和懸垂動(dòng) 作來過渡完成。在雙杠項(xiàng)目上做上法時(shí),要求必須從并腿站立姿勢(shì)開始,不得有預(yù)先動(dòng)作,一套動(dòng)作中最多允許有三個(gè)停頓動(dòng)作或靜止動(dòng)作,其他大于或等于1秒的停頓將不被允許。

  單杠:高2.55米。單杠整套動(dòng)作都是由擺動(dòng)動(dòng)作組成,以各種握法不間斷地完成動(dòng)作,它包括大回環(huán)、近杠動(dòng)作、圍繞身體縱軸的轉(zhuǎn)體及飛行動(dòng)作。允許有兩次過杠下垂面的單臂擺動(dòng)動(dòng)作。單杠要求有一定難度的騰空動(dòng)作等特殊要求。

  體操女子比賽項(xiàng)目

  女子競(jìng)技體操項(xiàng)目包括有跳馬、高低杠、平衡木和自由體操共六個(gè)項(xiàng)目。

  跳馬:馬身長(zhǎng)160~163厘米,馬身寬35~36厘米。馬高依據(jù)不同年齡組而有所區(qū)別,成年組為125厘米,少兒組為100厘米。馬腿是鐵質(zhì)的,可升降。放在跳馬前方幫助起跳的器材叫弓形助跳板,它也是跳馬的一個(gè)不可缺少的器材,板高20~30厘米,是用膠合板制成的,有一定的彈性。所有跳馬動(dòng)作必須用雙手撐馬,助跑的長(zhǎng)度根據(jù)個(gè)人安排。跳馬動(dòng)作可以根據(jù)在空中的不同騰空類型分為幾個(gè)組別,在跳馬之前教練員所舉的號(hào)碼代表了不同的動(dòng)作。

  高低杠:是女子體操特有的一個(gè)項(xiàng)目,它由一高一低兩付杠組成,杠間距離可以調(diào)整。低杠高130~160厘米,高杠高190~240厘米。橫杠是橢圓形的,長(zhǎng)徑5厘米、短徑4厘米,是由玻璃鋼加木質(zhì)杠面制成的,具有良好的彈性和堅(jiān)固性。規(guī)則中對(duì)成套動(dòng)作的不同難度的組合要求、低杠和高杠之間的轉(zhuǎn)換次數(shù)以及騰空動(dòng)作的難度、轉(zhuǎn)體的難度均有具體的要求。

  平衡木:長(zhǎng)5米、寬0.1米、木高依需要可升可降,正式比賽高度為1.2米。平衡木有完成時(shí)間的限制,對(duì)于成套的動(dòng)作難度和空中技巧串均有嚴(yán)格規(guī)定。

  自由體操:是男女共有的一個(gè)項(xiàng)目,面積為12×12平方米,地毯下面設(shè)有許多海綿塊,所以自由體操場(chǎng)地不同于一般地板,具有良好的彈性和緩沖性能,便于運(yùn)動(dòng)員在上面完成各種高難的體操跳步和技巧空翻動(dòng)作。自由體操是在無伴唱的音樂下完成的空翻和技巧動(dòng)作,自由體操有嚴(yán)格的場(chǎng)地和時(shí)間的限制,要求運(yùn)動(dòng)員在70~90秒之內(nèi)完成動(dòng)作。對(duì)于運(yùn)動(dòng)員技巧串的難度和他們之間的連接也有嚴(yán)格限制。

  體操比賽基本規(guī)則

  預(yù)賽中, 運(yùn)動(dòng)員同時(shí)爭(zhēng)奪團(tuán)體和個(gè)人項(xiàng)目的資格。團(tuán)隊(duì)得分是各個(gè)項(xiàng)目得分的總和?,F(xiàn)今這個(gè)周期(至2011年)團(tuán)體實(shí)行654賽制,即每隊(duì)6人,每項(xiàng)上場(chǎng)5人,最高4個(gè)成績(jī)計(jì)入總分。團(tuán)體總分前8名進(jìn)入團(tuán)體決賽;男子6項(xiàng)/女子4項(xiàng)總分前24名進(jìn)入個(gè)人全能決賽;各單項(xiàng)得分前8名進(jìn)入各單項(xiàng)決賽。每個(gè)國(guó)家最多派兩名選手參加各個(gè)人項(xiàng)目決賽,若有國(guó)家超過3名選手進(jìn)入某項(xiàng)決賽,則取前2名,第9名(全能25)進(jìn)入決賽,依此類推。若有選手參加跳馬預(yù)賽,則以第一跳成績(jī)計(jì)入團(tuán)體和全能成績(jī)。

  團(tuán)隊(duì)決賽,得實(shí)行633賽制,每項(xiàng)上場(chǎng)3人,3人分?jǐn)?shù)都計(jì)入總分。

  單項(xiàng)決賽一般分2天比,男子自由操、鞍馬、吊環(huán)、女子跳馬、高低杠第一天比,男子跳馬、雙杠、單杠、女子平衡木、自由操在第二天比。


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