百香果食用注意事項_百香果的副作用

百香果含有豐富的膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，有助于預防便秘和腸道疾病。百香果可以增強人體免疫力，具有抗氧化和抗炎作用。這里給大家分享一些關(guān)于百香果食用注意事項，供大家參考學習。

百香果食用注意事項

1、百香果對呼吸系統(tǒng)疾病,心腦血管系統(tǒng)疾病,泌尿系統(tǒng)疾病,骨科疾病,外科疾病,五官疾病,皮膚性病有輔助治療作用.

2、健康體質(zhì)平和質(zhì),氣虛體質(zhì),濕熱體質(zhì),陰虛體質(zhì)適宜吃百香果,氣郁體質(zhì),痰濕體質(zhì),特稟體質(zhì),陽虛體質(zhì),瘀血體質(zhì)不適宜吃百香果.

3、內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病,男性疾病,婦科疾病,兒科疾病,傳染性疾病,神經(jīng)性疾病患者不適宜食用百香果.

百香果的副作用

1、胃不好的人和對百香果過敏的人不宜吃百香果.

2、有些人吃起來可能會不習慣,有時候會產(chǎn)生惡心的現(xiàn)象.

3、如果一次性吃太多的百香果可以會容易上火哦,適量就好.

百香果都有什么營養(yǎng)價值

1、百香果中含有維生素E、番茄紅素。

2、百香果中含有17中人體必需的氨基酸，還有160種對人體有益的成分。

3、百香果中富含芳香物質(zhì)100種以上，在中國以外的地區(qū)被稱為“果汁之王”。

4、每100克百香果果汁中含有總糖15.2克、總酸4克、蛋白質(zhì)1.36克、脂肪1.22克、磷24.6毫克、鈣30毫克、鉀227毫克、維生素A1.3毫克、維生素B1.25毫克、維生素C70毫克，有機酸含量約為3%左右，氨基酸17種、占人體所需氨基酸總量的20%。

5、百香果中富含人體所需的多種氨基酸、多種維生素、類胡蘿卜素、超氧化物岐化酶(SOD)、硒以及各種微量元素等。百香果含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、糖、維生素、鈣、磷、鐵、鉀、SOD酶，更被稱為水果中的VC之王，口感獨特(種子香脆可口，營養(yǎng)豐富)。

孕婦可以喝百香果蜂蜜水嗎

孕婦一般可以喝百香果蜂蜜水，但是要注意適量，不可以過量。

百香果蜂蜜水是由百香果和蜂蜜泡制而成的，營養(yǎng)價值比較高，含有比較豐富的氨基酸、維生素C、鈣、鐵等營養(yǎng)成分，孕婦適量喝可以起到補充營養(yǎng)、潤腸通便等功效。而且百香果中還含有比較多的植物酸，可以增強胃酸的分泌，從而起到促進消化的功效。

但是因為百香果性寒，如果喝太多可能會導致寒氣在體內(nèi)堆積，從而引起腹痛、腹瀉等不適癥狀，所以要避免過量喝。如果在喝百香果蜂蜜水的過程中，身體出現(xiàn)不舒服的情況，需要及時到醫(yī)院就醫(yī)治療，避免對身體造成一定傷害。

在日常生活中，孕婦還可以多吃一些新鮮的水果蔬菜，例如蘋果、西紅柿等，避免吃生冷、辛辣類食物，例如冰淇淋、辣椒等?？梢越Y(jié)合身體情況，適當參加戶外運動，例如慢走、散步等，有助于增強身體抵抗力，并且有助于控制體重。

多大孩子可以喝百香果蜂蜜水

3歲以上的孩子可以喝百香果蜂蜜水，但不建議大量飲用。

百香果蜂蜜水中含有一定量的維生素C，能夠促進新陳代謝，蜂蜜水還有潤滑腸道輔助作用。如果孩子平時胃腸功能不太好、大便次數(shù)多、大便比較稀，盡量不要喝蜂蜜水。一歲以內(nèi)的孩子消化系統(tǒng)發(fā)育不成熟，身體免疫力相對比較差，喝百香果蜂蜜水后有可能導致腸道出現(xiàn)不適。百香果是一種富含鈣離子和纖維素的高營養(yǎng)水果，但是百香果中含有大量的纖維，而且質(zhì)地很硬，容易導致孩子的腸胃出現(xiàn)不適，所以3歲以上的孩子不能大量飲用。

3歲以上的孩子胃腸道發(fā)育逐漸完善，抵抗力會相對增強，可以適量喝百香果蜂蜜水。因為蜂蜜中含有葡萄糖等成分，能促進孩子身體的新陳代謝，為生長發(fā)育提供能量。同時蜂蜜對胃腸道有調(diào)節(jié)作用，有利于保持大便通暢。

如果孩子喝百香果蜂蜜水后，出現(xiàn)身體不適，應及時到醫(yī)院進行咨詢治療。