一旦感染新冠后失眠怎么辦（調(diào)整情緒等）

感染新冠后失眠是一些人感染后的癥狀，感染新冠后身體的毛病可真不少呀!一旦感染新冠后失眠怎么辦?下面是小編用心整理的一旦感染新冠后失眠怎么辦，如果大家喜歡的話，歡迎大家收藏并積極分享喲!

一旦感染新冠后失眠怎么辦?

為什么陽(yáng)了后會(huì)失眠?北京大學(xué)第六醫(yī)院睡眠醫(yī)學(xué)中心副主任醫(yī)師孫偉：感染新冠后的一些癥狀，如身體疼痛、咳嗽，會(huì)干擾睡眠;體內(nèi)腺苷分泌不足也會(huì)導(dǎo)致入睡困難。建議放平心態(tài)，身體恢復(fù)后睡眠會(huì)自動(dòng)改善;盡量保持相對(duì)穩(wěn)定的作息時(shí)間;若失眠癥狀嚴(yán)重可就診。

新冠通常是指新型冠狀病毒感染，新型冠狀病毒感染患者睡不著可能是由于精神壓力大、身體不舒服、失眠導(dǎo)致，患者可通過(guò)調(diào)整情緒、藥物治療、調(diào)整藥物的方法緩解睡眠不好的情況。

1、調(diào)整情緒：患者感染新型冠狀病毒后可能會(huì)過(guò)于擔(dān)心自己的健康問(wèn)題，比如新冠是否會(huì)有后遺癥等，比較焦慮，容易導(dǎo)致晚上睡不著?；颊呖梢酝ㄟ^(guò)聽(tīng)音樂(lè)、看電影的方法轉(zhuǎn)移注意力，也可以進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如打太極拳、散步、八段錦等，或者與家人、朋友傾訴，獲得安慰，都有助于調(diào)整情緒，緩解壓力，從而幫助改善睡眠差的問(wèn)題。

2、藥物治療：感染新型冠狀病毒后一般會(huì)出現(xiàn)肌肉酸痛、發(fā)熱、干咳、鼻塞、咽痛、流鼻涕等不適癥狀，這些身體上的不舒服可能會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)夜間睡眠差的問(wèn)題?；颊咴诰蛹腋綦x期間可遵醫(yī)囑進(jìn)行對(duì)癥治療，如服用布洛芬緩釋膠囊、連花清瘟膠囊、疏風(fēng)解毒膠囊、六神丸、清咽滴丸等，身體上的不適緩解后睡眠也可以得到改善。若患者不能入睡的情況比較嚴(yán)重，可遵醫(yī)囑服用艾司唑侖片、谷維素片等藥物治療，能夠改善睡眠質(zhì)量差的問(wèn)題。

3、調(diào)整藥物：患者在治療期間服用某些藥物可能會(huì)產(chǎn)生頭暈、頭痛等不良反應(yīng)，如布洛芬片等藥物，導(dǎo)致患者出現(xiàn)睡眠差的情況，患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下更換其他藥物進(jìn)行治療，如對(duì)乙酰氨基酚制劑等，有助于改善睡眠不好的癥狀。

感染新型冠狀病毒后患者應(yīng)及時(shí)居家隔離治療，避免接觸其他人，如果在居家期間出現(xiàn)呼吸困難、昏迷等嚴(yán)重癥狀，可及時(shí)到醫(yī)院呼吸內(nèi)科就診，完善血常規(guī)、肺部CT等檢查，并進(jìn)行治療。

感染新冠后腹瀉怎么辦?

拉肚子即腹瀉，而感染新型冠狀病毒腹瀉需要通過(guò)一般治療、物理治療、藥物治療等方法處理。

腹瀉

1、一般治療：首先需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，飲食方面盡量以清淡、易消化的食物為主;其次多喝水，有助于緩解腹瀉的現(xiàn)象。

2、物理治療：患者可以用熱水袋熱敷腹部、貼敷暖寶寶，或者順時(shí)針輕揉腹部，緩解腹瀉癥狀。

3、藥物治療：若腹瀉的癥狀比較嚴(yán)重，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用連花清瘟膠囊、布洛芬緩釋片治療疾病的同時(shí)，還要遵醫(yī)囑服用蒙脫石散、乳酸菌素片等調(diào)節(jié)腸道菌群的藥物進(jìn)行治療，能夠有效減輕腹瀉的癥狀。

切記通過(guò)上述治療期間，還要做好自身的合理措施，杜絕與他人接觸，降低病毒感染幾率。

感染新冠能洗澡嗎?

感染新冠即感染新型冠狀病毒，患者可以洗澡，臨床并沒(méi)有硬性要求，但是如果有明顯發(fā)熱等癥狀時(shí)不建議洗澡，以免發(fā)生著涼等情況，導(dǎo)致病情進(jìn)一步加重。

新型冠狀病毒傳染源主要是新型冠狀病毒感染者，在潛伏期即有傳染性。而經(jīng)呼吸道飛沫和密切接觸傳播是主要的傳播途徑，如果感染新型冠狀病毒后到公共浴池進(jìn)行洗澡，很容易傳染給他人。

而如果是在家中隔離的患者進(jìn)行洗澡，保暖不善容易導(dǎo)致著涼，可造成病情進(jìn)一步加重。尤其是對(duì)于老人、兒童、孕婦等特殊人群，由于多數(shù)患者存在發(fā)熱、咳嗽、呼吸不暢等表現(xiàn)，如果此時(shí)進(jìn)行洗澡，洗澡時(shí)間過(guò)長(zhǎng)或者浴室的水蒸氣過(guò)多，通風(fēng)較差或保暖不善，容易出現(xiàn)意外，出現(xiàn)呼吸困難或者暈厥等癥狀。當(dāng)然，如果能保證保暖和通風(fēng)，也可以短時(shí)間洗澡，大約10分鐘即可。

接種新型冠狀病毒疫苗可以減少感染和發(fā)病，符合接種條件者均應(yīng)接種。建議日常做好科學(xué)防護(hù)，日常勤洗手、戴口罩。近期去過(guò)高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)或與新型冠狀病毒感染者有接觸史的人群，應(yīng)進(jìn)行居家健康監(jiān)測(cè)。