很多人到了年紀(jì)就開始掉頭發(fā)，那么為什么掉頭發(fā)很厲害?掉頭發(fā)怎么食療呢?下面是小編整理的為什么掉頭發(fā)很厲害，以供參考，歡迎大家收藏并分享喲!

為什么掉頭發(fā)很厲害?

掉頭發(fā)很厲害可能是在平時的生活當(dāng)中經(jīng)常染頭發(fā)和燙頭發(fā)的原因，還有可能是頭皮部位的外傷所造成的，另外與脂溢性脫發(fā)和毛囊炎也有較大的關(guān)系，由于引起掉頭發(fā)的原因不同，還需要積極的配合醫(yī)生查找原因，然后采取對癥措施進行處理，能夠控制癥狀。

掉頭發(fā)怎么食療呢?

掉頭發(fā)食療是怎么做的呢?今天生活里掉頭發(fā)是非常在意的問題，不僅會影響形象，還會影響身體健康的，其中頭發(fā)是不少男人的痛，是不可說起的心事!不知是因為工作壓力仍是別的因素，不少男性在很年輕的時候就做起出現(xiàn)脫發(fā)，對外貌形成一定影響。那么掉頭發(fā)食療是怎么做的呢?下面 就來詳細(xì)介紹下。

一、掉頭發(fā)食療是怎么做的呢?

1、補充鐵質(zhì)：常常脫發(fā)的人體內(nèi)中常常缺鐵。含鐵質(zhì)豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜和馬鈴薯等。

2、補充植物蛋白：干枯頭發(fā)，裂開的發(fā)梢，才能多吃一點大豆、黑芝麻和玉米等食物。

3、多吃含堿性物質(zhì)的新鮮蔬菜和水果：脫發(fā)和頭發(fā)變黃的因素之一是因為血液中有著酸性的毒素，因素是體力和精神過度的疲勞，長期的過度食用純糖類和脂肪類食物，會讓人體內(nèi)中代謝過程中出現(xiàn)酸毒素。肝類、肉類和洋蔥等食物中的酸性物質(zhì)很方便導(dǎo)致血中酸毒素太多，所以我們要不吃。

4、補充碘質(zhì)：頭發(fā)的光澤和甲狀腺的作用是有關(guān)的，補碘才能增強甲狀腺的釋放功能，有利于頭發(fā)的健美。才能選用多吃海帶、紫菜和牡蠣等食物。

5、補充維生素E：維生素E才能抵抗毛發(fā)的衰老，促進細(xì)胞的分裂，讓毛發(fā)生長。才能多吃鮮萵苣、卷心菜和黑芝麻等。

二、掉頭發(fā)食療是怎么做的呢?——阻止脫發(fā)食療法

掉頭發(fā)食療是怎么做的呢?食療 一：

用海帶絲拌芝麻醬常常食用：用枸杞子、何首烏、熟地和山萸肉一起煮來取汁，再加上核桃和黑豆一起煮到核桃熟爛，將其烘干，每次服用6克，每日服用兩次。

掉頭發(fā)食療是怎么做的呢?食療 二：

把中藥菟絲子、茯苓、石蓮肉、黑芝麻和紫珠米等，用旺火煮開過后加入適量的水，用微火將其煮成粥，加入少量的食鹽食之。每日1——2次，可連服10——15日。這粥滋才能補腎陰健脾，它適用脾腎陰虛的脫發(fā)的人。

掉頭發(fā)食療是怎么做的呢?食療 三：

生發(fā)黑豆：黑豆500克，水1000毫升(夏季各用1/4量)。把黑豆洗凈，放到沙鍋中，加入清水，用文火熬煮，至到水浸豆粒飽脹為度。然后取出黑豆，撒少量的細(xì)鹽，貯在瓷瓶中。每次服用6克，每日服用2次在飲后食用，用溫開水送下。此方具有著生發(fā)護發(fā)的功能。對油風(fēng)脫發(fā)(圓形脫發(fā))、脂溢性脫發(fā)、產(chǎn)后脫發(fā)、病期脫發(fā)以及因色素脫失的白癜風(fēng)均有療效。

三、掉頭發(fā)食療是怎么做的呢?脫發(fā)者飲食禁忌

注意一、忌食油膩食物：

油膩食物主要是指油脂類。這類食物攝取太多的話會促進皮脂腺的釋放，讓病情特別重要。還要注意不吃一點甜食和咸食，以利于肌膚的康復(fù)。

注意二、忌食用辛辣刺激性食物：

因刺激性食物可能會影響機體內(nèi)釋放，從而形成肌膚刺癢，影響我們的診治。辛辣刺激性食物有辣椒、胡椒面、芥末、生蔥、生蒜和白酒等。

注意三、膳食中要注意控制脂肪量：脂肪不宜太多，否則會加重癥狀，每日供給總膳食脂肪量應(yīng)該在50克上下。才能適當(dāng)?shù)慕o予高蛋白飲食，因為蛋白質(zhì)才能有效地維持正常肌膚角化代謝和毛囊正常的暢通。還應(yīng)注意不吃甜食，因為含糖量較多的飲食才能促使脂肪異生過后出現(xiàn)更多的脂肪。

掉頭發(fā)怎么用藥?

掉頭發(fā)即脫發(fā)，脫發(fā)情況較輕時可外用促進毛囊細(xì)胞分化和增殖的藥物以及殺菌止癢的藥物治療，嚴(yán)重時需要口服藥物治療。

脫發(fā)可以外用藥物治療，常用的是米諾地爾溶液，女性用2%的米諾地爾溶液，男性則適用5%的米諾地爾溶液，這種藥物能夠刺激毛囊上皮細(xì)胞分化和增殖，也具有擴張血管的功效，可以延長頭發(fā)的生長期，有效改善脫發(fā)癥狀。復(fù)方間苯二酚乳膏、丙酸氯倍他索軟膏等外用藥物具有殺菌止癢的功效，可以緩解頭皮瘙癢，減輕頭皮部位的炎癥刺激，改善脫發(fā)癥狀。

嚴(yán)重的脫發(fā)除了外用藥物治療之外，還需選擇口服藥物，常用的有非那雄胺膠囊、螺內(nèi)酯片、胱氨酸片等。其中非那雄胺膠囊的應(yīng)用率最高，能夠阻斷雄激素對毛囊的刺激，減輕脫發(fā)癥狀。如果伴有精神緊張、焦慮以及失眠等情況，并存在迅速廣泛脫發(fā)的現(xiàn)象，可以應(yīng)用鎮(zhèn)靜類藥物和糖皮質(zhì)激素類藥物治療，如地西泮片、艾司唑侖片、醋酸潑尼松片等。