人為什么會長白頭發(fā)呢?這是很多華發(fā)早生的朋友們和老年朋友們好奇的。下面是小編整理的人為什么會長白頭發(fā)呢，以供參考，歡迎大家收藏并分享喲!

人為什么會長白頭發(fā)呢?

人長白頭發(fā)是一種非常常見的現(xiàn)象，能夠引起出現(xiàn)毛發(fā)發(fā)白的原因有很多，最常見的原因主要有以下幾種：

第一、營養(yǎng)不良導(dǎo)致的頭發(fā)變白，當(dāng)人體缺少營養(yǎng)的時候，尤其是缺乏鈣、鐵、鋅等微量元素或者蛋白質(zhì)會導(dǎo)致毛發(fā)生長障礙，從而導(dǎo)致頭發(fā)變白。

第二、精神壓力大、生活壓力大、長時間的睡眠不足，尤其是熬夜，長時間的精力和心力消耗也會導(dǎo)致頭發(fā)變白。

第三、和遺傳有關(guān)系，很多年輕的人頭發(fā)變白是因?yàn)檫z傳有關(guān)系，一般患者的父母都會出現(xiàn)白發(fā)。

第四、驚嚇或者受到外傷，患者一般受到了驚嚇、恐慌會導(dǎo)致局部的毛發(fā)血管痙攣，如果外傷之后也會破壞局部的毛發(fā)血管，會導(dǎo)致分泌黑色素的功能障礙，從而出現(xiàn)白發(fā)。

白頭發(fā)食療方法

白發(fā)的發(fā)病率在現(xiàn)代人群中與日俱增，對生活、工作、心理造成了很多不良的影響，很多人想到染發(fā)，但是染發(fā)對身體健康有影響。食療是中國傳統(tǒng)的治療方法之一，對于白發(fā)辨證施治，效果還是很好的。第一、何首烏粥。何首烏30g，粳米100g，大棗5個，冰糖適量，臨床常用來治療肝腎陰虛所致的須發(fā)早白、血虛頭暈、男性遺精，并且能夠延年益壽。第二、芝麻核桃糖。黑芝麻250g，核桃仁250g，赤砂糖500g，具有健腎、補(bǔ)血、潤肌、黑須發(fā)的功效。第三、黃精酒。黃精20g，白酒500ml，以黃精泡酒，可以治療腎虛脫發(fā)、白發(fā)，但脾虛有濕、咳嗽痰多者不宜應(yīng)用。第四、百合薏仁粥。黑豆、黑芝麻、黑米、大米、百合、薏仁米、桃仁煮粥，適合有頭暈、眼花、耳鳴、須發(fā)早白等氣血不足癥狀的患者服用。

有白頭發(fā)正常嗎?

有白頭發(fā)是否正常，需要具體分析，通常與自身情況以及引起白頭發(fā)的原因等因素有關(guān)。生活中有白頭發(fā)的人群，應(yīng)保持規(guī)律的生活方式及保證營養(yǎng)攝入均衡，避免白發(fā)癥狀持續(xù)加重。

1、正常：如果由于年齡增大所引起的白頭發(fā)，通常屬于正?，F(xiàn)象。因?yàn)殡S著年齡增長，身體新陳代謝會減慢，會導(dǎo)致體內(nèi)的黑色素細(xì)胞活躍性逐漸降低。此時黑色素分泌會有所減少，頭發(fā)會逐漸褪去黑色，并且長出的頭發(fā)也多為白色;

2、不正常：如果是年輕人，頭上長白頭發(fā)，一般不正常，可能與多種因素有關(guān)，比如先天性遺傳或精神壓力過大。如果平時長期熬夜以及有內(nèi)分泌紊亂的情況，也有可能會導(dǎo)致黑色素分泌受到影響，從而引起白頭發(fā)，屬于異?，F(xiàn)象，需要積極進(jìn)行調(diào)理。

另外，生活中，需要注意保持健康的生活及飲食習(xí)慣，多吃一些營養(yǎng)比較豐富的食物，避免經(jīng)常熬夜以及精神過度緊張，可在一定程度上防止白頭發(fā)癥狀加重。如果白頭發(fā)較多，可通過染發(fā)的方式進(jìn)行改善。