苗芽菜的種植方法是什么
苗芽菜是現(xiàn)在比較流行的一種蔬菜,它的種植條件和運(yùn)輸過程都是很講究的,所以很多人都認(rèn)為苗芽菜的營養(yǎng)價(jià)值是很高的。下面是學(xué)習(xí)啦小編精心為你整理的苗芽菜的種植方法,一起來看看。
苗芽菜的種植方法
1、買好各種自己喜歡的種子,由于本人也是第一次種芽苗菜,所以買了12種種子想做一下試驗(yàn),看看哪種芽苗菜好吃。
2、將種子放在可以隔斷的器皿中,或者一個(gè)一個(gè)的杯子也可。然后倒入溫水浸泡種子,本人泡了24小時(shí)。
3、將育苗盤內(nèi)倒入放置過的自來水(消除次氯酸),鋪上宣紙,用噴壺噴濕。
4、將各種種子放入其中,每一種分塊放入。
5、放好種子后,再用一張宣紙蓋住,噴濕。
6、托盤中的水一天一換,種子每天噴2-3次,能通風(fēng)的情況是每天2-3次
7、等到芽苗長到2厘米時(shí),去掉表面宣紙,用紙箱代替,紙箱要有透氣孔。
8、等小苗苗長到10厘米,去掉紙箱,接受散射光。
9、根據(jù)情況,隨時(shí)可以割下來吃啦,自己親手種的芽苗菜。
苗芽菜的營養(yǎng)價(jià)值
第一,苗芽菜里有豐富的維生素C,我們身體內(nèi)需要大量的維生素來維持我們的生活活動(dòng),缺少維生素會(huì)引發(fā)一些常見的口腔潰瘍、敗血癥等等,而苗芽菜中的維生素要比其它蔬菜高很多,而且人體吸收也更為徹底,多吃苗芽菜能讓我們的肌膚變得緊致有彈性。維生素C是我們?nèi)梭w不能缺少的物質(zhì),通過藥物補(bǔ)充會(huì)有一些副作用,所以吃苗芽菜的好處是很多的。
第二,苗芽菜里有大量的纖維素,纖維素在身體內(nèi)的作用是幫助我們消化,促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),多吃苗芽菜能預(yù)防和緩解便秘和痔瘡,對于不愛吃飯的小孩子們而言苗芽菜也能很好的促進(jìn)他們的胃口,除了這些,苗芽菜里的纖維素還能很好的預(yù)防癌癥等比較棘手的病況。
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