老人、男人、女人生理機(jī)能都不太一樣，需要的養(yǎng)生茶也不太一樣。今天學(xué)習(xí)啦小編就來(lái)給大家分別講講適合老人男人女人的養(yǎng)生茶。

　　適合老人的養(yǎng)生茶

　　老人是不可不喝茶，但是老人絕不可多喝茶這是一個(gè)非常重要的原則。因?yàn)槔先私蛞焊煽莞鞣N退行性變化，而茶一個(gè)最重要的作用是去人體里的黏赤，比如痰飲現(xiàn)在來(lái)講比如說(shuō)高血壓，高血脂，膽固醇為中醫(yī)講的黏赤的范圍，還有一種為長(zhǎng)期氣血不通導(dǎo)致的一些身體里的頑固性病變。老人進(jìn)入到一個(gè)生命的夕陽(yáng)狀態(tài)這時(shí)候老人是不耐藥的即長(zhǎng)期吃藥身體受不了，而茶則是以一個(gè)溫和的方式為相對(duì)虛弱的人群進(jìn)行補(bǔ)益，但不能多喝茶，因?yàn)槔先说钠⑽覆幌肽贻p人那么強(qiáng)壯，不耐苦寒特別是黑茶綠茶等苦茶，所以老年人喝茶要講究，要喝的少但要精，比如老年人如果咽喉干我們可以加麥冬起潤(rùn)喉作用，如果大便不好可以用何首烏用梨去泡茶作用是潤(rùn)腸。

　　常用的老人茶是芝麻茶，非常推薦給老人的是含有白芝麻和黑芝麻的茶，因?yàn)槔夏耆藢?duì)芝麻這種潤(rùn)腸道又能滋陰補(bǔ)腎的東西吸收非常強(qiáng)

　　老人通便茶：先將白芝麻在鍋中焙黃，取2克與紅茶3克，放入鍋中煮開(kāi)，飲用并嚼食 白芝麻補(bǔ)脾胃之陰即潤(rùn)脾胃促進(jìn)食欲，這里的紅茶是潤(rùn)腸通便和滋陰即溫津散寒可以使胃舒服，如果把蜂蜜融在老人養(yǎng)生茶中，因?yàn)榉涿凵蠞?rùn)肺下潤(rùn)腸，是一個(gè)非常常用的原料。

　　老人安神茶：柏子仁，靈芝

　　老人補(bǔ)氣茶：黃芪10到20克(補(bǔ)氣藥里頭最溫和的一種) 有點(diǎn)可加黨參10到15克(補(bǔ)脾胃) 最后再加山藥10到20克左右 這些是三到五天的量 可以比較全面的給老人滋補(bǔ)即補(bǔ)陰又補(bǔ)陽(yáng)而且又益氣副作用相對(duì)較少。

　　第一老年人不能喝起床茶，第二老年人不能喝睡覺(jué)茶(即睡覺(jué)前喝一把茶，不是指老年人的安睡茶)，第三不能喝飽食茶。

　　適合女人的養(yǎng)生茶

　　陰虛血虧：(中藥)柴胡：作用疏肝理氣，對(duì)于女性肝氣郁結(jié)(心情壓抑所導(dǎo)致的抑郁內(nèi)傷)

　　疏肝解郁花茶也叫女人養(yǎng)生茶(調(diào)理心情緊張抑郁引起的例假和生理紊亂臉色憔悴)：玫瑰花3克，香附 茉莉 益母草 各1.5克 一定注意順序，香附先放，因?yàn)橄愀绞鞘韪卫麣獾闹厮幰彩桥苏{(diào)經(jīng)的圣藥，它的有效生命析出要比其他的藥時(shí)間要長(zhǎng)一點(diǎn)，然后五分鐘后再下益母草，最后玫瑰花和茉莉花一起下，每天不計(jì)次數(shù)喝，起到疏肝理氣調(diào)經(jīng)理血的作用，六七天有初效，兩個(gè)月可以調(diào)理完畢。

　　補(bǔ)血花茶即柴胡當(dāng)歸調(diào)經(jīng)茶：柴胡10克 當(dāng)歸9克 赤芍6克 川芎(xiong)4克 香附3克 桑寄生6克 紅茶3克 以上諸藥水煎服 。其中柴胡是疏肝理氣的最重要的中藥，是重要組成部分，當(dāng)歸調(diào)經(jīng)的圣藥少量能養(yǎng)血，大量能活血，赤芍能行氣散結(jié)又能涼血，川芎是活血的作用，能將氣血運(yùn)行于上部，香附也是調(diào)經(jīng)圣藥，紅茶是溫養(yǎng)經(jīng)絡(luò)的作用，用水煎，比如五百毫升煎到三百毫升，每次泡茶于一千毫升里放三百毫升相對(duì)淡點(diǎn)，如果是癥狀比較嚴(yán)重就沒(méi)三百毫升兌三百毫升也可以。

　　女人脾氣較大，壓力較大，緊張會(huì)肝氣郁結(jié)導(dǎo)致肝血虧損。女人大概35歲左右時(shí)面色比較枯黃，皮膚干枯，例假或者提前或者錯(cuò)后，錯(cuò)后情況較多，如果情緒比較暴躁的時(shí)候偶爾會(huì)提前，例假里頭有血塊，經(jīng)常無(wú)名的發(fā)火，如果長(zhǎng)期此狀皮膚會(huì)相對(duì)變黑枯，這就屬于女人血虧的現(xiàn)象。

　　適合男人的養(yǎng)生茶

　　男人大量飲茶會(huì)出現(xiàn)胃病 胃脹 胃痛 腹脹 腹瀉 腎泄(即吃什么拉什么，生殖器功能下降，小便多，身體日漸枯萎黑瘦)

　　比較適合飲茶的三類男人：

　　第一類男人：身體比較結(jié)實(shí)，相對(duì)痰濕體質(zhì)即有點(diǎn)肥胖，肥胖而結(jié)實(shí)的是最適合飲茶，因?yàn)樗麄兎系谝黄⑽笍?qiáng)健，第二痰濕很多或者說(shuō)黏赤很多即肥胖。

　　第二類男人：容易上火就是說(shuō)陽(yáng)氣比較過(guò)盛，這種人一般是紅臉膛比較容易急躁血壓相對(duì)比較高容易發(fā)怒也比較適合飲茶，因?yàn)椴铻殛幹兄帲媚軌蛐顾幕?，就是泄肝火則不會(huì)頻繁發(fā)火，瀉胃火則食欲沒(méi)那么亢進(jìn)，瀉肺火則不會(huì)咳嗽吐痰，瀉心火則不會(huì)出現(xiàn)煩躁失眠的現(xiàn)象。

　　以上兩類人可以大飲豪飲，但下面這類人這屬于可以飲!!

　　第三類男人：長(zhǎng)期處于濕地，處于比較潮濕的地方，身體脾胃比較弱但消化能力還大致正常，所以這就是我們講的南方飲茶除濕

　　男人補(bǔ)腎茶：

　　腎陽(yáng)虛：男人出現(xiàn)晚上夜尿比較多，然后腰酸冷痛，腰肌酸軟一抬頭就眼花，比如出現(xiàn)胃寒，較嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)陽(yáng)痿，這些很大程度上腎陽(yáng)虛。

　　腎陽(yáng)虛補(bǔ)腎茶一：杜仲3克 肉蓯蓉3克 桑寄生3克 紅茶3克(紅茶溫陽(yáng)散寒補(bǔ)陽(yáng)的茶) 上藥碾磨 每次3克開(kāi)水沖服代茶飲

　　腎陽(yáng)虛補(bǔ)腎茶二：如果嚴(yán)重一點(diǎn)，比如說(shuō)性功能下降或者陽(yáng)痿出現(xiàn)，就建議用 淫羊藿3克(清陽(yáng)補(bǔ)腎保健茶主要材料) 路路通3克 當(dāng)歸2克 川芎2克 上藥以水煎煮代茶飲。

　　腎陰虛：癥狀很多 午后潮熱，手心手腳潮熱，心里太煩，兩顴發(fā)紅，舌苔都沒(méi)了很干的舌苔，夜夢(mèng)比較多，出現(xiàn)耳鳴，眼睛干澀，很大程度上是腎陰虛。

　　如果癥狀不明顯但有兩個(gè)最明顯的表現(xiàn)為第一咽喉干了以后干紅是因?yàn)槊刻煸缟掀饋?lái)或者晚上睡覺(jué)的時(shí)候自然會(huì)出現(xiàn)老有一種異物，這是陰虛火旺導(dǎo)致，耳鳴即耳朵滋響，則用大棗 烏梅各10枚(十枚是十天的量，所以每天一枚大棗一枚烏梅就可以了) 開(kāi)水沖泡為茶飲 連服10日 這個(gè)有酸甘化陰的作用。

　　如果晚上夢(mèng)特別多，醒了以后盜汗 則用百合50克(用藥百合但有新鮮的最好) 碧桃干15克 加沖泡為茶飲 共泡至百合熟透碧桃干味道已經(jīng)析出 去碧桃干加糖(冰糖或者紅糖) 食百合與湯

　　如果頭發(fā)白了，面容憔悴，牙齒松動(dòng) 則用何首烏6克(能通大便一般有些便結(jié)的人飲用也是很好同時(shí)還有養(yǎng)血的作用) 切成薄片 沸水沖泡 代茶飲 有滋陰補(bǔ)腎的作用。