茶道養(yǎng)生臺(tái)歷圖片
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按中國(guó)傳統(tǒng)文化的觀點(diǎn)，養(yǎng)生的最高境界在于養(yǎng)心與養(yǎng)性。古所以我們?cè)诤炔柽^(guò)程中要注意去溝通自然、澡雪自我，物我玄會(huì)、徹悟大道。下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的茶道養(yǎng)生臺(tái)歷圖片，希望對(duì)您有用。
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茶道養(yǎng)生知識(shí)
一、茶道【養(yǎng)生】：
茶，一可解毒;二可健體;三可養(yǎng)生;四能清心;五能修身。
{神農(nóng)嘗百草，日遇七十二毒，得茶而解之}，此為解毒也。
《本草綱目》對(duì)茶都有[藥用]的記載。茶何以被尊為[萬(wàn)能之藥]呢?
二、茶悟【泉從石出情宜冽，茶自峰生味更濃】：
喝茶，喝的是一種心境;感覺(jué)身心被凈化;濾去浮躁;沉淀下的是深思。
茶是一種情調(diào)，一種欲語(yǔ)還休的沉默;一種欲笑還顰(pin)的憂傷;一種[千紅一杯，萬(wàn)艷同窯]熱鬧后的寂寞。
茶是對(duì)春天記憶的收藏：在任何一季里飲茶，都可以感受對(duì)春天那慵懶的陽(yáng)光。坐在一個(gè)人的房間，倒上一杯茶，看著茶葉翻卷也常會(huì)生出好多感慨、
茶要沸水以后才有茶香，人生也要經(jīng)歷磨煉后才能坦然。
三、茶品【趣言能適意，品茶可清心】：
品茶如品人，這話頗有道理。人有萬(wàn)象，茶有千面。茶可以分三六九等是無(wú)法改變的事實(shí)。
真正的好茶經(jīng)得起沸騰熱水的考驗(yàn)，真正有品味的人同樣也能承受塵世的侵蝕，眼明心清始終保持著天賦本色。
茶在杯中上下漂浮的香氣四溢乍看上去平時(shí)無(wú)奇若想分辨優(yōu)劣還得需有心去品。
四、茶源[千古清香茶有意，萬(wàn)代品茗思茶源]：
民間傳說(shuō)，在五千年前，有一位最早發(fā)明農(nóng)業(yè)、醫(yī)藥而被后人稱(chēng)為[神農(nóng)氏]德人。他為解除人民的病痛，嘗遍百草，企圖尋找能治病的植物。有一天，他先后嘗了七十二種毒草，毒氣聚腹，五天內(nèi)若焚，四肢麻木，不能自制，便躺在一棵樹(shù)下休息。突然一陣微風(fēng)吹過(guò)，一片樹(shù)葉從樹(shù)上掉下落入口中，神農(nóng)氏頓覺(jué)口中清香甜醇，精神為之一振，便將樹(shù)上的嫩枝葉采下再?lài)L，嘴嚼后，頓時(shí)毒氣退去，全身舒適輕松。
于是他認(rèn)定此種偽治病良藥，并稱(chēng)它為[茶]。從此，[茶]就在人間代代相傳。
五、茶藝[帶煮烹雀舌，芽香紫壁栽]：
茶飲具有清新雅逸的天然特性，能靜心、靜神，有助于陶冶情操去除雜念。修煉身心，這與提倡[清靜、恬(tian)儋(dan)的東方哲學(xué)思想很合拍，也符合佛道儒的[內(nèi)省行]思想，因此我國(guó)歷代社會(huì)名流、文人騷客、商賈官吏、佛道人士都一崇茶為榮，特別喜好[在]品茗中，吟詩(shī)儀事、調(diào)琴歌唱、欒棋作畫(huà)，以追求高雅的享受。
六、茶情[烹茶聲細(xì)爐中雨，種墨香生紙上春]：
能夠與茶結(jié)緣，那是情與情相互交融的一種極致，無(wú)論是春雨秋冬的哪一個(gè)季節(jié)，也無(wú)論天南地北的哪個(gè)方向，茶的情總是同人一起營(yíng)造各種情緒氛圍的，無(wú)論是喜怒哀樂(lè)還是寧?kù)o之懷，它總是哪樣以獨(dú)有的情調(diào)加以關(guān)懷與呵護(hù)。那紅茶的溫暖、白茶的淡雅、綠茶的清新，每一種所蘊(yùn)含著的無(wú)不是各自特有的情懷，且在人們需要之時(shí)其為美妙之侶，讓人與內(nèi)心深處領(lǐng)略它們的風(fēng)雅與純潔，性情中人也好，心靜如歌如潮者也罷，都無(wú)法或不能或不情愿逃避這種景致，畢竟是一種享受。
七、茶道[茶筍盡禪味，松杉真法音]：
談到中國(guó)的茶文化，人們經(jīng)常注意到與佛教有重大關(guān)系。禪是中國(guó)化的佛教，主張[頓悟]，你把事情都看淡些就[大覺(jué)大悟]。在茶中得到精神寄托，也是一種[悟]所以說(shuō)飲茶中可得到道，茶中有道，佛與茶便連接起來(lái)。道家從飲茶中找一種空靈虛無(wú)的意境，儒士們失意，也想以茶培養(yǎng)自己超脫一點(diǎn)的品質(zhì)，三家在求[靜]、求豁達(dá)、明朗、理智者方面在茶中一致了。
八、茶道[翠葉煙騰冰婉碧，綠芽光照玉甌(ou)清]:
通過(guò)品茶活動(dòng)來(lái)表現(xiàn)一定的禮節(jié)、人品、意境、美學(xué)觀點(diǎn)和精神思想的一種飲茶藝術(shù)。它是茶藝與精神的結(jié)合，并通過(guò)茶藝表現(xiàn)精神。興于中國(guó)唐代、盛于宋、明代，衰于清代。中國(guó)茶道的主要內(nèi)容講究五境之美，即茶葉、茶水、火候、茶具、環(huán)境，同時(shí)配以情緒等條件，以求味和心的最高享受。被稱(chēng)為美學(xué)宗教，以和、敬、清、寂為基本精神的日本茶道，則是承唐宋遺風(fēng)。
九、茶德[君子之交淡如水，雅客共品濃似醇]：
唐人劉貞亮有一段所謂《茶十德》的文字：[以茶嘗滋味，以茶養(yǎng) 身體。以茶散腥氣，以茶驅(qū)病氣。以茶養(yǎng)生氣，以茶散悶氣。以茶利禮仁，以茶表敬意。以茶可雅心，以茶可行道。]中國(guó)茶德，含義廣泛而深刻，內(nèi)容豐富，總結(jié)了我國(guó)幾千年的飲茶習(xí)俗和文化傳統(tǒng)，包括各階層人們對(duì)飲茶目的的理解。概括起來(lái)，中國(guó)茶德大致可用[理、敬、清、融]四個(gè)字來(lái)表達(dá)。
十、茶禮【竹露松風(fēng)蕉葉雨，茶煙琴韻讀書(shū)聲】：
中國(guó)茶道的修養(yǎng)方法是【立于禮】(《論語(yǔ)*泰伯》)。突出茶世禮儀對(duì)于個(gè)體道德修養(yǎng)的作用。而懈茶個(gè)體對(duì)某種倫理道理原則的接受，卻并非出于法律上的強(qiáng)制，它是通過(guò)個(gè)體的【情】的感染而推向行動(dòng)的。換句話說(shuō)，茶禮已成了人類(lèi)追求的促進(jìn)某些行為的內(nèi)在動(dòng)力。茶禮中儉字典出唐代陸羽《茶經(jīng)》。在《茶經(jīng)》一之源中，茶圣陸羽指出:[茶之為用，味之寒，為飲最宜精行儉德之人。精行可以理解為行為專(zhuān)誠(chéng)。儉德可以理解為品行端正，不放縱自己。]
十一、茶學(xué)[松濤烹雷醒詩(shī)夢(mèng)，竹院浮香蕩文思】：
中國(guó)飲茶起源眾說(shuō)紛紜......追溯中國(guó)人飲茶的起源，有的認(rèn)為起源于上古、有的認(rèn)為起源于秦漢、三國(guó)、南北朝、唐代的說(shuō)法也都有，造成眾說(shuō)紛紜的主要原因唐代以前沒(méi)有茶字的記載，直到唐代茶經(jīng)的作者陸羽，方將茶字減一畫(huà)寫(xiě)成茶字，因此有茶起源于唐代的說(shuō)法。其它則尚有起源于神農(nóng)、起源于秦漢等說(shuō)法。
十二、茶思【素雅為佳松竹綠，幽淡最奇之蘭香】：
中國(guó)【茶文化】源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，特別是在古代，飲茶評(píng)聯(lián)，是人們?nèi)粘ｅ星驳纳罘绞剑蔷哂泻軡夂竦拿褡逄厣?，留下不少膾炙人口的茶?lián)詩(shī)詞趣事。宋代大文豪蘇東坡那首《次韻曹輔奇壑(he)源試焙(bei)新茶》詩(shī)句說(shuō)：仙山靈草顯竹云，洗遍香肌粉未勻，明月來(lái)授玉川子，春風(fēng)吹破武林春，腰肢玉雪心腸好，不是膏油首面新，戲作小詩(shī)君勿笑，從來(lái)佳茗似佳人!
十三、茶語(yǔ)【竹無(wú)舒韻，茗有奇香】:
平淡的水，溶入幾片茶葉，就成為茶;似水流年，平常的生活，若是有了一顆自覺(jué)覺(jué)他的心，就會(huì)充滿歡喜。這象宋人杜小山的詩(shī)局所寫(xiě)：[寒夜客來(lái)茶當(dāng)酒，竹枋湯沸火正紅，尋常一樣窗前月，才有梅花便不同。
茶道養(yǎng)生功效
1防癌抗癌。茶葉中的茶多酚、茶色素、茶堿和多種維生素等有機(jī)物以及硒、鋅、鉬、錳等無(wú)機(jī)物對(duì)抗癌、抗基因突變有著顯著的作用。大量實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)表明，茶水對(duì)人體致癌性亞硝胺化合物的形成有明顯的阻斷作用，并能有這抑制癌基因與DNA共價(jià)結(jié)合。日本專(zhuān)家通過(guò)大量研究表明，飲茶具有明顯的防癌效果，建議日本人每天飲茶四小杯。美國(guó)已經(jīng)批準(zhǔn)將茶作為預(yù)防癌癥的藥物使用。
2有效預(yù)防“三高”。高血壓、高血糖、高血脂被喻為文明病和富貴病的代表，兒茶素能使血管壁松馳并保持彈性，從而擴(kuò)展血管的有效直徑，使血壓降低。每天喝茶10杯以上者，高血壓發(fā)病率比每天喝4杯以下者低約三分之一。高血脂是導(dǎo)致腦溢血、冠心病、動(dòng)脈硬化以及血栓病、肥胖癥的主要因素之一。而茶葉中的兒茶素能與脂類(lèi)結(jié)合、茶皂素可減少腸道對(duì)食物中脂肪的吸收，從而起到降低血脂的作用。茶湯中的復(fù)合多糖對(duì)降血糖也有一定的作用。
3名符其實(shí)的人體清潔劑。茶具有利尿通便的功能。茶中的生物堿一方面可以促進(jìn)尿液的形成;另一方面刺激膀胱，有利于尿的排出。多飲茶，有利于預(yù)防尿道和腎結(jié)石，同時(shí)還可解除自來(lái)水中氯化物的毒害。茶的通便功能主要是因?yàn)椴瓒喾涌稍鰪?qiáng)大腸的收縮和蠕動(dòng)，而茶皂素又可促進(jìn)小腸的蠕動(dòng)，從而保證人體內(nèi)新陳代謝所產(chǎn)生的有毒有害物質(zhì)及時(shí)排出體外。另外，品茶時(shí)全身毛孔舒張、微微出汗，增強(qiáng)了人體新陳代謝的能力。因此，茶是名符其實(shí)的人體清潔劑。
4固齒防齲。齲齒是人類(lèi)的多發(fā)病。而茶中的氟元素能有這塊固齒防齲。有一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)表明，長(zhǎng)期用茶水漱口的兒童齲齒率降低百分之八十。另外，茶中的茶多酚能殺死牙縫中能引起齲齒的病原菌，不僅對(duì)牙齒有保護(hù)作用，而且可去除口臭。所以，吃過(guò)蔥、蒜等有異味的食物之后，再咀嚼一小勺茶葉，可很快去除口腔異味。
5消脂減肥。茶葉中的綠茶、烏龍茶具有顯著的消脂功效，中醫(yī)臨床使用的減肥茶主要原料就是烏龍茶。飲茶減肥，基本沒(méi)有副作用，因此深受世界很多國(guó)家的喜愛(ài)。
6消炎滅菌。茶葉中的兒茶素、茶黃素以及茶多酚對(duì)傷寒桿菌、痢疾桿菌等多種致病細(xì)菌有著明顯的抑制作用。茶多酚還對(duì)百日咳、霍亂菌以及白癬等病菌有抗菌作用，對(duì)流感病毒、腸胃炎行裝有抗病毒作用。
除了以上介紹的六點(diǎn)之外，茶葉還具有保肝明目、提神益思、解毒醒酒、美容養(yǎng)顏、生津止渴、延緩衰老、幫助消化、預(yù)防輻射等多種效用。由于時(shí)間關(guān)系，這里不再一一介紹。
正因?yàn)椴栌腥绱硕嗟酿B(yǎng)身保健功效，故而中國(guó)人如此看重茶，并把它稱(chēng)之為“國(guó)飲”。英國(guó)人認(rèn)為茶是“健康之液”、“快樂(lè)之杯”、“靈魂之飲”。而日本學(xué)者則稱(chēng)茶為“原子時(shí)代的飲料”。
飲茶有益健康，甚至可以說(shuō)有百利而無(wú)一害，但飲茶也是有講究的。一般認(rèn)為，孕婦、失眠癥患者、胃潰瘍患者以及嚴(yán)重動(dòng)脈硬化的心動(dòng)過(guò)速及高血壓患者學(xué)不宜飲茶或少飲茶。
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