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女性什么時候喝茶好

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  女性喝茶其實好處多多,因為喝茶既可以美容有可以減肥,但是女性喝茶找到一個合適的時間點也是很重要的,女性什么時候喝茶好呢?

  女性什么時候喝茶好

  不同的茶有不同的功效,但如果在對的時間喝對的茶,對身體可是大有益處哦。茶,最好分以下飲法:

  早晨:富含高效抗氧化劑和維生素C的綠茶,不但可以清除體內(nèi)的自由基抗衰老和抗癌作用,還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。因為含有少量咖啡因,還可以刺激中樞神經(jīng),振奮精神。

  午后:明目清肝的菊花茶。加上枸杞一起泡來喝,或是在菊花茶中加入蜂蜜,都對解除煩躁有幫助。

  黃昏:含有豐富的β胡蘿卜素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵,具有補肝、益腎、明目的作用的枸杞茶。

  加班:清熱、明目、補腦、鎮(zhèn)肝氣、益筋骨的決明子茶。如果有便秘,可以選擇在晚飯后飲用,很有效果。

  推薦幾種養(yǎng)顏類茶方

  中醫(yī)理論以為,五臟調(diào)和、氣血旺盛、身體健康的人,其皮膚必定是光潔的、紅潤的。由此可見,健美的皮膚,主要是依靠健康的身體、公道的飲食、良好的情緒等諸方面因素的共同作用而獲得。科學地飲茶,也有助于養(yǎng)顏美容。

  荔枝綠茶

  配方:荔枝干6枚,綠茶3克。

  制法:將荔枝干往殼后,與茶葉一起進杯,沸水沖泡,燜5分鐘即成。

  功效:益腎養(yǎng)顏、壯陽溫中。

  應用:適用于性欲減退、面色萎黃患者。

  用法:逐日1劑,分2-3次沖泡,代茶飲用,食荔枝肉。

  紅棗桂花茶

  配方:紅棗100克,糖桂花3克,茶葉10克,白糖30克。

  制法:先將紅棗洗凈,進鍋后加水1000毫升,煮至紅棗熟爛,再加進茶葉、白糖、桂花,待沸后即成。

  功效:養(yǎng)血順氣、健脾和胃。

  應用:適用于血虛所致之頭暈目花、面色萎黃者。

  用法:代茶飲用,并可食棗。

  香蕉蜂蜜茶

  配方:香蕉1根,綠茶3克,蜂蜜適量。

  制法:香蕉往皮,切成丁粒進杯備用。另取杯子放進茶葉沸水沖泡,燜5分鐘后取汁,并兌進放香蕉的杯中。10分鐘后,調(diào)進蜂蜜即成。

  功效:軟化血管、滑腸通便、養(yǎng)顏潤膚。

  應用:適用于便秘、皮膚干燥者。

  用法:逐日1劑,代茶飲服,食用香蕉。

  核桃茶

  配方:核桃仁5-15克,白糖25克,綠茶0.5-1克。

  制法:核桃仁碾成粉,與綠茶、白糖一起,用沸水沖泡5分鐘。

  功效:補腎強腰、斂肺定喘。

  應用:適用于腰肌勞損、虛弱、氣喘、產(chǎn)后手腳軟弱、慢性氣管炎等。

  用法:逐日1劑,分2次代茶飲服。

  芝麻潤膚茶

  配方:芝麻500克,茶葉750克。

  制法:將芝麻淘洗干凈、晾干,用文火炒至熟香,研為細末,貯瓶備用。

  功效:補腎養(yǎng)肺、潤膚烏發(fā)。

  應用:適用于皮膚干燥、毛發(fā)干枯者。

  用法:逐日2次,每次取芝麻2克,茶葉3克,沖飲嚼食。連續(xù)25天為1療程。

  芝麻糖茶

  配方:芝麻3-5克,綠茶0.5-1克,紅糖25克。

  制法:芝麻炒熟研末,與紅糖、綠茶一起,用沸水沖泡5分鐘即可。

  功效:滋潤五臟、滋養(yǎng)肝腎、延緩朽邁。

  應用:適用于肝陰虛頭暈、腎陰虛耳叫,四肢無力、皮膚干燥、頭發(fā)干枯、婦女乳少者。

  用法:逐日1劑,分3次溫服。

  牛奶紅茶

  配方:鮮牛奶100克,紅茶3克,食鹽適量。

  制法:先將紅茶熬成濃汁,往渣取汁;牛奶煮沸后,加進茶汁,同時加進適量的鹽,調(diào)勻即成。

  功效:營養(yǎng)滋補、潤澤皮膚、紅潤容顏。

  應用:適用于面色不華、氣血不足、皮膚干燥。

  用法:清晨空腹代茶,緩緩品飲。

  絲瓜綠茶

  配方:絲瓜200克,綠茶3克。

  制法:將絲瓜洗凈往皮,切成薄片。將茶葉用沸水沖泡5分鐘后,加進絲瓜片浸泡10分鐘即成。

  功效:潤膚潔膚、清熱消腫、利尿解毒。

  應用:適用于皮膚暗黑干燥、咽喉腫痛、痔瘡、便秘、尿少者。

  用法:逐日1劑,多次飲服。

  據(jù)現(xiàn)代科學研究發(fā)現(xiàn),公道的、科學的飲食營養(yǎng),可以進步皮膚細胞的新陳代謝,補充皮膚養(yǎng)分的消耗,增強皮膚的生理功能,使皮膚光澤、細嫩、富有彈性。

  十種茶教你消除各種不適

  最美顏--紅茶配玫瑰花

  紅茶總是適合體寒的女人們,放一包袋茶在辦公室抽屜里,方便隨時沖泡,一點不麻煩。如果再放幾朵玫瑰花,一杯芳香又養(yǎng)顏的茶飲就OK了。

  最美顏--紅茶

  紅茶總是適合體寒的女人們,放一包袋茶在辦公室抽屜里,方便隨時沖泡,一點不麻煩。

  最滋補--參芪茶

  如果你體質(zhì)虛寒很容易感冒,那么可以在OFFICE下午茶時間里沖泡一杯參芪紅棗茶。用黃芪、紅棗、黨參各三錢,泡茶當水喝。這款茶尤其適合體質(zhì)虛弱、畏寒的女性。

  最清火--菠蘿紅茶

  將菠蘿片加入沖泡好的紅茶中,再加入檸檬皮絲攪勻即可。菠蘿中含有大量果糖、葡萄糖以及維生素,能清熱祛火,補氣提神。

  最止咳--菊花羅漢茶

  羅漢果加水浸泡20分鐘,與菊花一起煮沸;或二者用滾開的水浸泡5~10分鐘。晾涼后,加兩片鮮檸檬,冰糖少許??煞乐窝释囱拾W,咳嗽。

  最明目--綠豆菊花茶

  花茶是適合春季飲用的茶,它能散發(fā)體內(nèi)的寒邪,促進陽氣的生發(fā)。如果再配上一份貢菊或杭白菊,三份綠豆沙,與花茶同泡則可起到清肝明目的功效,最適合緩解視疲勞。

  最利咽--金桔薄荷茶

  如果感到嗓子不爽利,可以用新鮮的金桔和薄荷葉,一起用80度熱水沖泡。加少許冰糖和花茶,喝起來清涼、酸甜,飲后嗓子里還留有絲絲涼意。

  最去脂--烏梅普洱茶

  2~3粒烏梅或話梅,加適量普洱茶一起沖泡。如果中午吃得油膩,午后不妨來一杯烏梅普洱茶。這款茶飲能降血脂,并有自然的瘦身效果。

  最抗疲勞--高麗參茶

  高麗參片或紅參片加紅茶一起沖泡成的參茶,可以抗疲勞,提精神,提高抵抗力。

  最潤燥--百合紅茶飲

  百合粉或藕粉用少量冷水調(diào)勻,再沖入新沏好的紅茶湯,立刻沖調(diào)成一杯晶瑩的果凍樣的飲品,再用蜂蜜調(diào)味即可。北方的早春依然風干物燥,百合、藕和蜂蜜都有很好的滋潤作用,而且它還是一款不錯的低熱量健康加餐。

  最養(yǎng)胃--桂花烏龍茶

  很多茶城有制好的桂花烏龍茶出售。如果自己制作,桂花的量不要太多,水溫以80為宜。桂花的辛香可以醒胃健脾,烏龍茶可以溫胃養(yǎng)胃,脾胃虛寒的人最適宜。

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女性什么時候喝茶好

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