不卡AV在线|网页在线观看无码高清|亚洲国产亚洲国产|国产伦精品一区二区三区免费视频

學(xué)習(xí)啦>>烘焙>

超市腌好的雞翅怎么烤

時間: 家旭1030 分享

  雞翅含有多量可強健血管及皮膚的成膠原及彈性蛋白等,對于血管、皮膚及內(nèi)臟頗具效果。翅膀內(nèi)所含大量的維生素A,遠超過青椒。對視力、生長、上皮組織及骨骼的發(fā)育、精子的生成和胎兒的生長發(fā)育都是必需的。下面學(xué)習(xí)啦小編給你分享一下烤雞翅的做法吧。

  烤雞翅的食材準備

  烤雞翅的做法教程

  1.準備食材。

  2.雞翅去血水,用叉或牙簽在翅上多扎幾下,以便腌制入味。

  3.烤肉料加一大勺橄欖油,和適量紅酒調(diào)開。(我還加了一勺生抽)

  4.將扎好的雞翅,每個都沾滿腌料,放入冰箱,中途可多次拿出翻面,并用手按摩,,腌制四個小時(或更長時間)

  5.將腌好的雞翅放入烤盤,同時開啟烤箱,200度預(yù)熱。

  6.將剩余的腌料汁再在雞翅上刷幾遍。

  7.磨上黑胡椒。

  8.將雞翅放入預(yù)熱后的烤箱,烤十分鐘左右,取出翻面。

  9.將翻面后的雞翅入烤箱再烤十分鐘左右后再次取出,表面刷一層蜂蜜,再烤六七分鐘后即可出爐食用。

  雞翅的營養(yǎng)價值

  1、脂肪

  富含脂肪,維持體溫和保護內(nèi)臟;提供必需脂肪酸;促進這些脂溶性維生素的吸收;增加飽腹感。

  2、銅

  富含銅,銅是人體健康不可缺少的微量營養(yǎng)素,對于血液、中樞神經(jīng)和免疫系統(tǒng),頭發(fā)、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內(nèi)臟的發(fā)育和功能有重要影響。

  3、蛋白質(zhì)

  富含蛋白質(zhì),具有維持鉀鈉平衡;消除水腫。提高免疫力。調(diào)低血壓 ,緩沖貧血,有利于生長發(fā)育。雞翅含有多量可強健血管及皮膚的成膠原及彈性蛋白等,對于血管、皮膚及內(nèi)臟頗具效果。

  4、維生素A

  雞翅膀內(nèi)所含大量的維生素A,遠超過青椒。對視力、生長、上皮組織及骨骼的發(fā)育、精子的生成和胎兒的生長發(fā)育都是必需的。

2751069