自古以來小麥是滋養(yǎng)人體的重要食物,有益于身體的健康.披薩中的各種蔬菜、水果、肉類更是提供了多種人體必需的營養(yǎng)成分,下面學習啦小編給你分享一下烤披薩的做法吧。

　　烤披薩的食材準備

　　烤披薩的做法教程

　　1.面粉200克，鹽3克，調和油2調羹，泡打粉3克，用溫水100克揉成面團，蓋濕巾醒30分鐘;待體積膨大，揉成4個面團，將面團搟開成薄薄的圓餅狀備用。

　　2.牛肉或豬肉末100克調味腌制 ，培根幾片切成細末， 洋蔥半個切丁， 青紅椒或者西紅柿一個切丁;

　　3.面餅放在刷好油的盤子上，倒入3調羹番茄醬，用調羹的背面將番茄醬刮開，均勻涂抹在面餅上。

　　4.用手將肉末、洋蔥丁、青紅椒丁、蔥花均勻地抖撒在面餅上;再撒一些切好絲的起司、奶酪在上面。(注意：起司、芝士、黃油、奶酪一定要冰凍才能切片切絲)

　　5.整理好比薩餅的一圈邊緣，使邊緣高出一些，防止在烤制過程中餡料溢出.

　　6.放進微波爐，中火烤制12-14分鐘即可;我家是光波爐，功能鍵選擇光波微波組合14分鐘，烤好后取出，將比薩切成4瓣或6瓣。松脆鮮香，味道決不遜色于必勝客的比薩!每個比薩的成本僅5-6元。(根據(jù)微波爐的不同品牌，具體時間可自行掌握，最好停機幾次看烤熟的程度再設定時間)

　　披薩的營養(yǎng)價值

　　披薩是好吃的甜品，尤其受年輕人的喜愛，能搭配各種蔬菜、水果、肉類，非常的美味。

　　制作披薩的面餅由進口小麥磨制成的面粉、酵母、水、油脂等其他成分攪拌混合后，發(fā)酵成型為餅底，自古以來小麥是滋養(yǎng)人體的重要食物，有益于身體的健康。

　　披薩中的各種蔬菜、水果、肉類更是提供了多種人體必需的營養(yǎng)成分，蔬菜、水果是膳食維生素和無機鹽的主要來源，對促進人們的食欲和幫助消化起著很大作用。

　　奶酪芝士能促進代謝，增強活力，防止便秘和腹瀉，對心血管健康起到有利的一面，還有抑制齲齒發(fā)生的作用。