電餅檔怎么烤羊肉串
電餅檔怎么烤羊肉串
羊肉性溫,冬季常吃羊肉,不僅可以增加人體熱量,抵御寒冷,那么你知道烤羊肉要怎么烤嗎?下面學(xué)習(xí)啦小編給你分享一下烤羊肉的做法吧。
烤羊肉的食材準備
烤羊肉的做法教程
1.成包的羊肉串.已經(jīng)加了適量的鹽,辣椒粉,香辛料腌制好的.
2.電餅鐺中刷勻花生油.
3.放進羊肉串.
4.在羊肉串表面也刷上油.蓋上電餅鐺蓋.
5.一分鐘后翻個.
6.苦菊鋪在盤中.
7.烤好的羊肉串.
8.吃時可以用苦菊葉包著羊肉吃.這樣吃起來不會膩.
吃羊肉的好處
1、冬季吃羊肉補腎
據(jù)《本草綱目》記載,羊肉有補中氣,益腎氣的作用。它也是歷來民間冬季進補的重要食材之一。
2、冬季吃羊肉增強免疫力
羊肉的營養(yǎng)價值比較高,和豬肉相比,不論從脂肪還是膽固醇方面,都是比較少的,但是蛋白質(zhì)卻比較多,而且含有豐富的維生素B1,維生素B2,維生素B6以及鐵、鋅、硒的含量頗為豐富,多吃些羊肉,有助于身體免疫力。
3、冬季吃羊肉補血
冬天的時候多吃可以促進血液循環(huán),加速新陳代謝。
4、冬季吃羊肉補氣
氣不通不暢者,多吃羊肉可以補氣,健身。
5、冬季吃羊肉暖胃
羊肉性溫,冬天多吃可以起到暖胃的作用,讓胃的運動更合理。
6、冬季吃羊肉健脾
脾虛者,飲食不好,而羊肉可健脾,吃后可調(diào)理,飲食會好轉(zhuǎn)。
7、冬季吃羊肉理氣
氣不順者,如經(jīng)常咳嗽之人,因為體內(nèi)害氣重,所以多吃可以讓氣順暢,心情舒暢。
8、冬季吃羊肉暖身
冬天多吃羊肉可以抵御寒冷,讓我們整個身體暖和起來,比其它的補品來得實際。
9、冬季吃羊肉防癌抗癌
研究表明,羊肉中存在一種抗癌物質(zhì)CLA,這種被稱為CLA的肪酸能抑制癌細胞的生知。對治療皮膚癌,結(jié)腸癌以及乳腺癌有明顯效果。
10、冬季吃羊肉不易發(fā)胖
羊肉含有很高的蛋白質(zhì)和豐富的維生素。但它的脂肪熔點為47度,而人的體溫為37度,吃了只吸收營養(yǎng)而不是脂肪,所以不容易發(fā)胖。