電烤箱怎么烤豬肉

　　豬肉纖維較為細(xì)軟，結(jié)締組織較少，肌豬又名豕、豚。因飼養(yǎng)簡(jiǎn)易，又具有骨細(xì)筋少肉多的特點(diǎn)，為日常食用肉最多的一種，那么你知道烤豬肉怎么做嗎?接下來(lái)學(xué)習(xí)啦小編為你介紹一下烤豬肉的做法吧。

　　烤豬肉的食材準(zhǔn)備

　　烤豬肉的做法教程

　　1.豬肉洗干凈，瀝干水份。

　　2.烤肉料加少許清水，加姜片拌勻。

　　3.把豬肉倒入拌勻。

　　4.倒入保鮮盒，放冰箱冷藏一夜。

　　5.這是冷藏一夜的肉。

　　6.把豬肉放烤盤，放入預(yù)熱烤箱，200度上下火15分鐘。

　　7.15分鐘后拿出，刷上剩下的烤肉料。

　　8.再烤15分鐘就可以出爐。

　　9.切片食用，鮮嫩多汁。

　　豬肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

　　豬肉為人類提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸。豬肉可提供血紅素(有機(jī)鐵)和促進(jìn)鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血。

　　豬肉的使用效果

　　豬肉味甘咸、性平，入脾、胃、腎經(jīng);

　　補(bǔ)腎養(yǎng)血，滋陰潤(rùn)燥;

　　主治熱病傷津、消渴羸瘦、腎虛體弱、產(chǎn)后血虛、燥咳、便秘、補(bǔ)虛、滋陰、潤(rùn)燥、滋肝陰，潤(rùn)肌膚，利二便和止消渴。

　　豬肉煮湯飲下可急補(bǔ)由于津液不足引起的煩燥、干咳、便秘和難產(chǎn)。