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餅干怎么烤簡單做法

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餅干怎么烤簡單做法

  天冷了,看電視的時侯特別想吃點餅干,那么你知道餅干要怎么做嗎?今天學習啦小編為你推薦了餅干的做法吧。

  烤餅干的食材準備

  烤餅干的做法教程

  1.稱150g面粉,25g白糖放入到一個干凈的盆中。

  2.60克水、4克奶粉、6克煉乳混勻。

  3.倒入到由150克低筋面粉,25克糖,1克鹽,1克泡打粉,1.5克小蘇打混合的粉中,攪成片狀。

  4.分三次加入20克油,揉成面團,

  5.將面團趕成一張厚5厘米左右的餅。然后用摸具扣出喜歡的圖案。

  6.烤盤上放入油紙,將扣出來餅干放入烤盤中,160度預熱后烤15分鐘便可。

  餅干的功效

  1.補充能量:含碳水化合物,糖類,能迅速為身體提供能量。

  2.提高免疫力:礦物質(zhì),銅與免疫機能有關(guān)的酵素。

  食用餅干的日常注意事項

  哪些體質(zhì)的人適宜吃餅干?(測一測你的體質(zhì))

  健康體質(zhì)平和質(zhì)

  哪些疾病的患者不適宜食用餅干?

  高血壓,高脂血癥

  哪些體質(zhì)的人不適宜食用餅干?(測一測你的體質(zhì))

  濕熱體質(zhì),痰濕體質(zhì),陰虛體質(zhì)

  食用禁忌

  肥胖或需減肥人士、高血壓、糖尿病患者人群不宜多食。

  辨別餅干的好壞

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