苦瓜的好吃做法推薦

　　苦瓜又名涼瓜，是葫蘆科植物，為一年生攀緣草本。莖、枝、葉柄及花梗披有柔毛，腋生卷須。葉子的直徑達(dá)3至12厘米，有5至7道掌狀深裂，裂片呈橢圓形，外沿有鋸齒。春夏之交開花，雌雄同株，黃色。下面就讓學(xué)習(xí)啦小編給你介紹一下苦瓜的好吃做法有哪些?

　　一、苦瓜炒蛋的做法

　　材料

　　主料：雞蛋，苦瓜，調(diào)料：植物油，鹽，糖，料酒，雞精

　　做法

　　1、雞蛋中加入鹽、糖、料酒、雞精充分打成蛋液;

　　2、苦瓜洗凈切片，用鹽腌制10分鐘，使苦瓜出水后，再擠壓苦瓜使水分瀝干，放入攪打好的蛋液中，攪拌均勻;

　　3、鍋內(nèi)加入適量的植物油大火熱至五分熟，加苦瓜蛋液不停翻炒直至炒熟。

　　二、煎釀苦瓜的做法

　　材料

　　苦瓜500g、肉末200g、香菇4朵、雞蛋1個(gè)、姜10g、大蒜2瓣、紅辣椒1根、淀粉適量、生抽20ml、料酒10ml、白糖5g、植物油15ml

　　做法

　　1.香菇用適量溫水泡軟，撈出切碎，將切末，大蒜切碎，紅椒切圈;

　　2.肉末放入碗中，打入一個(gè)雞蛋，加入淀粉、香菇碎、料酒、生抽、鹽攪勻;

　　3.苦瓜洗凈切成2厘米厚的段，將苦瓜瓤去掉，在苦瓜內(nèi)涂抹一層干淀粉，填上肉末;

　　4.平底鍋放油，油溫5成熱時(shí)轉(zhuǎn)中火，放入苦瓜煎2分鐘，翻面再繼續(xù)煎1分鐘，至兩面肉末的部位金黃，

　　5.將苦瓜撥到鍋邊，在中間放入蒜末和辣椒爆香，將苦瓜推回中間，放入料酒、白糖、生抽、淋入適量清水?dāng)噭?，蓋上鍋蓋，中火燜煮2分鐘，翻面再燜煮1分鐘，至湯汁收濃即可出鍋。

　　小訣竅

　　1、餡料的搭配可以根據(jù)家人的口味調(diào)配，喜歡香蔥的可以放蔥末，或者放點(diǎn)蝦仁。

　　2、燜煮得時(shí)候可以放點(diǎn)點(diǎn)糖，吃起來會(huì)有點(diǎn)甜味，把苦瓜燜煮得透一些，苦味也就淡了很多。

　　三、苦瓜豬肉盅的做法

　　材料

　　苦瓜，豬肉，香菇，蝦，雞蛋，蔥，蒜，鹽，味精，香油

　　做法

　　1、苦瓜切段去瓤;

　　2、豬肉與香菇、蝦切碎加入雞蛋、蒜蓉、鹽、味精調(diào)勻成餡，塞入苦瓜;

　　3、將塞好的苦瓜裝盤，放入蒸鍋蒸十分鐘，出鍋淋香油撒蔥花即可

　　四、蛋香苦瓜圈的做法

　　材料

　　苦瓜、雞蛋、面粉

　　做法

　　1.苦瓜洗干凈后切成4毫米左右的厚度

　　2.用刀挖去籽，注意安全

　　3.兩個(gè)雞蛋加1大勺面粉大概50克，將蛋液攪拌勻后，給苦瓜掛上糊。蛋液如果裹不好的話，可以先將苦瓜在干面粉里滾一下再掛糊

　　4.六成熟，關(guān)小火，炸至金黃撈出瀝干油即可