炒飯的4種做法推薦
一般大眾把炒飯當(dāng)做早飯或者是晚飯,因?yàn)槌达堉谱鞣奖?,耗時(shí)較少。以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于炒飯的4種做法,供大家參考!
海鮮炒飯的做法
【原料】:白飯300克,雞蛋2個(gè),蔥2根,蝦仁、墨魚(yú)、干貝各30克,去骨魚(yú)肉10克,油3大匙,胡椒鹽、蘇打粉各1/2小匙,淀粉1大匙,鹽、胡椒粉各1/2小匙。
【做法】:
1、蔥洗凈、切末;雞蛋打入碗中,濾出蛋白,蛋黃留用;去骨魚(yú)肉洗凈,切片,再對(duì)半切開(kāi)。
2、墨魚(yú)去外膜切丁,和干貝、蝦仁均洗凈,放入碗中加胡椒鹽、蘇打粉、淀粉和部分蛋白拌勻,放入滾水中氽燙,撈出;蛋黃倒入熱油鍋中煎成蛋皮,取出切絲備用。
3、鍋內(nèi)倒入2大匙油燒熱,爆香蔥末,加入剩余的蛋白略炒,放入蝦仁、墨魚(yú)、干貝、去骨魚(yú)肉拌炒,加入白飯、鹽、胡椒粉炒勻,盛入盤(pán)中,盤(pán)邊排入蛋絲即可。
咸蛋黃炒飯的做法
【原料】:白飯300克,咸蛋黃3個(gè),青蒜、蔥各1根,香菜10克,肉松20克,油2大匙,醬油1/2小匙,鹽1/3匙。
【做法】:①青蒜、蔥及香菜均洗凈,去根、切末;咸蛋黃切丁備用。②鍋內(nèi)放入2大匙油燒熱,爆香蔥末,放入咸蛋黃及青蒜拌炒,加入白飯及醬油、鹽炒勻,盛入盤(pán)中,撒上香菜及肉松即可。
泡菜炒飯的做法
【原料】:白飯300克,韓國(guó)泡菜40克,熟柴魚(yú)片10克,蔥、紅辣椒各1根,腌黃蘿卜3片,油2大匙,芥末1/2小匙。
【做法】:①韓國(guó)泡菜瀝干水分、切丁;蔥、紅辣椒洗凈,切末備用。②鍋中倒入2大匙油燒熱,爆香蔥及紅辣椒,放入白飯及韓國(guó)泡菜拌炒,加入芥末炒勻,盛入盤(pán)中,撒上柴魚(yú)片即可。
要角炒飯的做法
要角(青豆)炒飯。
青豆是經(jīng)典炒飯中常常出現(xiàn)的一道素材。因?yàn)樘幚砥饋?lái)方便,而且營(yíng)養(yǎng)豐富,所以也是家庭制作炒飯的常見(jiàn)配角。選購(gòu)時(shí),要注意顏色越綠,所含的葉綠素越多。如果時(shí)間許可的話,在此建議盡量購(gòu)買(mǎi)新鮮的青豆制作,如果因?yàn)榧竟?jié)的關(guān)系,無(wú)法取得新鮮青豆的話,則建議使用冷凍青豆。
冷凍青豆雖然在口感上會(huì)比新鮮青豆差了一點(diǎn),但是尚能保存部分營(yíng)養(yǎng)素的完整性。至于罐頭青豆則因在生產(chǎn)過(guò)程中流失了較多的營(yíng)養(yǎng)素而較不建議選用。
【炒飯秘技~氽燙蝦仁】: 由于炒飯的口感重在干、松,所以在拌炒過(guò)程中并不適合添加湯汁,而使用的生鮮食材也應(yīng)預(yù)先處理過(guò)。在廣州炒飯制作過(guò)程中的“氽燙”就是一項(xiàng)預(yù)先處理食材的過(guò)程。在氽燙蝦仁時(shí),不需花太多時(shí)間,以免破壞新鮮度和口感,而將氽燙后的蝦仁立即泡入冷水中,將可讓蝦仁的肉質(zhì)嘗來(lái)緊實(shí)有口感。氽燙的步驟很簡(jiǎn)單,只要在滾水中加入蝦仁,待食材明顯變色撈起即可。