香辣螃蟹怎么做營養(yǎng)好吃
香辣蟹的做法有很多種,有不炸的,重要的是對自己的味口嘍。那么正宗香辣大閘蟹怎么做好吃呢?下面學(xué)習(xí)啦小編整理了香辣螃蟹的做法,一起來了解吧。
香辣螃蟹的食材
香辣螃蟹的做法步驟
1.大閘蟹刷洗干凈
2.去掉蟹胃和肺
3.準(zhǔn)備好紅椒、大蒜、生姜、大蔥、香菜、小蔥、花椒、八角等調(diào)料
4.準(zhǔn)備洋蔥和杏鮑菇
5.將收拾干凈的蟹上撒上料酒和干淀粉
6.放油鍋內(nèi)炸
7.炸成黃色后撈出
8.將紅椒、大蒜、生姜、大蔥、花椒、八角等調(diào)料放在余下的油內(nèi)炒一會后倒出備用
9.鍋內(nèi)留下少量的油放辣椒醬炒出香味
10.放杏鮑菇和洋蔥
11.放炸好的蟹
12.放炸好調(diào)料的油及調(diào)料后放適量的水燜煮一會
13.最后撒上小蔥即可關(guān)火
小貼士
小提示:
1、膽囊炎、膽結(jié)石患者不宜食。
2、過敏體質(zhì)的人不宜吃。
3、脾胃虛寒者也應(yīng)盡量少吃,因為螃蟹性寒,以免引起腹痛、腹瀉,吃時可蘸姜末醋汁,以去其寒氣。
4、患有傷風(fēng)、發(fā)熱、胃病、腹瀉者不宜吃螃蟹,否則會加劇病情。
5、患有高血壓、冠心病、動脈硬化者,盡量少吃蟹黃,以免膽固醇增高。
螃蟹的功效與作用
螃蟹性寒、味咸,歸肝、胃經(jīng)。
1.抗結(jié)核
螃蟹還有抗結(jié)核作用,吃蟹對結(jié)核病的康復(fù)大有補(bǔ)益。
2.滋補(bǔ)解毒
螃蟹有清熱解毒、補(bǔ)骨添髓、養(yǎng)筋活血、通經(jīng)絡(luò)、利肢節(jié)、續(xù)絕傷、滋肝陰、充胃液之功效。對于淤血、損傷、黃疸、腰腿酸痛和風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等疾病有一定的食療效果。
螃蟹的營養(yǎng)價值
1.螃蟹含有豐富的蛋白質(zhì),較少的脂肪和碳水化合物。
2.蟹黃中的膽固醇含量較高。
3.螃蟹含有豐富的鈣、磷、鉀、鈉、鎂、硒等微量元素。
4.螃蟹中含有豐富的維生素D。
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