橄欖菜的做法
橄欖菜是一種風味小菜,來自于潮汕地區(qū)。原材料主要是芥菜用橄欖汁腌制而成。要是保持得當?shù)脑捒梢詢Υ婧脦讉€月,飯前開胃還有助消化的效果。下面小編給大家分享橄欖菜的做法,希望你喜歡。
橄欖菜的做法一:橄欖菜肉末豆角
食材準備
豆角、豬肉餡、橄欖菜、紅尖椒、色拉油、食鹽、姜、蒜、料酒、生抽、淀粉。
方法步驟
1、所有食材清洗干凈,蒜拍碎后,剁成蒜泥;紅辣椒切圈。
2、豆角先用手掰去兩邊的尖角和絲,用刀斜切成小段,姜切泥。
3、將洗凈的五花肉剁成肉泥,加姜泥、生抽、料酒、生粉腌漬。
4、熱鍋注入色拉油,放入豆角翻炒,至皮有點皺,有點焦,裝起備用。
5、爆香蒜末,加入肉末泥用筷子滑散,加入辣椒圈和炒好的豆角。
6、調(diào)大火,挖一大勺的橄欖菜,炒均勻即可出鍋。
橄欖菜的做法二:橄欖菜蒸魚
食材準備
鯛魚、橄欖菜、色拉油、食鹽、蔥、姜、料酒、生抽、紅尖椒、白糖、胡椒粉。
方法步驟
1、將買好的鯛魚處理后,沖洗干凈;并在魚用刀劃幾刀口,將鹽、胡椒粉和料酒均勻。
2、將其抹在魚身和刀口處腌制10-15分鐘。
3、洗凈有食材,姜切絲,尖椒、蔥切粒,并在魚的表面和肚子里鋪上姜絲。
4、把生抽 、糖和料酒,均勻的抹在魚身上,并把橄欖菜、辣椒撒在魚的表層。
5、將魚放置微波爐,4-5分鐘,蒸熟后將蔥粒鋪在魚上。
6、另起炒鍋,注入色拉油,溫度至9層,淋到魚上,即可食用。
橄欖菜的做法三:橄欖菜煸炒茭白
食材準備
橄欖菜、茭白、蝦米、食鹽、蒜、植物油。
方法步驟
1、將茭白用清水洗凈,掰去葉子部分,外皮刮去,再次洗凈干凈。
2、把備好的茭白切絲,蒜拍碎,剁成蒜末備用。
3、蝦提前3小時浸泡至軟,將海米身上未脫凈的皮洗掉以免影響口感。
4、鍋中倒入植物油燒熱,倒入蒜末爆香,倒入茭白絲煸炒至半熟。
5、倒入蝦一同煸炒至熟出香味,倒入橄欖菜翻炒均勻,最后加入適量鹽調(diào)味即可 。
看過橄欖菜的做法的人還看了:
1.橄欖菜的四種做法
2.新鮮橄欖菜的做法