不卡AV在线|网页在线观看无码高清|亚洲国产亚洲国产|国产伦精品一区二区三区免费视频

學(xué)習(xí)啦>生活課堂>生活技能學(xué)習(xí)>炒菜>

辣椒苦瓜炒肉怎么做才好吃的做法

時間: 映芳735 分享

  苦瓜的的苦味物質(zhì)能刺激味蕾,使味覺神經(jīng)興奮,刺激唾液腺,增加唾液分泌。你了解辣椒苦瓜炒肉要怎么做嗎?下面,學(xué)習(xí)啦小編來為你介紹辣椒苦瓜炒肉的做法。

  辣椒苦瓜炒肉的食材準(zhǔn)備

  • 主料
  • 瘦肉

    300g
  • 苦瓜

    250g
  • 輔料
  • 適量
  • 適量
  • 辣椒

    適量
  • 生抽

    適量
  • 味精

    適量

  辣椒苦瓜炒肉的具體做法步驟

  1.備苦瓜,瘦肉,辣椒。

  2.辣椒和肉切絲,苦瓜切片。

  3.鍋里燒油倒進肉絲大火快炒,

  4.放井辣椒,

  5.再放進苦瓜,

  6.炒勻,

  7.再混炒,

  8.加鹽入味,

  9.將苦瓜炒熟,

  10.加點清水燒開,

  11.出鍋前放點味精提鮮即可。

  苦瓜的功效與作用

  1、清熱益氣

  苦瓜具有清熱消暑、養(yǎng)血益氣、補腎健脾、滋肝明目的功效,對治療痢疾、瘡腫、中暑發(fā)熱、痱子過多、結(jié)膜炎等病有一定的功效。

  2、保護機體

  苦瓜具有預(yù)防壞血病、保護細(xì)胞膜、防止動脈粥樣硬化、提高機體應(yīng)激能力、保護心臟等作用。

  3、抗癌

  苦瓜中的有效成分可以抑制正常細(xì)胞的癌變和促進突變細(xì)胞的復(fù)原,具有一定的抗癌作用。

  4、降血糖、降血脂

  具有降血糖、降血脂、抗腫瘤、預(yù)防骨質(zhì)疏松、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、抗氧化、抗菌以及提高人體免疫力等藥用和保健功能。

  5、美容肌膚

  苦瓜能滋潤白皙皮膚,還能鎮(zhèn)靜和保濕肌膚,特別是在容易燥熱的夏天,敷上冰過的苦瓜片,能立即解除肌膚的煩躁。


猜你喜歡:

1.適合秋季吃的涼菜有哪些

2.夏至節(jié)氣養(yǎng)生的5種瓜

3.涼拌苦瓜的家常做法步驟

4.苦瓜怎么吃才減肥

2636177