黃瓜炒雞蛋的做法要如何做好吃
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黃瓜炒雞蛋的做法要如何做好吃
黃瓜還是一種“減肥食品”,現(xiàn)代藥理學(xué)研究認為,鮮黃瓜內(nèi)還含有丙醇二酸,可以抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪。你想自己動手做好吃的黃瓜炒雞蛋嗎?現(xiàn)在,學(xué)習(xí)啦小編來告訴你黃瓜炒雞蛋的做法。
黃瓜炒雞蛋的材料準備
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黃瓜炒雞蛋的制作過程
1.準備好雞蛋和黃瓜。
2.黃瓜洗凈切成菱形塊。
3.再把菱形塊切成菱形片。
4.把雞蛋打入碗內(nèi),加入鹽和料酒調(diào)拌均勻。
5.把大蔥切成碎。
6.放油加熱至六成熱,倒入調(diào)好的蛋液炒成蛋花倒出。
7.鍋中留底油下入蔥碎爆香。
8.下入黃瓜片,快速翻炒均勻。
9.加入鹽、煸炒至斷生。
10.再倒入蛋花。
11.翻拌均勻后加入味精調(diào)味即可。
黃瓜生食食譜
1、黃瓜果汁
材料:黃瓜2根,胡蘿卜1根,檸檬1個。
做法:
A、將黃瓜、胡蘿卜洗凈,切成小塊,檸檬剝?nèi)テつず笄谐尚K。
B、把黃瓜塊、胡蘿卜塊、檸檬塊放入榨汁機內(nèi)榨取原汁,混合即可飲用。
特點:清甜帶酸,自然味濃。
2、涼拌黃瓜;
材料:
A、黃瓜250克,豆腐干25克,冬筍25克,胡蘿卜25克,
B、鹽、蜂蜜、熟芝麻粉、檸檬一個(榨汁)。
做法:
A、將黃瓜洗凈切快,放入盤中。
B、將豆腐干、冬筍、胡蘿卜切成快,放黃瓜盤中,撒上芝麻粉,加入精鹽、蜂蜜、檸檬汁,拌勻即可食用。
特點:色綠味美,營養(yǎng)豐富。
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