木瓜炒菜的方法及食療作用

　　木瓜未成熟時可作為蔬菜食用;成熟后可當作水果生食，今天，學習啦小編就為大家介紹一下好吃的木瓜做法，希望大家喜歡!

　　木瓜和牛奶的做法

　　材料

　　牛奶200克，冰糖20克，木瓜1個

　　做法

　　1、將木瓜去皮、從中對剖，挖去籽和馕。

　　2、將木瓜切成小丁。

　　3、取一大碗，將牛奶、木瓜、冰糖倒入碗中混合，包上保鮮膜，入鍋中蒸15-20分鐘即可。

　　青木瓜排骨湯的做法

　　材料

　　排骨300公克，青木瓜1/2條，老姜30公克，蔥1根，水600㏄，鹽1小匙

　　做法

　　1.將排骨剁小塊，放入滾水汆燙后撈出備用。

　　2.青木瓜挖掉內(nèi)囊，切滾刀塊汆燙后撈出備用。

　　3.老姜去皮切片;蔥只取蔥白洗凈備用。

　　4.將作法1∼3的所有食材、水和調(diào)味料，放入電子鍋內(nèi)鍋，按下「煮飯」鍵，煮至開關跳起即可。

　　青木瓜蛤蜊排骨湯的做法

　　材料

　　青木瓜 1/2條,蛤蜊 20顆,排骨 150g,姜 20克,水 800cc,鹽 1小匙

　　做法

　　1、排骨，滾水川燙洗凈備用。蛤蜊吐沙后洗凈備用。青木瓜削皮去籽切塊;姜切絲。

　　2、將青木瓜、排骨、姜絲、水放入湯鍋中熬煮，先以大火煮開，再轉(zhuǎn)小火燉約半小時。

　　3、煮熟后加入蛤蜊煮開，再加鹽調(diào)味即可。

　　百合銀耳燉木瓜的做法

　　材料

　　百合干，銀耳，木瓜，冰糖，水

　　做法

　　1、百合干泡發(fā)待用，銀耳用清水浸泡一小時，洗凈表面的灰塵，切掉黃色底部，摘成小朵放入鍋中;

　　2、加兩倍于銀耳的水，開大火煮開，后調(diào)中火熬煮至成膠質(zhì);

　　3、木瓜去皮，切成大塊，待銀耳成膠質(zhì)的時候，加入百合干，煮開加入冰糖即可。

　　木瓜的食療作用

　　1.通乳抗癌

　　木瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜堿具有抗淋巴性白血病之功，醫(yī).學教育網(wǎng)搜集整理故可用于通乳及治療淋巴性白血病(血癌)。

　　2.補充營養(yǎng)，提高抗病能力

　　木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素及多種人體必需的氨基酸，可有效補充人體的養(yǎng)分，增強機體的抗病能力。

　　3.抗痙攣

　　木瓜果肉中含有的番木瓜堿具有緩解痙攣疼痛的作用，對腓腸肌痙攣有明顯的治療作用。

　　4.保肝作用

　　以四氯化碳造成大鼠肝損傷，自造型之日起，以10%木瓜混懸液按每日300mg/100g體重，給大鼠灌胃，連續(xù)10d，同對照組比較，給藥組肝細胞壞死和脂變較輕;可防止肝細胞腫脹，氣球樣變，并促進肝細胞修復，顯著降低血清丙氨酸轉(zhuǎn)氨酶水平。

　　5.抗菌作用

　　抗菌藥物篩選發(fā)現(xiàn)木瓜有較強抗菌作用。新鮮木瓜汁(每1ml濾液含生藥1g)和木瓜煎劑(1g/ml)對腸道菌和葡萄球菌有較明顯抑菌作用，抑菌圈直徑在18-35mm;對肺炎鏈球菌抑菌作用較差，抑菌圈直徑8-12mm。較敏感細菌有志賀痢疾桿菌、福氏痢疾桿菌、宋內(nèi)痢疾桿菌及其變種、致病性大腸桿菌、普通大腸桿菌、變形桿菌、腸炎桿菌、白色葡萄球菌、金黃色葡萄球菌、綠膿桿菌、甲型溶血性鏈球菌等。木瓜注射液(去鞣質(zhì))濃度1g/ml，仍有相似強度的抗菌活性。0.1mol/L氫氧化鈉調(diào)木瓜汁pH為3、4、5、6、6.5、7.5進行抑菌試驗，結(jié)果隨pH提高木瓜抗菌作用減弱。以木瓜水溶性部分中分離提取木瓜酚經(jīng)體外抑菌試驗證明，其抑菌作用明顯，對各型痢疾桿菌抑菌圈為19-28.6mm。

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