就吃的葡萄干餅干怎么做
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平常多吃葡萄,可以緩解手腳冰冷、腰痛、貧血等現(xiàn)象,提高免疫力。你了解葡萄干餅干要怎么做才好吃嗎?今天,學(xué)習(xí)啦小編為大家推薦家常葡萄干餅干的做法。
葡萄干餅干的食材準(zhǔn)備
葡萄干餅干的具體做法步驟
1.首先把牛油軟化,加入白糖進(jìn)行攪拌
2.加入一大勺蛋液,進(jìn)行攪拌,一定要把蛋液和牛肉都充分?jǐn)噭?/p>
3.把葡萄干切碎備用,如果買的葡萄干比較小顆的,就不用切
4.切好的葡萄干放入牛油內(nèi)一起攪勻
5.加入低筋面粉,拌成面團(tuán)
6.用手把面團(tuán)整形成長(zhǎng)方體.保鮮膜包好并放入冰箱冷凍至硬。大約半小時(shí)左右
7.取出凍好的面團(tuán),切成小塊
8.放入烤箱,上下火,175度,烤18分鐘左右即可
葡萄干的營(yíng)養(yǎng)成分
熱量(千卡) 341 硫胺素(毫克) .09 鈣(毫克)
蛋白質(zhì)(克) 2.5 核黃素(毫克) 0 鎂(毫克)
脂肪(克) .4 煙酸(毫克) 0 鐵(毫克)
碳水化合物(克) 81.8 維生素C(毫克) 5 錳(毫克)
膳食纖維(克) 1.6 維生素E(毫克) 0 鋅(毫克)
維生素A(微克) 0 膽固醇(毫克) 0 銅(毫克)
胡羅卜素(微克) 2.1 鉀(毫克) 995 磷(毫克)
視黃醇當(dāng)量(微克) 11.6 鈉(毫克) 19.1 硒(微克)