不卡AV在线|网页在线观看无码高清|亚洲国产亚洲国产|国产伦精品一区二区三区免费视频

學(xué)習(xí)啦>生活課堂>生活技能學(xué)習(xí)>炒菜>

土豆雞蛋面要怎么做

時(shí)間: 映芳735 分享

  中醫(yī)認(rèn)為土豆性平,無論是什么體質(zhì)的身體都可以食用,而且有著健脾和胃,對(duì)脾胃虛弱、腸胃不和、消化不良有療效。你了解土豆雞蛋面要怎么做才好吃嗎?現(xiàn)在,學(xué)習(xí)啦小編來告訴你土豆雞蛋面的做法圖解。

  土豆雞蛋面的食材準(zhǔn)備

  • 主料
  • 土豆

    100g
  • 掛面

    50g
  • 輔料
  • 適量

  土豆雞蛋面的具體做法步驟

  1.晚上炒的土豆。

  2.水開后放入土豆

  3.再次煮開后,放入掛面。

  4.面條變爛,就可以了,

  5.嘗一下,味道很好。

  土豆的功效與作用

  1.補(bǔ)充營養(yǎng)、可作主食

  土豆含有豐富的維生素及鈣、鉀等微量元素,且易于消化吸收,營養(yǎng)豐富。能供給人體大量的熱能,人只靠土豆和全脂牛奶就足以維持生命和健康,在歐美國家特別是北美,土豆早就成為第二主食。

  2.和中養(yǎng)胃、健脾利濕

  土豆含有大量淀粉以及蛋白質(zhì)、B族維生素、維生素C等,能促進(jìn)脾胃的消化功能。

  3. 降糖降脂、美容養(yǎng)顏

  土豆能供給人體大量有特殊保護(hù)作用的黏液蛋白。能促持消化道、呼吸道以及關(guān)節(jié)腔、漿膜腔的潤滑,預(yù)防心血管和系統(tǒng)的脂肪沉積,保持血管的彈性,有利于預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生。土豆同時(shí)又是一種堿性蔬菜,有利于體內(nèi)酸堿平衡,中和體內(nèi)代謝后產(chǎn)生的酸性物質(zhì),從而有一定的美容、抗衰老作用,經(jīng)常吃土豆的人身體健康,老得慢。

雞蛋面做法相關(guān)文章

1.早餐雞蛋面怎么做好吃

2.8種超好吃炒面的做法

3.菜譜面條做法大全2016

4.家常番茄雞蛋面的做法

1403505