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螃蟹冬瓜湯的圖解做法

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螃蟹冬瓜湯的圖解做法

  墨綠色的冬瓜肉質(zhì)厚口感好,可食率高;白皮冬瓜肉薄質(zhì)松易入味,但煮久了容易變成水狀,口感會差很多。你想自己動手做螃蟹冬瓜湯嗎?今天,學習啦小編為大家推薦螃蟹冬瓜湯的圖解做法。

  螃蟹冬瓜湯的制作食材:

  • 主料
  • 螃蟹

    250g
  • 生地

    15g
  • 肉片

    100g
  • 冬瓜

    100g
  • 輔料
  • 適量
  • 適量

  螃蟹冬瓜湯的做法步驟:

  1.大螃蟹用流水與刷子刷凈;

  2.砍成二塊;

  3.生地5塊;

  4.豬肉切片;

  5.把螃蟹倒鍋中煮出鮮味;

  6.放下生地,蓋上鍋蓋煮20分鐘;

  7.放下肉片一起煮;

  8.冬瓜去皮,切片放下一起煮,煮至冬瓜熟后下鹽調(diào)味即可;

  冬瓜的營養(yǎng)價值:

  1、降脂減肥

  冬瓜中的丙醇二酸能有效控制體內(nèi)的糖類轉(zhuǎn)化為脂肪,防止體內(nèi)脂肪堆積,還能把肥胖多余的脂肪消耗掉,對防治高血壓、動脈粥樣硬化、減肥有良好的效果。冬瓜中的膳食纖維含量很高,能有效改善人體血糖水平。另外,膳食纖維還能降低體內(nèi)膽固醇,降血脂,防止動脈粥樣硬化。

  冬瓜瓤中富含葫蘆巴堿,它能幫助人體新陳代謝,抑制糖類轉(zhuǎn)化為脂肪。

  2、冬瓜全身都是寶

  冬瓜全身都可入藥:冬瓜皮利水消腫、清熱解暑,還可用于催乳;冬瓜子功效為清肺化痰、利濕排膿,應用于肺熱咳嗽、帶下白濁等;冬瓜肉有利水、清熱、消痰、解毒的功效,可治水腫、咳喘、暑熱、消渴、瀉痢、痔漏等,還可解酒毒、魚毒等。


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