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羊肉冬瓜丸子湯的圖解做法

時(shí)間: 映芳735 分享

羊肉冬瓜丸子湯的圖解做法

  羊肉的補(bǔ)益和治療作用都很有效。將羊肉煮熟,吃肉喝湯,可以治療男子五勞七傷及腎虛陽(yáng)痿等,并有溫中去寒、溫補(bǔ)氣血、通乳治帶等功效。羊肉冬瓜丸子湯應(yīng)該要怎么做呢?現(xiàn)在,學(xué)習(xí)啦小編來(lái)告訴你羊肉冬瓜丸子湯的圖解做法。

  羊肉冬瓜丸子湯的食材準(zhǔn)備

  • 主料
  • 冬瓜

    500g
  • 羊肉餡

    500g
  • 雞蛋

    1個(gè)
  • 輔料
  • 香油

    適量
  • 適量
  • 雞粉

    適量
  • 味精

    適量
  • 魚(yú)露

    適量
  • 適量
  • 適量
  • 粉絲

    適量
  • 生抽

    適量

  羊肉冬瓜丸子湯的具體做法步驟

  1.羊肉餡加入一個(gè)雞蛋打散。

  2.冬瓜去皮、洗凈。

  3.切成片。

  4.打散的肉餡,放入調(diào)料:姜末、蔥末、雞粉、味精、魚(yú)露、生抽、香油。

  5.順著一個(gè)方向攪打至上勁。

  6.鍋中水開(kāi),將肉餡一個(gè)一個(gè)的汆成丸子。

  7.用一個(gè)砂鍋,放入汆丸子湯,放入冬瓜。

  8.放上少許的細(xì)粉絲,上面放上汆好的丸子,蓋上鍋蓋,祝5-10分鐘。

  9.直接上桌即可。羊肉、冬瓜絕配的美味。

  羊肉的食用功效和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

  1、食材功效:

  羊肉性溫?zé)?,補(bǔ)氣滋陰、暖中補(bǔ)虛、開(kāi)胃健力,在《本草綱目》中被稱為補(bǔ)元陽(yáng)、益血?dú)獾臏責(zé)嵫a(bǔ)品。

  2、主要營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:

 ?、?、羊肉中含有豐富的脂肪、維生素、鈣、磷、鐵等,特別是鈣、鐵的含量顯著地超過(guò)了牛肉和豬肉的含量,且膽固醇含量低,是滋補(bǔ)身體的絕好食品。

 ?、啤⒀蛉馊赓|(zhì)細(xì)嫩,容易被消化,同時(shí)羊肉還可以增加消化酶,保護(hù)胃壁和腸道,從而有助于食物的消化。

  ⑶、羊肉有補(bǔ)腎壯陽(yáng)的作用,適合體虛畏寒的人食用。


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