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清燉排骨湯的做法

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  排骨湯是人們喜愛的食品,它含有豐富的卵磷脂、骨粘蛋白和骨膠原。平時生活中你會做清燉排骨湯嗎?下面,學習啦小編來為你介紹清燉排骨湯的做法。

  清燉排骨湯的食材準備

  • 主料
  • 排骨

    500g
  • 輔料
  • 適量
  • 適量
  • 適量

  清燉排骨湯的具體做法步驟

  1.準備排骨,洗凈

  2.冷水如果,水開后去浮沫

  3.放涼后再次沖洗排骨

  4.準備蔥姜適量

  5.蔥姜及排骨一同放入燉鍋中

  6.煮開后再次去浮沫

  7.去除浮沫后湯很清亮

  8.小火慢燉2小時后的效果

  9.出鍋前可以撒點鹽

  排骨的適用人群

  一般人都可食用

  1. 適宜于氣血不足,陰虛納差者。

  2. 濕熱痰滯內(nèi)蘊者慎服;肥胖、血脂較高者不宜多食。

  排骨的儲存方法

  新鮮的排骨如果需要長時間保存,可把排骨剁成大小合適的塊,放入沸水鍋內(nèi)焯燙一下,撈出用冷水過涼,控凈水分,再加上少許紹酒調(diào)拌均勻,用保鮮袋包裹好,放冰箱冷凍室內(nèi)冷凍保存,一般可保鮮1個月不變質(zhì)。


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