香菇雞肉粥的家常做法
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香菇雞肉粥的家常做法
香菇富含維生素B群、鐵、鉀、維生素D原(經(jīng)日曬后轉(zhuǎn)成維生素D)、味甘,性平。主治食欲減退,少氣乏力。香菇雞肉粥應(yīng)該要怎么做呢?今天,學(xué)習(xí)啦小編為大家推薦香菇雞肉粥的家常做法。
香菇雞肉粥的食材準(zhǔn)備
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香菇雞肉粥的具體做法步驟
1.雞肉適量,放開水里焯血水,切小塊
2.胡蘿卜削皮切成丁
3.香菇洗凈扯小半待用
4.青菜洗凈后切小段
5.除了青菜,把所有材料放入國內(nèi)和大米一起煮,煮到大米粥粘稠
6.放入切好的青菜,煮熟后調(diào)味即可出鍋
香菇的食用效果
1.香菇性味甘、平、涼;歸胃經(jīng)。
2.有補(bǔ)肝腎、健脾胃、益氣血、益智安神、美容顏之功效。
3.還可化痰理氣,益胃和中,解毒,抗腫瘤,托痘疹。
4.主治食欲不振、身體虛弱、小便失禁、大便秘結(jié)、形體肥胖、腫瘤瘡瘍等病癥。